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ぴいさん
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薬用石鹸ForBackを使い始めて1ヶ月ちょっと… 背中美人になれたかしら この1ヶ月でストレスから背中をかきむしりたいのをこらえ(時々これえきれませんでしたが)使い続けました こちらがその背中 使用前 使用後 黒ずみが解消されています！ 左側ポツポツあったシミも減っています（＾_＾） もっと黒ずんでいたのでうれしい！ いつも疑問なのだけど、石鹸てなんで最初の泡立ちと、使い続けて小さくなった石鹸の泡立ちがちがうんだろう… 泡ができにくくなるんだよね…んー？ でもでもまだ残っているので最後まで使い切って背中美人になろ♡ 株式会社ペリカン石鹸 ペリカン石鹸ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
美容のために化粧落としから保湿まで意識する気持ちが最近より強くなりました しわしわにならないように、首の保湿もはじめたり 化粧水や乳液も大事ですが、洗顔も大事！ さっぱりなのにつっぱらない洗顔石鹸、メトラッセクリアソープを使用しました さっぱりなのにつっぱらないポイントは、ヤシ油由来の100%アミノ酸系洗浄成分とローヤルゼリー！ アミノ酸は肌のバリア機能を失うことなく必要なものを残しながら洗浄でき、刺激はほとんどなく、心地よい肌触りを与えてくれます ローヤルゼリーは肌の新陳代謝を活性化させたり、抗酸化作用で肌の保護効果が期待できます また優れた保湿効果があります 丸い形結構ソフトな感触です 固形石鹸の硬さとは全然違う！ さて、まずは化粧をおとして ぬるま湯で泡を作ります こんな感じ きめ細かく、ふんわりとした泡です 顔に優しくあてて汚れを落とします もっちりではなくふんわりしている泡 ツッパリ感はありません 洗い上がりです しっとり感はあまりありませんが、さっぱりしています 化粧水を塗って保湿 溶けやすいようなので、保管を気にしないと！ Metllasseファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ごはんが大好きで、糖質制限ダイエットのときは泣きそうでした… そのおかげで10kgの減量に成功したわけですが、久しぶりにごはんを食べた時に美味しくて感動しました いまはごはんを食べていますが、やっぱり糖質がきになるー！ お腹ぽっこりは解消されないし… そこでスーパーフードのひとつであるキクイモのパウダーをとるようにしてみました キクイモは名前にいもがつきますが、キク科の植物で、じゃがいもやさつまいもなどの仲間ではありません いも類は澱粉を多く含みますが、キクイモは澱粉のかわりにイヌリンが豊富 さらにビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどを含んでいます イヌリンは食物繊維の一種で、ほとんど吸収されないことからダイエット食品に多く使われています 身体の中で水分を含んでゲル状になり、摂りすぎた分の吸収をおさえてくれます それによって食後の糖の急上昇を穏やかにしてくれます さらに食物繊維なのですっきり！ さらにさらに安心の熊本県産100% くまもんかわいい♡ このまま舐めてみると、焙煎なので香ばしくやや甘みのある味わい 会社で飲むお茶にまぜることにしました あったかい麦茶にティースプーン1杯分いれてまぜまぜ 粉末なのですっと溶けます ちゎっと黒っぽくなりますね 麦茶も香ばしいので、さらに香ばしい味わいに やや甘味も でもくせがないのでスルスル飲めます 飲み始めて20日経ちました 食物繊維豊富なのでお通じがよいです 飲みやすいので毎日続けられます お腹ぽっこりは解消されませんが(頑固すぎる…)、お通じよくなったし、飲み続けていこー！ わくわく倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る
またまたヨーグルトを作りました！ 今回使用したのはイージーヨーのヨーグルトメーカーとパウダーです このヨーグルトメーカーはお水で作り、熱湯の中で発酵させるものです作りたての新鮮なヨーグルトにはワンスプーンに約160億個の生きた乳酸菌が含まれています！ 乳酸菌には生存期間があり、時間が経つと減ってしまいます なので、できたての新鮮なヨーグルトを作れるイージーヨーヨーグルトは、常に生きた乳酸菌を食べられます！ 今回はグリークという砂糖不使用のプレーンタイプですが、他にもキャラメルやピーチ、ラズベリー&クリーム、など様々なフレーバーがあります 中身はこんな感じ 作り方 まずは、お水を半分くらいいれます 水温が低い場合お湯をちょい足しして15℃くらいにするのがポイントです パウダーをいれて蓋をしてふりふり 蓋をあけて水を足してふりふり メーカーに熱湯を注ぎ、いれて1014時間放置！ わたしは冬なので13時間放置しました こんな感じになります 冷蔵庫にいれて冷やすとこんな感じになります まずはそのまま食べてみます チアシードをちょい足し 13時間放置だからか、しっかりと固まっています やや甘みがあり、このままパクパク食べれます 粉末とお湯で作っているからか乳臭さはあまりありません なめらかな口当たりで、クリームチーズっぽさも 続いてこちらのヨーグルトを使用したアレンジレシピ ★ヨーグルトキッシュ 【材料】直径5cmのココット(耐熱容器)2個分 ヨーグルト 100g たまご 1個 塩胡椒 少々 お好みの具材 今回はほうれん草、玉ねぎ、赤パプリカ 他にベーコンやきのこ類など家にある野菜で 溶けるチーズ 適量 オリーブオイル 【作り方】 1ヨーグルトは軽く水切りをしておきますイージーヨーヨーグルトはあまりホエーがでなかったので、水切りは軽めにしました 2ボウルでヨーグルト、たまご、塩胡椒を合わせてよく混ぜます 3フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒め、しんなりしたらほうれん草を炒めます塩胡椒を軽く振り、下味をつけます 4ココットに3をいれ、2を注ぎます赤パプリカを飾ります 5チーズ(わたしはパルミジャーノレッジャーノを使いましたピザ用チーズで問題ありません)をのせ、180℃に予熱したオーブンで10分焼いて完成 ヨーグルトの酸味でさっぱりとしたキッシュになります パイ生地なしの簡単レシピ！ 中はとろっとしています 次はヨーグルトソースを作りまーす ★チキンのカレー風味ソテー ヨーグルトソース 【材料】2人分 鶏肉(胸またはもも) 1枚 カレー粉 適量 塩胡椒 適量 小麦粉 適量 オリーブオイル 大さじ1 玉ねぎ 1/4個 Ａヨーグルト 大さじ4 Ａ辛子 小さじ1/2 Ａめんつゆ 小さじ1/2 Ａ塩胡椒 少々 【作り方】 1鶏肉は横半分に切りますそれぞれ横に観音開きにし、厚みを統一します 2フォークを数カ所刺します塩胡椒、カレー粉を両面にまぶし下味をつけます 3玉ねぎをみじん切りにし、氷水にさらします 42の鶏肉に小麦粉を薄くはたき、オリーブオイルを熱したフライパンで皮目から焼いていきます強火でカリッと焼き上げます 5両面強火でカリッと焼いたら、蓋をして弱火にし中まで火を通します 6玉ねぎの水気をよく切り、Ａとあわせよく混ぜます 7鶏肉にヨーグルトソースをかけて完成！ 辛子の辛味と、カレー粉のスパイシーさのバランスがいい感じ カレーとヨーグルトは相性がいい！ ヨーグルトの酸味とまろやかさでさっぱりソテーを食べられます 玉ねぎの食感も♡ 白身魚や豚肉にもあいそう（＾_＾） 手作りヨーグルトでいろいろなヨーグルトアレンジをしていこ ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
ちょっと油断するとできるニキビ… 顔だけでなく、背中や二の腕、わきの下、おしりなどなど… 清潔にしているのにできるので辛いよぉ 今一番辛いのがわきニキビ 服がこすれるとちょっと痛いので早く治したい！ 真ん中ぽつんと周りがちょっと盛り上がって腫れています そんなわきニキビに、ニキビケアができるオードメディカ薬用スキンコンディショナーを使用しました 明色化粧品（桃谷順天館グループ） こちらはニキビケアだけでなく、乾燥による肌荒れや大人の肌トラブルを、お肌に刺激を与えずに整えてくれる化粧水です 化粧前のプレ化粧水として使用すると、スキンケアの浸透力を高めてくれます パッケージお洒落♡ こちらがわきニキビです とろみ0の化粧水 すーっと消えていくようななじみ感です 匂いは薬っぽいのですが、ぬると気になりません こちらを適量わきにぬります ついでに顔や二の腕にもぬりぬり ニキビケアはますと！ 一度できるとシミになるので… 使用して2週間後です やや黒ずみが残っていますが、ニキビがなくなりました！ うれしい（＾_＾） 冬でわきケア甘くなりがちですが、使い続けてしっかりケアしていきます ちなみに、プレ化粧水として使用するとこんな感じです いつもよりもっちりハリがあるような… ニキビケアをしっかりして、シミくすみ対策しよーっと 明色化粧品（桃谷順天館グループ）ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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