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くまさん
■ブログ くま子のお嫁さんになるまで。1Kだけど楽しく同棲中☆
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おはようございます実は一昨日にヨーグルト作りを試みたんですホームメイドヨーグルトすたーターキットこちらでプロバイオティクスGBN1という健康に役立つ乳酸菌の入ったヨーグルトを作ることが出るとのことさぁ!作ってみましょう1Lの牛乳の中にプロバイオティクスGBN1(粉末タイプ)を1袋入れてフリフリしたらヨーグルトサポーターという電気で保温できる器具を巻きつけ13時間放置するだけその後固まったのがこちら見えづらいですが1Lの牛乳がヨーグルトに変身しておりますこれを冷やして彼と一緒に朝ごはんそのままでもとっても美味しいヨーグルトなんですがそれぞれトッピング彼はグラノーラとジャムわたしはニーラシロップジュースと青汁美味しい朝ごはんってこれくらい軽くてもしっかり栄養が摂れたら嬉しいですよね腸が綺麗になりそうこのヨーグルトを使って他のお料理にもアレンジしてみようと思います中垣技術士事務所 ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
おはようございます休日の彼朝ごはんです黒米ごはん干しイワシ焼き豚肉と野菜のお味噌汁こんがり厚揚げさんポン酢納豆ヨーグルト美味しいコーヒー彼は焼きイワシと豚肉のお味噌汁をものすごいスピードで完食してくれましたくま子の朝ごはんはニーラレモンシロップヨーグルト美味しいです今朝のコーヒーはきれいなコーヒーカップインコーヒー飲み方がとっても簡単で斬新この網目にお湯を注ぐときれいなコーヒー出来上がりすっきりとした優しい味でコーヒーが苦手な人も飲みやすそうです何故きれいなコーヒーなのかと思ったら生豆のときに水で洗浄してるので余計な汚れを落として生豆本来の味を引き出せているとのこととっても美味しくいただきましたそしてティーパックなので処理が簡単でした「きれいなコーヒー」オアシス珈琲ファンサイト参加中最後まで読んでいただきありがとうございました♡宜しければポチポチッと応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへにほんブログ村 続きを見る ['close']
こんにちは最近モニターとして飲ませていただいているのがogalandさんのレスベラトロール&トマトリコピンこんな感じで1日2粒飲んでいるんですがトマトリコピンはトマトダイエットも流行ったことがあるので何となく痩せそうよねとわかるんですがレスベラトロールは知りませんでしたブドウに含まれるポリフェノールの一種でエイジングケア成分が含まれているとのことプラスダイエット効果も期待できるみたいなので一石二鳥嬉しい成分をしっかり体が吸収してくれるようになるべく空腹時に飲むようにしてみています肌の調子がいいのはこちらの効果もあるのかな?一ヶ月後の自分に期待しちゃいますオーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
こんにちは今回は大島椿さんの有名なヘアオイルをモニターさせていただくことになりずっと気になっていたのでとっても嬉しいですこちらがオイルです最近購入した濱田マサルさんの書籍読む美容辞典でもお勧めと紹介されていてますます使うのが楽しみでしたお勧めの使い方でしっかりとケアしてみることにしました①オイルパックシャンプー前の乾いた髪にしっとりするまで大島椿を馴染ませてから湯船に浸かりその後いつも通りのシャンプーこのケア一番お勧めです!洗い上がりがいつもの髪質より柔らかくなりましたよ~②頭皮ケア頭皮に馴染ませ5分置いてかはシャンプー③洗い流さないトリートメントくま子の場合セミロングなので12滴をお風呂上がり、(こんな少量で全体に馴染みます)タオルドライした髪の毛先になじませドライヤーしました全てを行ったくま子の髪のBeforeafterがこちらです写真だけでは伝わり難いのですがドライヤーで乾かしただけで毛先が軽くまとまってくれますキューティクル増えましたやっぱり口コミ通りの効果がありました顔などにも使用できるので乾燥する箇所にすりすりしたりもできるのでマルチオイルでお手頃価格これはリピートしようと思いますそういえば、これは美容辞典で紹介されていたんですがドライヤーで髪の毛が乾きにくい人は(これ私!)温風と冷風を交互に当てると時短になると紹介されていたので早速試していますが少し早くなった気がして痛みにくい乾かし方なのでお勧めです大島椿のファンサイトファンサイト参加中最後まで読んでいただきありがとうございました♡宜しければポチポチッと応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへにほんブログ村 続きを見る
こんにちはくま子が本日から始めるダイエットはこちらNEERAREMONDETOX7日間で体の毒素を外に出しダイエットと健康を目指して自宅で行う断食のような感じです早速本日の体重前回と全く変わらすの428kg週末外食に出ることか多かったですが炭水化物は避けていたのでなんとかキープできていて一安心ここから7日間でどれだけの変化を感じることができるのか楽しみですくま子が行うのはストイクックな7日間スタンダードプログラムですがそれ以外に一食置き換えなどもあるので自分のペースで好きなタイプを選択できます1日2L分のニーラシロップとレモン汁、お水で割ったドリンクをこまめに摂取し(ちなみに、このシロップはヤシの木の樹脂からできている天然原料なので安心)さらにセンナ茶&生姜茶も1日一袋沸かして飲むのでかなり水分を摂取します いろんな変化を把握したいので写真に現在の体型を載せておきますこのヨレヨレ具合、、、笑壁に脚を立て掛けるとこんな感じですここからどれくらい引き締まるのか楽しみです最後まで読んでいただきありがとうございました♡宜しければポチポチッと応援お願いしますにほんブログ村人気ブログランキングへにほんブログ村Cencorp JPファンサイト参加中 続きを見る
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