hanaさんのプロフィール

今朝の体重　４７．１㎏pan>昨日と全く変わりなし　５６歳のアラ環女　1度付いた贅肉を削ぎ落とすのは　なかなかです　それでも　今のポタポタお腹はイヤなので減らします！　落とします！　（笑）＋夏になると　「暑くて　食欲が落ちて　体重が7キロも減るの」と言う知人がいます羨ましいわぁ私は　その知人とは反対で　夏になると体重が増え、冬になると体重が落ち着きますなので　私の場合　夏のダイエットは冬のダイエットよりも過酷なのです　昨日は　少し食事の量を抑えたつもりだったのですが、それでも　今朝の体重は変わりなし！ということは　もう少し食事の量を　減らさなきゃいけないってことなのね　「ダイエット」は食事と運動だと　よく言いますよねでも　私、　「運動」苦手なんです　なので　私のプチダイエットは　いつも「食事制限」から1日の消費カロリーよりも　摂取カロリーを抑えるという　至って簡単なものです　単純！　単純！　（笑）さて、今日も　プチダイエット　頑張ります　ブログ村に参加しました　よかったら　応援　お願いしますにほんブログ村にほんブログ村株式会社 D an　（旧Y&K Japan）モニター用モデルプロトタイプレザーケース iPhone6/6s iPhone7 続きを見る ['close']