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こるまさん
■ブログ こるまの日々是好日シーズン２
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近所のお寿司屋さんへひとりランチに行ってきました去年は行かなかったので２年ぶりの訪問です職人さんが握るお寿司屋さんだけどランチは安くてお得です/>私のお目当ては冬季限定の牡蠣フライ定食８００円♪赤だしに小鉢も付いてきます魚好きには嬉しいお頭入りの赤だしだけど私は身の部分しか食べられないから魚の目が怖い２年前は７００円だったから値上がりしてたけどそれでもこの大きさの牡蠣が５個もついて超お得牡蠣フライ美味しいよ♪子供の頃は嫌いだった牡蠣だけどいつの間にか大好きな食材に冬は寒いけど食べ物が美味しいから好きな季節です昔から花より団子だから食べ物に左右されやすい（笑）【テーブルマーク】テーブルマークファンサイト開設お知らせキャンペーンrakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="100dc78e70b8dd06100dc78fc12915d0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on"; 続きを見る ['close']
昔年賀状はプリントゴッゴで作り今はパソコンで簡単に印刷できる時代便利になったけど最近はそれさえも面倒でもやっぱりもらうと嬉しいのが年賀状♪理由は違うけどピーも年賀状が大好き（笑）嵐からの年賀状チラシ（みんなに届くヤツだけど）本物の年賀状は噛んだらNGだけどこれならOK元旦早々さっそく噛んでたよそしておもたせの鏡餅のようなケーキ＼(◎o◎)／！私は食べてないのでお味がよくわからないけど想像通り雪見大福みたいな味だったらしい持ってきた本人（ダンナの妹）が食べた（笑）上に乗っているのはキンカンだぞ新商品「おとり寄せコレクション きつねうどん」3食セット50名様rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="100dc78e70b8dd06100dc78fc12915d0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on"; 続きを見る ['close']
糖質は気になるけどやめられないのがパン！お米は食べなくても全然平気なんだけどパンと麺類はやめられませんif" alt="ふらふら" width="15" height="15" border="0" />トーストが好きだけど食パンより最近はイングリッシュマフィンをよく食べます食パンより生地が柔らかくない分ショートニングやマーガリンなどのトランス脂肪酸の含有が少なく脂質や飽和脂肪酸も少なめらしいです冷蔵庫にあるものでイングリッシュマフィンサンドキャベツとベーコン、玉子にプロセスチーズ重ねると具材が見えないので写真用にオープンサンド風ですが食べるときは重ねてハンバーガーみたいに食べました今は体重増加を目指してるからカロリーはあまり気にしてないけど糖質の取り過ぎは体に悪いからやっぱり気になりますでも甘い系のパンも好きだからプロセスチーズにハチミツをかけたりチーズとハチミツ意外に美味しいですよ糖質たっぷりのあんこを乗せたりして食べてます（笑）東京紅茶を使用した東京ショコランテ（14枚入）20名様プレゼント(blog)rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="100dc78e70b8dd06100dc78fc12915d0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on"; 続きを見る ['close']
スコーンって意外に簡単に作れるんです玉子もオイルも入れずに作れるレシピはヘルシーで経済的だから嬉しいf" alt="わーい（嬉しい顔）" width="15" height="15" border="0" />こちらのレシピを参考にしました 簡単でヘルシー♪ヨーグルトで作るスコーン by zutto初心者材料は小麦粉砂糖ヨーグルトベーキングパウダーの４つだけでつくれます私はおからパウダーと米粉小麦粉で作りました米粉を少し入れたのでもっちり食感でパンとスコーンの間のような味になりましたレモンピールも入れたので甘酸っぱくて美味しいですもう少し焼いてもよかったかな色白なスコーが焼けました（笑）【テーブルマーク】ごはんがすすむごはんの”おかず”イベント！！rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="100dc78e70b8dd06100dc78fc12915d0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on"; 続きを見る ['close']
テーブルマークさんから冷凍うどんのお試しセットが届きました" height="15" border="0" />讃岐うどん、麺棒一番さぬきうどん、肉うどん低GIのやさしいうどんの４種類です一番興味があるのはGI値４０のやさしいうどんですGI値とは食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったものですGI値が低ければ低いほど血糖値の上昇が遅くなりインシュリンの分泌も抑えられます白米や白パン、うどんのGI値は７０以上もあるのでGI値４０はかなり低い数値になりますよねさっそくお試し♪具はうす揚げとしめじでシンプルに麺はツルツルコシもしっかりあってすごく美味しいですお出汁は少し甘めでほっこりする味普通の冷凍うどんと変わりなくこのクオリティーでGI値が低いのはスゴイ！カロリーも２８０カロリーと少ないのが嬉しいです麺類は大好きだけど糖質が高いのが気になりますでもGI値が低ければ太りにくいので安心♪ダイエット中はこんにゃく麺やおからの入った麺を試してみたけどあまり美味しくなかったやっぱり本物のうどんにはかなわないテーブルマークのからだにやさしいうどんは糖尿病の人やダイエット中の人にもオススメですテーブルマークファンサイトファンサイト参加中rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="100dc78e70b8dd06100dc78fc12915d0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="off";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on"; 続きを見る ['close']
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