ともママ＊美容系雑誌読モ＊ヨガ講師さんのプロフィール

こんにちはヨガインストラクターMOMIですc="http//emojiamebajp/img/user/wh/whitelotuslife/2671466gif">9月になりました〜！とは言えまだまだ暑い日が続きますね夜は寝苦しくて室温の調整に苦労しています皆さんはよく眠れていますか？私は出産後、この6カ月3時間以上続けて寝れたことはほとんどありません最近は全部で6、7時間ほどは寝れるようになりましたがまとめて寝ていた頃と比べると疲れの取れ方がやっぱり良くないのです眠りは全ての根本ですよねしっかりとした睡眠がとれれば家事も育児も仕事もエクササイズも効率的にできますからそれで！最近、少しでも質の良い眠りをと始めました〜ハーブの休息 Suyatto〜24種類の和漢植物エキス及び西洋ハーブをブレンドした休息ドリンク眠りのためだけではなく美容と健康に効果的なハーブがたっぷり排出系、巡り系、温め系、アンチエイジング系、休息系など24種類のハーブと安らぎのアミノ酸がたっぷり授乳中も安心のノンカフェイン、ノンアルコール夜眠る前に17〜25mlそのままでもいいですが私はお水と割って飲んでいますお味は甘いハーブの香りカモミールの風味を感じますでもすごく飲みやすくて美味しいですよ◆初めて飲んだ日◆久々にレンが起きるまで起きず（いつもは気になって何度も何度も目を覚まして確認していたので）朝になってもまだまだ寝たいくらいですこの感覚も久々！いつもは疲れてるはずなのに眠りが浅くて◆飲み続けて2週間後◆飲んだ30分後くらいから自然と眠た〜くなる日が多いことに気づきました色々考えたり家事を寝るギリギリまでやっていると寝付きが悪い日があったのですがどんな時でも眠たくなる気がします自然な入眠作用がある気がしました！元気ハツラツと育児をするためにも力を借りようと思います♡プロアクティブのファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']