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ぶんぶんさん
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ホームへ びば！！のんびりだらだら ブログ情報 プロフィール 読者になる 前のページ 一覧へ 次のページ 2015/11/14 102600 ⊿2015/11/14 モニプラ テーマ：ブログ おっはよーございやすニコニコ もう11月も半ばになってしまいましたね 最近1週間が異常に早く過ぎて始まったと思ったら終わってます（笑） しかももうかなり寒い;(∩´﹏`∩); 冬は好きだけども寒いのは嫌い 雪 鍋は美味しいけども♡ そういえばダイエットは順調に進んでおりますデレデレ 私が通学で使ってるニューシャトルは駅の区間が短いので二駅分40分くらい？歩いたりしてます(^ω^) 全然辛くないむしろ歩くのがすごく楽しい 食生活にも気を使って玄米を主食にしましたおにぎり 玄米は白米とくらべて少し硬いので咀嚼の数が増えて(私は100回くらい)腹持ちがすごく良いし ビタミンミネラル食物繊維が白米の何倍も入ってるとかで…スーパーフードみたいな感じですね流れ星 実際すごく調子が良いし 前までは炭水化物を抜いてたけどしっかり食べるようになってからの方が体重がじわじわ落ちるようになりましたびっくりドキドキ きっとちゃんと食べた方が長く続けられるし てかむしろダイエットは短期的じゃなくて長ーーーーい期間かけてやるほうが良いんだなあと気づきました口笛 最近です← いつも食べてる玄米は山形県のはえぬきだけど ＜埼玉県＞「本庄早稲田米ソフトスチーム玄米「極」 2㎏」モニター１０名様募集！ な、なんと我らが埼玉県産…(´`)！ これはぜひとも食べたいですねえ笑 しかも本庄早稲田ってあの私立の高校だよね 私の同級生のスーパー頭良い子が行きましたねにひひ なんか食べるだけで頭良くなりそう← とりあえず玄米は体にとても良いと身をもって実感中なので試してみてはいかがでしょうか 続きを見る ['close']
2015/10/30 210848 ⊿ナチュリズム テーマ：ブログ ナチュリズムファンコミュニティファンサイト参加中 こんばんはお月様 クラスの男子に「太った？笑」って聞かれて３週間 ナチュリズムを飲み始めて１週間が経ちましたキョロキョロ笑 朝勉強する為に五時に起きて学校行ってるから朝ごはんは8時位に学校で食べるようにして お昼は普通にお弁当食べて 夜ご飯も普通にでも６時半までに食べるようにしました(長い)← あの巷で流行りの10時間ダイエットです(･∀･) ええ、ストレスフリーで続けられてます♪ あとあと５時に起きてから６時に家出るまで暇なので（笑） ラジオ体操 筋トレ 体幹やってますグー 帰りは一駅か二駅分歩くようにしましたランニング これがかなーーり楽しいニヤリ 前までは走る方が好きだったけど歩くのも大好きになりましたドキドキ 休日も早起きして筋トレやらなんやらしてからウォーキング１時間くらいするようになりましたチョキ ぼーっとしてたらあっという間に過ぎちゃいますｗｗ そんな生活を送って3週間で12㌔落ちました ワーイウシシ あんまてか全然？食事制限はしてないです ナチュリズムも飲んでから毎日快調ってやつで（笑） ありがたや ダイエットは結構便秘との戦いでもあるのでね（笑） 今日も晩ご飯の後に飲みましたん∩^ω^∩ てことでこの生活とナチュリズム続けていきたいと思いますウインク なんか痩せたいって気持ちもあるけどより健康的になりたい！って気持ちの方が今は大きくて… なんか良かったなあと思います音符 前まではただ痩せたい痩せたいって思うだけでご飯の量減らすとか極端なことしかしてなくて結局リバウンドしてたけど… 今回はいい感じ~ 受験があと１ヶ月後なので勉強も頑張りますキラキラ ではっ！ 続きを見る
全部書いたのに戻るボタン押して最初からになってしまった＼(^o^)／オワタ この記事書くの２回目❤泣 なんか10時に朝兼お昼食べてお腹空いてたのにショックで吹っ飛んだわ（笑） はい、ダイエットの天敵は？？？ ⚪便秘 ⚪代謝の低下 ⚪ひえ、むくみ とかとかありますけれども！ 便秘は食物繊維が足りてないとかも原因だと思うんですけど、私骨盤の歪みもかなりあると思うんですよねえ 歪んでると結局↑のひえ、むくみにつながるし 続きを見る ['close']
テスト終わってゲッソリして帰ってきたら何か届いていたっっっ!!! 初めて当たりましたよん(´罒`) ナチュリズムファンコミュニティファンサイト参加中 ✨✨ナチュリズム✨✨ １袋6粒×30で180粒分！ 気になる食事の後飲むだけだって でも30粒だから基本は夜ご飯の後に飲もうかな？ なんだかんだで夜ご飯が１番豪華だし（笑） ってことでまずスタートぅ♡ 今日の夜ご飯海鮮丼❤ これはなんと540円なのでーす！ なんてお得な♡♡ というより並盛全品540円！ 大宮の丼丸っていうお持ち帰り専門の海鮮丼屋さん！ 友達に教えてもらって初めて買ってみた♡ すーーーっごく美味しかったです 定員のおじさん優しかったなあ美味しかったらまた来てねって言われたのでまた行きます笑 お腹いっぱい！ ダイエット中でもやっぱりガチガチの食事制限はちょっとね そしてっ！！ナチュリズムを飲みマース 黒烏龍茶を主成分に8つのナチュラル素材を黄金比配合ってことで 凄そう笑 粒は小さめで飲みやすい！♡ そして匂いがニッキ飴みたいで好きかも（笑） 食べた後でいいから楽チンですね(^^) とりあえず毎日飲み続けてみようと思います 土日とかお友達とご飯の時とかにもいいね！ 明日テスト最終日なので勉強もうひと頑張りしますニヤリ 続きを見る
これから冬到来 クリスマスやお正月と楽しみな季節だけど冷えが心配（；＿；） 冷え性はダイエットの天敵だし…(´、丶) 生姜は体を温めてくれるけど毎回の食事に取り入れるのは難しいからこういうサプリは楽チンでいいね(^ω^) 【先行モニター】冷えや貧血、鼻炎にお悩みの方！「生姜」配合サプリ★80名大募集！ 続きを見る ['close']
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