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ともママ＊美容系雑誌読モ＊ヨガ講師さん
1歳半の男の子のママです。美容&健康大好きのヨガインストラクターです。健康雑誌、マタニティ&ママ雑誌の読モもしています。愛用品として美容アイテムなどをそちらでご紹介することも出来ます^ ^よろしくお願いします。
■ブログ ＊YOGA講師ＭＯＭＩ育児ｄｅヨガライフ＊
■Instagram @
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こんにちはヨガインストラクターMOMIです最近よく食べるおやつをご紹介します！美味しくてヘルシーしかも砂糖、着色料、保存料を一切使わない安心の新感覚ドライフルーツ！Agetwell ピタヤドライチップス何と言ってもお砂糖や保存料等を全く使っていないので妊娠中や授乳中、子どもも安心なのが嬉しい！！1袋200Kcal未満！たっぷりの栄養素♡おやつで貴重な栄養素を摂れるのはダイエット中の方もとても大切なことただ低カロリーのものを摂っても身体は満たされませんザクザク 歯ごたえがしっかり甘酸っぱくてずっと口に入れていると少しトロッとしてきます元気なビタミンカラーも綺麗になれる気がしてきてテンションあがりますよ♡スーパーフードを気軽に♡Agetwell公式HPピタヤならAgetwell（アゲル）ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
こんにちはヨガインストラクターMOMIです今日はお化粧品について書いてみます＾＾皆さんは何を使っていますか？私は出来るだけナチュラルなものを選んでいますスキンケアもかなりシンプルですファンデやポイントメイクもお湯や石鹸で落ちるものを使用してクレンジングはしていませんもう8年くらいそんなかんじです今まで使っていたファンデはオンリーミネラルもしくはナチュラグラッセしかし久しぶりにファンデを変えてみましたVINTORTE UV ミネラルUVファンデーションもちろんミネラルファンデだけに洗顔のみでOK!!100%自然素材すべて天然由来または天然物を加工した原料を使用9つの無添加石油系界面活性剤紫外線吸収剤などお肌に負担のかかる成分不使用シリコンを使用しなくても崩れにくくなめらかな使用感を実現 『石けんで落ちる』ほどお肌に優しい変えてみた理由はお肌に優しいのにSPF50＋PA＋＋＋＋というところ！子どものお散歩などで紫外線が気になる！でもいちいち日焼け止めを塗るのが嫌でべたつくのがほんとに苦手ですパウダーのように軽いものをパッとつけていきたい！というのが理由ですミネラルファンデでここまでUVに力を入れているのはなかなか見られないかもファンデといってもパウダーのように軽いです着け心地も軽くてベタつく季節にいいですミネラルパウダーとピュアシルクパウダーで肌に透明感を与えてくれるみたいです見た目は本当に自然ですでも明るくなって少しツヤ感も出ますこの夏はこれで過ごして気に入ったら毎年リピートしよう@コスメ1位とは知らなかったな〜ヴィントルテミネラルUVファンデVINTORTE(ヴァントルテ)ファンサイト参加中 続きを見る
こんにちはヨガインストラクターMOMIですtp//emojiamebajp/img/user/wh/whitelotuslife/2671466gif">毎日暑いですね〜なので今は夕方からのお散歩やお出かけがメインですそこで気になるのは虫刺され！！虫除けスプレーは安心できるアロマのボディミストを使用ナチュラルボディミストアウトドアに最適なエッセンシャルオイルと植物由来のアルコールなど天然成分で作られているボディミストシトロネラールやシトロネロールなど虫の嫌いな成分を多く含むエッセンシャルオイルを配合アウトドアはもちろん、家の中への虫の侵入も防いでくれますこれ、すっごくいい香り〜好きだわ〜すっきりシャープな香りで夏にぴったり！子どもの腕や足にスプレーするたびに癒されます今のところ一度も刺されていませんよ虫除けだけではなく網戸に吹きかければバリアにもまた、ルームスプレーにも使えますGAIAショップアウトドアボディミストそしてそしてこれが本当に優秀！！【和種ハッカ油マルチルームスプレー】和種ハッカは清涼感があり爽やかさの中に柔らかい甘さも併せ持った香りこれすんごい使えるんです！！！使い方色々！！超万能です！！まず、ルームスプレーとして夏にぴったりのシャープな香り清涼感抜群で涼しげ〜そしてそして洗濯物の部屋干し匂い消しキッチンごみ受けのコバエ除け生ごみの臭い消しタオルなどへの香り付けまな板やシンク周りの除菌鼻づまりの季節はアロマやマスクになどなど私はこの時季、いや〜な虫のバリアの為、玄関のお掃除の仕上げにこのスプレーを雑巾に1プッシュして床を拭きますタオルにスプレーして玄関の扉を拭くこともしばしば除菌、害虫除けになります！しかも、玄関がナチュラルなハッカの香りになるので癒されますミントのような清涼感がある香りが好きな方はほんとにおすすめですよGAIAショップ和種ハッカミストGAIANPファンサイト参加中 続きを見る ['close']
こんにちはヨガインストラクターMOMIです前回ブログにてご紹介した玄米酵素のスピルリナを玄米酵素で一日ファスティングこちらもどうぞ♡今回はファスティングではなく一日6袋を4日間試した感想です一食2袋健康オタクですいません！笑こういうの大好き！ハイゲンキ スピルリナ玄米酵素味は香ばしいかんじでもモソモソしていて口の中の水分を結構取られるので苦手な人もいるかも？？？私は慣れたのもあってかいたって普通に飲めますそれにしても栄養素がすごい！！βカロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、カルシウムなどが豊富に含まれる野菜不足や鉄分が不足している方、妊婦授乳中の方に最適＾＾原料は厳重に検査されていて農薬は一切検出されていない原材料：玄米胚芽表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌、貝カルシウムオタクにはたまらない！笑りんご×プルーン×小松菜スムージーに玄米酵素をイン朝はこれで美味しいよ！4日間飲んで変化と感想▷▷※特に食事や運動などは変えていません◯体重−08kg◯体脂肪206%→197%約−1%食を変えていなのに若干だけど減ってますねなんかね体にいいって感じがするんですよね、このスピルリナ感覚で分かるんですよねスピルリナ自体は私の好きなヨガの先生が昔から飲んでいたので気になっていたんです飲んでみての今回の主な感想ですお通じに役立つ！栄養素が簡単にたくさんとれて疲れづらい食欲もかなり抑えられたような‥※体脂肪率は食事も大切ですがそれ以上に筋トレやヨガが効果的ですよ^ ^無駄なものが入ってないって感じのこの玄米酵素はナチュラルで厳選されていてほんとにカラダに美味しいかんじ！気に入りましたよ〜美味しくないと飲めない方や甘くないとダメという方にはお勧めできないかも‥でも本物の玄米酵素は試す価値ありですよ玄米酵素ハイゲンキHP玄米酵素ハイゲンキファンサイト参加中 続きを見る
こんにちは今日は最近話題になっているdiv>"湯シャン"について湯シャンとはシャンプーを使わず水やぬるま湯などで洗う美容法でこちら湯シャンヘッドと湯シャン用の重炭酸タブレットのセットです今回、ラッキーなことにこちらを頂いて使用できることになりましたシャワーヘッドに入れる重炭酸タブレット重炭酸イオン、水素イオン、ビタミンC、クエン酸 4つの効果で髪と地肌に潤いを与える10錠入り 入浴剤としても使えます水道水は塩素残留がとても多いのですがこちらのタブレットはその塩素残留を限りなく無くしてくれます！子どもに安心して使えるのが嬉しいですではさっそく‥こんな風に簡単にタブレットをシャワーヘッドにセットしますこの重炭酸で塩素をなくしまた発生するイオンが頭皮の汚れやニオイの原因となる物質をしっかり洗い流すようです界面活性剤を使わずに洗い落とせるなんて凄い！簡単に入れられます使ってみると‥まずブクブクの泡が出てきてびっくり洗面器に入れたら本当に炭酸水をグラスに注いだ時のようでしたこちらは泡が消えた後のもの水泡が洗面器にたくさんついています本当に気持ち良い〜のひと言！！とってもさっぱり！！しますこれ、これからの季節は最高ですただの水道水とは違い塩素除去されイオンやビタミンCが入っていると思うとなんだかすごくお肌にも良い気がして浴びているのが楽しくて早くも癖になりました実際、3日間連続して使ったらお肌の調子がぜんぜん違いますこれは嬉しかったです気になる方はどうぞ▷湯シャンについてや水道水の塩素についてなどなど またこちらから購入なども可能ですよhttp//yusyanjp/重炭酸シャワーの湯シャンタブレットファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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