まめちゃんさんのプロフィール

おはようございます(´∀｀)ちょっと久しぶりにブログ更新最近雨が多いですねちょっと変わった天気とか結構涼しくなりましたし、夏はあっという間に終わった気がします今日は前回デトックス&ダイエットに挑戦中だった、ニーラレモンデトックスの日々のカラダや体重の変化について書いていこうと思いますニーラレモンデトックス①の記事はこちらこちらのレモン汁で割って作るドリンクを、１日２リットル摂取しておりました(∀)甘くて美味しいし、頑張ってデトックスしたいという気持ちからどうにかこうにか何も食べずに頑張れました旦那さんも応援&気遣ってくれたので有難かったです基本的にスタンダードタイプ（７日間断食）は、ドリンク２リットル＋水２リットル＋センナ茎茶＋生姜茶の４種の飲み物をひたすら７日間飲み続けるのです１日目はなんなくクリアで、やっていけそうとかって思っていたのですが２、３日目がやっぱりしんどかったです正直、これから７日間も続くのかと先が長く感じましたしかも頭痛や眠気などの好転反応！？があって仕事しながら７日間食べずは少ししんどいかもと感じました最後の日まで、ずっと、焼肉が食べたい終わったら絶対連れて行ってと懇願していましたよ笑あと、７日間の後、一気に普通の食事に戻すのは良くないので、捕食期間というのが３日間あります！野菜ジュースやサラダや加工物や化学調味料を使っていない食べ物で胃や腸を元の状態に戻していくのですが野菜中心ではあるものの我慢できずに、少し食べ過ぎてしまいましたそんなこんなで、体重と体脂肪の変化はどうなっているのでしょう背は高いといえど、だいぶデブデブしてたので恥ずかしいのですが、体重を赤裸々に公開いたします１日目：体重６０．２５ｋｇ　体脂肪２９．２％　排便なし２日目：体重５７．９５ｋｇ　体脂肪２７．０％　排便なし３日目：体重５８．０５ｋｇ　体脂肪２８．３％　排便あり４日目：体重５７．１５ｋｇ　体脂肪２８．０％　排便あり５日目：体重５６．７０ｋｇ　体脂肪２７．５％　排便あり６日目：体重５６．４０ｋｇ　体脂肪２８．６％　排便あり７日目：体重５６．３０㎏　体脂肪２８．０％　排便ありこんな感じでした体重や体脂肪が途中で増えたりしてるのはなぜだろう？という感じなのですが笑７日間終わったのち、タイミングを見計らったかのように女の子の日がやってきました女の子の日前でこれだけ体重が減ったのならいいほうかもとプラスに考えてみましたしかし結局捕食期間で１キロ増なので、正式にはだいたい３キロぐらい痩せたことになります体脂肪も少し減ってくれたので良かったです今回このモニターにチャレンジしてみて、食べ物の有り難味がすごくわかりましたいつも当たり前のように食べていたけど、本当に日々食べ物に感謝しないといけないなぁと体重も落ちたおかげで、少しカラダが軽くなったしチャレンジしてよかったと思っています年に１回ぐらいはまたやりたいかも!!!!!今回はお試しさせていただき有難うございましたm(_ _ )mまたお読みいただいた方も有難うございますカラダがお疲れで重いし、体重がなかなか落ちない食習慣を見直したい、体の中をリセットしてあげたいという方にオススメですご興味ある方は下のリンクから覗いてみてくださいねCencorp JPファンサイト参加中 続きを見る