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コラゲネイドを取り入れたダイエットレ… [2021-12-28 21:00:59][ブログ記事へ]

今日は新田ゼラチンダイレクト様の「コラゲネイド」を取り入れたダイエットレッスン２ヶ月目のご報告をさせてください♪pseesaanet/image/IMG_20211126_175211807jpg" target="_blank">「コラゲネイド」は、純粋コラーゲンペプチド100％の粉末コラーゲンです無味無臭の顆粒タイプで、糖分や脂肪分はゼロです今回の企画は、「毎日コラゲネイドを5gとる」「武藤順子先生ご指導の方法でダイエットレッスンを進める」の2つのルールがあります今回のダイエットレッスンは（４）ステップ３から（４）ステップ３油について油の取り方やおススメの油、避けたほうが良い油についてを学びました（５）ステップ４食べる順番について血糖値とダイエットの関係、ご飯を最後にすると痩せることを学びました（６）ステップ５腸内環境について善玉菌が増えると痩せやすくなること、善玉菌を増やす食材を学びました（７）ステップ６カラダを動かすことについて日常の小さな動作でも効果があること、お腹周りの内臓脂肪は運動により減りやすいことを学びました２ヶ月間過ごしての感想です「コラゲネイド」を毎日とることに関しては、１ヶ月目と同様になんの問題もなく続けることができましたヨーグルトに混ぜたり、ジュースの溶かしたり、おかずに振りかけてみいたりといろいろしましたが、何に混ぜても特に問題なく食べることができました最終的に毎朝のカフェオレに入れることに落ち着き、すんなり習慣化することができましたダイエットレッスンに関しては、学ぶ＋運動が加わり、よりゲーム感覚で感覚で楽しむことができましたそれでは、変化についてです(･∀･)ﾉ体重については、グラフにもあるように2か月で15キロ減りました　p(^^)q2か月で5キロ減を目指していたのですが、この時期おいしいものがありすぎて誘惑に勝てませんでした（＞＜）それでも減ったのは、今回の企画のおかげだと思います(´ー｀)お肌の状態は、少し良くなりました♪口の周りに粉が吹いたり、腕やすねなどが乾燥してかゆくなったりしていましたが、そういう乾燥した部分が気にならなくなっています体調的には先月と同様、風邪も引かず安定的に元気に過ごせています夜の寝つきも良くお目覚めスッキリですこの2か月間、ダイエットに関しての知識が少しづつ増え、コラゲネイドを毎日とる習慣が身に付き、体が喜ぶ時間の過ごし方ができたように思います「コラゲネイド」は何と混ぜても味の邪魔をせず、簡単に取り入れられるので、ずぼらな私でも続けることができました♪せっかく身についた習慣、このまま続けたいと思いますp(^^)q新田ゼラチンダイレクト様、ありがとうございましたｍ（　）ｍコラーゲンの新田ゼラチンダイレクトファンサイト参加中 続きを見る