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まいさん
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足をあまり折り曲げないようにしています 折り曲げると圧迫して浮腫んでしまいそうなので…また、膝をくっつけるようにして内ももの筋肉を鍛えています これから春になるということでさらに意識して脚を引き締めていきたいです！
先週から夜ごはんをゆでたまごにしています今体重は1キロ減った状態ですが、そこからなかなか落ちません…お菓子を食べてるからかな＿|￣|体を悪くしたら困るので朝昼は普通に食べてます今週はゆでたまご生活がんばるぞー！【テーブルマーク】お弁当デビュー応援モニターキャンペーン 続きを見る ['close']
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