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暑い夏でも・・・ホットヨガへ [2018-07-27 00:00:00][ブログ記事へ]

毎日、暑くて暑くてたまらないのに、 もっと暑い所に、大汗をかきに行く   昨年10月から通い始めたホットヨガ だいたい週2回のペースを守って、かれこれ10ヶ月 普段のように仕事帰りに寄れるならまだしも、 なんてったって、私長い夏休み中 わざわざ暑い中、そのために外出するなんて     なんだか矛盾している身体は大丈夫なのか と、疑問を持ちつつ、ホットヨガスタジオに向かう     夏休み中は、午前中のレッスンへ行く少々混んでいる 暑くてもみんな頑張って通っているのだなと思って頑張る   レッスン中には、水素水ボトル2本を飲み干し、帰りに1本補充して帰る オプションで毎月定額の水素水 元が充分に取れていることは間違いない     ”こんなに暑い日のホットヨガって、大丈夫なんですか” 話しやすいインストラクターと受付嬢に聞いてみた   ホットヨガでかく汗はまた違う 暑くても、お腹を触ったら冷たいこれは、身体が冷えている証拠 それに、終わった後の爽快感（⇐私は、どちらかというと疲労感だけど）   なるほど うんこの答えで私納得できたのかどうなのだか     約10ヶ月通って、 今のところ、体重は減っていない変わっていない 身体は、柔らかくなっていない   と、期待したかった効果はないが、プラス面として、   腕の筋力がついた 汗がよく出るようになった 肌が荒れなくなった   身体が慣れてきたのか、通い始めた頃のような帰宅後の悪寒や 震えなどの熱中症を疑うような症状は出なくなった 頭痛は、まだ時々あるけど     とりあえず、1年間は頑張ると決めたから 無理のない範囲で頑張る もちろん、効果を期待してね 諦めていないよ           にほんブログ村      【30名様！】旨辛派？ノンスモーク派？変わり種ウインナー2品お試し★モニター募集  大山ハム株式会社 続きを見る ['close']