ささみさんのプロフィール

今、訳あって、自分を見直しています心と体の自分磨きにも力をいれています糖質制限のおかげ、人生MAX体重から5kgの減量に成功しましたといっても、ゆるくスタンダード糖質制限です（ちょうど去年の5月からでした）今年にはいってから色々あって、GWあたりから夜は完全に糖質をOFFしましたらさらに3Kg痩せました指標となる体重は3種類で　私の身長161㎝　の場合（体脂肪率は考慮していないです）標準体重（BMIが22となる体重）　→　５７Kg　※一番病気にかかりにくいと言われている体重ですが、太り方にもよると思います　　炭水化物（糖質）ばかり食べていたこの頃、これぐらいでしたが私具合悪かったです　　具体的には理想体重（BMIが20となる体重）　→　５２Kg　※糖質制限をしたら3日でこのぐらいの体重までおちました　　 それからは、どれだけ食べようが（糖質はOFFです）「１」には戻らなかったので　　　このあたりが、一番いい体重なのかなと思いましたモデル体重（BMIが19となる体重　→　４７Kg　※ところが、さらにきっかり糖質制限したら48Kg49Kgの間を行き来してます　　 出来ればこれをキープしたいと思います　　 ただ、筋肉もないので、筋肉も付けなければならないと思っています　　 そうするともうちょっと体重は増えますかねしかし、肌が荒れてはどうしようもないので、モニプラさんで募集していたプラセンタサプリのモニタに応募してみました！セレブ御用達！！今話題の高級馬プラセンタサプリ現品1ヶ月分プレゼント♪【5名様】 株式会社MEJ 当たると良いな 続きを見る ['close']