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茶々丸さん
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ヨーグルトかぼちゃサラダ↑綺麗なお皿に移せばよかったよかった【材料】カボチャ1/2個ゆで卵12個玉ねぎの薄切りかみじん切り1/6個キュウリの薄切り1/2本分(今回は入れていません)ソーセージ1/2本 半月切りレーズン適量(20粒くらい)ナッツを刻んだものやアーモンドスライスなど(なくてもいい)ギリシャヨーグルト(たっぷりめ)塩コショウ【作り方】カボチャは皮ごと一口大に切り、柔らかくなるまで茹でるかレンジにかけ、温かいうちに潰しておく潰したゆで卵、玉ねぎの薄切り、ソーセージ、レーズンも加えるヨーグルト、塩、コショウを入れ、混ぜる刻んだナッツをトッピングして出来上がりヨーグルトは多めに入れた方がおいしいです(べちゃっとするくらい)お好みでマヨネーズやオリーブオイル、お酢を入れて下さい全粒粉パンに挟んだり、塗ってみました^_^ブルガリアヨーグルト★詳細を見にいく★ムーニーのキャンペーンに参加中 続きを見る ['close']
キャベツ千切り人参千切り塩麹ギリシャヨーグルト【作り方】切った野菜に塩麹、ギリシャヨーグルトを混ぜるだけお好みでマヨネーズやオリーブオイル、お酢、レモン汁などを入れても良いですが、ギリシャヨーグルトが濃厚なので、ヨーグルトと塩麹だけでも美味しかったです!野菜はキュウリの薄切りや大根の千切り(どっちも塩もみするとより美味しい)、また、ハムやソーセージ、ツナなどを入れても美味しいですワカメやプチトマトを入れることもありますそしてこちらは、カリフラワーのヨーグルトカレーソースがけ夜写真撮ると美味しそうに写せないカレールウとギリシャヨーグルトを混ぜるだけ私は粉末のカレールウに水を少し入れ、レンチンで溶かした後、ヨーグルトで伸ばしました固形のルウの場合は刻んだ方が良いですね濃厚じゃないヨーグルトの場合は、マヨネーズを足すといいかもカレーとカリフラワーの相性は抜群です^_^ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中それではギリシャヨーグルトを使った夕飯です1唐揚げのタルタルソースがけ※唐揚げ【材料】鳥もも肉400gくらいジャガイモ(中2個)醤油大さじ23杯にんにく12かけ生姜少々ギリシャヨーグルト大さじ23杯片栗粉大さじ45杯(結構多めで)【作り方】にんにくはみじん切りにし、生姜はすりおろしますジャガイモはくし切りにします材料を全て袋に入れてモミモミ冷蔵庫に入れて30分以上漬け込みます火が通るまで油で揚げる今回はノンフライヤー170度で13分焼きましたジャガイモの代わりにごぼうを使うのもオススメです^_^ヨーグルトを入れるとお肉が柔らかくなります※タルタルソースゆで卵2個玉ねぎ小半分ピクルスやらっきょうなど (お好みで今回は入れていません)ギリシャヨーグルト大さじ5ー6杯くらい塩コショウゆで卵を潰し、玉ねぎのみじん切り、ピクルスのみじん切りを加えるそこにヨーグルトを入れて混ぜ、塩、コショウで味を整えるピクルスを入れない場合は砂糖を少し加えてもいいです味付けはお好みで味付けはいつも適当なので、唐揚げがしょっぱくなったらタルタルソースの塩分を薄めにしたりして調節しています 続きを見る
ヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中EasiYo ヨーグルトキット( ギリシャヨーグルト) モニターさせていただきました!ありがとうございます^_^ Easiyo(イージーヨー)とは、牛乳を使わずに水とお湯だけで専用の容器を使ってご自宅で作ることができる手作りヨーグルトです新鮮な乳酸菌を冷却乾燥(フリーズドライ)でパウダー加工がされているため、作りたての新鮮なヨーグルトにはワンスプーン(1g)に約20億個生きた乳酸菌が含まれていますそのため、長期保存も可能で食べたい時に作って食べることの出来る新しいヨーグルトです味と種類も豊富で、お子さんからお年寄り、美容と健康のためにダイエットを考えている方々まで幅広い世代で一緒にヨーグルト作りが楽しめます原料の牛乳はニュージーランド産で、ホルモン剤や抗生物質などを使わないで育てられた牛から採れた牛乳です乳化剤や安定剤などの化学物質も一切使用していませんそれでは実際に作ってみます^_^息子と一緒に作りました1容器に水と粉末を入れる{94D41788294240CEA6E22AEBC12A110B01}2容器をよく振る{39CD054A327247B3B25E3CFC6D5147DC01}3お湯を入れたメーカーに入れて8ー10時間ほど放置{FBB4E7CAAC6842078B9262B9FA096BB401}簡単に出来たよ^_^しっかりとしたヨーグルトです!{BDF24C6083C34539A2C47C4807C19C1C01}できたてを頂きます!{6FD5E6BE3B684DB5B6E97DFE44E8251101}超濃厚クリームみたい✨息子もパクパク食べてる!冷やしたらもっと美味しいだろうな✨味も色んな種類があるみたいで気になる!キャラメルとかマンゴーとか食べてみたいな☺️次はヨーグルトを使って料理を作ります!手作りヨーグルト習慣はじめませんか?イージー(簡単)に作れるニュージーランド生まれのヨーグルト!手作りヨーグルト習慣はじめませんか?イージーヨーヨーグルトヒロネットショップ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
便利野菜ファンサイトファンサイト参加中便利野菜さんのれんこんでスッとモニターさせていただきました!ありがとうございます^_^なぜか逆さまになっちゃう便利野菜さんは、主治医が見つかる診療所、あさイチ、朝チャン、おはよう朝日、など数々のテレビ番組で取り上げられたことがあります8月に主治医が見つかる診療所でれんこんパウダーが紹介されました山口県岩国市の特産品である『岩国れんこん』をパウダーにしました『岩国れんこん』は穴の数が通常より多く、岩国藩主の家紋の数と同じで、とても喜ばれたという逸話もありますちなみに、れんこんはアレルギー体質の改善にも効果があるとも言われています勝俣さんもイチオシ(笑)身近な野菜として親しまれてきた「れんこん」そのパワーがムズムズ対策として注目されていますれんこんを丸ごとパウダーにして、同じくムズムズ対策に頼りになるバラの花とシソの実のエキスをくわえて、3つの野菜パワーを飲みやすいサプリメントにしたのが、美人野菜の「れんこんでスッと」です!れんこんだけでなく、バラとシソも入ってるんですね効きそう^_^バラの花びらエキスについてヨーロッパでは古くから美と高貴の象徴として知られてきたバラ香水やローズウォーターが有名ですが、実はポリフェノールの一種「オイゲニイン」を含み、ムズムズ対策としても頼れる存在です「れんこんでスッと」3粒には、花びら約55枚分(※)のバラのエキスが含まれていますシソの実エキス元気がよみがえる紫の葉、という意味で「紫蘇」と名付けられたという説があるほど様々なパワーを持つ植物ですシソの実には、ポリフェノールの一種である「ルテオリン」と、注目のオメガ3系(n3系)脂肪酸であるαリノレン酸が含まれています「れんこんでスッと」3粒には、種子約23,406粒分(※)のシソの実エキスが含まれています着色料や香料を使用していないので、れんこんやバラシソの色と香りを感じることができますまた、保存料を使用せずに賞味期限2年を実現していますこれも高い衛生レベルの証拠ですそれでは実際に飲んでみます✨大きさは普通です香りはバラの香りがします旦那ちゃんが鼻炎アレルギーなので、一緒に飲んでみました!※旦那ちゃんくしゃみが減ったかな?という感じ鼻詰まりもやや改善したそうです※私肌や鼻の痒みが減った感じがします旦那ちゃんは鼻炎薬を飲むと、眠くなって困るようですが、れんこんでスッとなら副作用もないのでいいですね食品だから体に優しそうだしそれから、乳酸菌とれんこんを一緒に摂ると、よりムズムズ対策になるそうです「れんこんでスッと」は簡単に持ち歩けるので、ヨーグルトをコンビニなどで買えば、手軽に「れんこん&乳酸菌」が実現します免疫力アップして、病気知らずの強い体を作りたいですね^_^ 続きを見る ['close']
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