#dslim #ディズリム #ダイエット 終了
結果、食事を意識することで14日で1キロマイナス❤️体脂肪2パーセントダウン ‼️
ほとんどのものが、NG食材ですと言われ続け、世の中、ダイエッターにとっては食べちゃいけないものだらけなんだなと思い知りました😓
糖質 油分 炭水化物 を 減らす
だけで、人間って痩せるんですねえ🍽
よかった点は、食の意識が高まった所🍙
なんで自分が太りやすいのか理解できました
改善して欲しい点は、
事前に、食事制限ダイエットだと知らせて欲しいです😓 分かりにくい‼️ 機能面では、
①当日の体重体脂肪を入力しないと食事がアップできない →朝計る時間ない→後から遡って入力できない
②トレーナーからのアドバイスのタイミングがいつ来るかわからない
③トレーナーに質問が一回しか出来ないので疑問が解消されない
食事制限でイライラしているので、
プレーンヨーグルトに対して
「無糖にするとよいでしょう」と何度も言われ、「このトレーナーはプレーンヨーグルト食べたことないの？(プレーンは何も入ってない)」と不信感アドバイザーは、もっと食品に詳しくあって欲しいと思いました
毎日普通に食べる同じ量の食事をアップしているのに「量は制限しなくていい」というのも…過去の食事を参照にして、個人の普通の食事量を把握して欲しいです
このようにトレーナーとのコミュニケーションが取れないのがもどかしかったです😰
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