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ケイティさん
■ブログ 35歳からの不妊治療@浜松市不妊専門治療クリニック
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私はピラティススタジオの会員です最近は休みがちですが…ピラティススタジオなのですが、先生のライフワークがバレエなのでバレエジャズダンスヨガなど健康的に体を動かすクラスがたくさんあります特にバレエはものすごく汗をかくので、市販のスポーツドリンクの粉を薄めに溶かして持参しています冷え性なのに汗をかくのは良いことのように思われますでも、ちょっと動いただけで汗をかいたり、激辛の物を食べたわけでもないのに大汗をかいたりするのは、体の中に水分が余っていることからも起こるんですこれではたくさん水分を取って良いのか、取らない方が良いのかよくわかりません熱中症対策で知られているように、水やお茶だけを飲むと体に必要な塩分ミネラルが失われてしまいますスポーツドリンクはそれを補ってくれるとは思うのですが、私には少し甘いんですよねなので、粉を調整して甘さを抑えていますスポーツドリンクの替りに飲める塩と知り、海の精 いのちのもとを飲んでみました梅雨の時期はジメジメして、少し動いただけでも汗が吹き出してきますので泣常温の方が味がわかりやすいということで、200mlのお湯に1袋を溶かして、昆布茶感覚でゆっくり飲むと…最初はちょっとしょっぱいかなと思いましたが、自然な塩味とその他のミネラルが含まれているので、嫌な塩味ではありません冷え性で肩凝りや頭痛がある時期でしたが、飲むと血行が正常に近づくのか少し楽になりました夏に喉が渇くと、冷たい飲み物をがぶ飲みしがちですこのいのちのもとはお茶感覚で飲んでもいいですし、私がいつも飲んでいたスポーツドリンクに溶かして飲むのもいいと思います体のことを考えると、塩分も含んだバランスの良いものを取り入れていきたいですね海の精ショップファンサイト参加中 続きを見る
私は女性の友人が集まっても心配されるほどの冷え性です妊活を始めてから、生姜紅茶や布ナプキンシルク腹巻きなどをして体質改善を試してきましたでも、そんなに簡単に体が変わることはありません続けることが大事なんですけどねそんななか前から続いている習慣が入浴浴槽につかることで血行は良くなるし、なにより気持ちが良いので冬は特に欠かせません入浴剤はその時の気分で選んでいます今回、初めて使ってみたのが薬用ホットタブ重炭酸湯タブレットが入っているのでそれをポンポンと4錠浴槽に投入色も臭いもありませんが、シュワシュワ溶けます入れるだけで天然温泉と同等の効果があるということですが… 入浴直後はいまいちわかりませんでも、ちょっと長湯をしてお湯が冷めてきても、体がどんどん冷えて追い湯をするってことがない！冬ならもっと効果を実感できたかもしれません妊活のためのみならず、体を温めることは免疫力を高めます外からだけでなく、体の中からの体質改善が心も体も前向きにして、良い結果をもたらしてくれるはずです美容と健康の温活３６５ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
itemprop='name'> 布ナプキンを比較してみる 布ナプキンはいろいろな種類があります オーガニックコットン、防水仕様、羽根付きなどなど 前回に続きそれぞれの使用感をまとめたいと思います ハンカチタイプ 私はこちらを一番使っています少ない日はこれ一枚、おりものが気になる日はおりものシートとして多い日から23日目までは、羽根付きのナプキンの上に重ね、ハンカチタイプを取り替えるという組み合わせで使っています 厚さや素材が様々でものによっては一枚だと歩いているうちにずれてきてしまうものもあるのが欠点です 羽根付き 羽根付きの紙ナプキンと同じように使えるので便利ですスナップで止めるものが多いのでズレることありません 羽根付き防水 多い日や夜用におすすめです紙ナプキンも同じですが、漏れが気になる時、替える時間が取りにくそうな時の漏れ防止に役立ちます 防水をうたっているので、一枚で使うと少し蒸れを感じますが、紙ナプキンに比べれば全然良いです多い日用に使うとなると、ハンカチタイプを重ねることが多いと思いますそ… 続きを見る ['close']
itemprop='name'> 布ナプキンを使うということ 布ナプキンを使い始めて一年以上が経ちました 使ってみてのメリット、デメリットを整理してみます メリット 蒸れない 冬温かい 生理日数が短くなる 経血コントロールがしやすくなる(トイレで出すことができるようになる) 一旦揃えれば洗って使えるためエコ デメリット 漏れが心配 始めるのにある程度枚数が必要なのでお金がかかる 外出時の準備と持ち帰りの袋などが必要 洗うのが面倒 ひとつひとつ解説すると長くなるので、私にとって影響が大きいものを少しだけ説明しますね 一番のメリットは蒸れずに温かいこと 夏は痒くなったりするし、冬はなんとなくヒヤッとしてナプキンをつけるのが好きではありませんでした 布ナプキンはそれらの不快感を解消 これだけで続けたいと思えました デメリットは洗うのが面倒なのと外出時のやりくり これはできる範囲でやる、というズボラな性格がかえって良かったかもしれません 汚れた布ナプキンは水を溜めたバケツにポイポイとつけておき、お風呂に入る時に手洗いする これで大体の汚… 続きを見る ['close']
itemprop='name'> 石鹸で洗顔、なんならそれで体も洗う 私はここ数年、洗顔フォームなどを使っていません 顔体に使える石鹸を使用しています 特別お肌が綺麗になったということはありませんが、突っ張ったり、かさついたりはありません 主人が乾燥肌でシャワーを浴びた刺激だけで赤くなるので、敏感肌用のシャンプーなどを使っています 石鹸にはなんコメントもないので、問題はないのでは？ 合わないときはヒリヒリするーとか言ってきますので 結局はシンプルな成分が一番ですね 比較的肌が強い方なので、頂き物の石鹸を消費するのは専ら私の仕事なのですが、ものによっては顔に使えないな〜というものもあります 必要な油分まで落としてしまうものは、私でさえ肌が突っ張ったり、ヒリヒリしたりします 今回、プラセリッチソープのお試しを使ってみました 白モニファンサイト参加中 洗顔ネットでの泡立ちはよく、ココナッツの甘い香りがします ≪プリエネージュシリーズ新作≫プリエネージュ プラセリッチソープ この香りは好みがあるかもしれませんね 使用後… 続きを見る
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