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roseさん
日々のスキンケア・ボディメイキングなどを積み重ね美魔女を目指しています♡モニターさせていただいた商品は、皆様にSNS (ブログ・Instagram・Twitter・@cosme) 等で商品の良さを広めさせて頂きます♡わかりやすく綺麗な写真を撮り心を込めてご紹介いたします♡よろしくお願いいたします(⁎❛⃘ ꒵ ❛⃘⁎)◞⁾⁾
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ヨーロッパのことわざに 「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」 と いう ことわざがあります 朝に フルーツを 摂ると 何故 ダイエットになるのか？ くだものにはブドウ糖が豊富に含まれます！ 1日の活動を活発に行うことが ダイエットのコツでもありますよね？ 朝食にしっかりくだものを摂取することで 代謝も上がり ダイエットに繋がるということです！ {AC663DFF98AC44CEB2B2B47BE9B3989101}カラダmagさんより ひろさきふじリンゴ 3キロ届きました！ リンゴ大好きだから とっても嬉しい 【朝フルーツダイエットの やり方】 ◾︎ 一日3食食事の1食をフルーツに 置き換えるだけ(効果的な時間帯は朝） ◾︎ 他2食はいつも通りの食事で ストレスを溜めないダイエット 私は 送られて頂いたリンゴを朝食に皮付きのまま頂きました！美味しい！楽しく続けられるダイエットおススメですよ リンゴ100グラムのカロリーは54キロカロリー食物繊維が腸内の悪玉菌を押さえ、善玉菌を活発にさせることで便秘と下痢を防止します {06873FD619E6471FB88504EC1A10919C01} 【何故？朝フルーツでやせられるのか？】 ◾︎ ダイエットに必要な体内酵素 ◾︎ 脂肪燃焼効果 ◾︎ 基礎代謝を上げる ◾︎ 便秘解消効果だけではなく食物繊維も豊富 朝食にくだものを摂取することで、代謝も上がりダイエットに繋がるということなんですよね {4E5408FE22B04E6C83CD7E39A17E671C01} 【一週間フルーツダイエット終了 結果】 ◾︎ 体重 486kg→481kg ◾︎ ウエスト63㎝→62㎝ 体重の 激変は あまり無かったですが 心もち お肌が綺麗になったような感じが しますお通じも良く腸のデトックスに 最適でしたリンゴで全く空腹は 感じなく 肩凝りも少し緩和 されたような感じです 朝フルーツダイエットはデトックス効果や フルーツの酵素の力など 消化を助けることで代謝を高め 痩せやすく太りにくい体を作ってくれると 思います食物繊維が含まれていることも 膨満感を実感できるのかと思います たくさん食べなくても満腹感が得られ 無理なくダイエット 出来るのではないでしょうか これからも 毎朝続けてみます！ 朝フルーツダイエット ® lovelove {E43782381A4A4CE0B46535F43103996E01} カラダmagファンサイト参加中カラダmag （カラダマグ）手軽にすぐ始められる！ フルーツダイエットを成功させるコツ 続きを見る ['close']
皆さま こんばんは ツキイチ ゴルファー れいか 今月もゴルフへ 行ってまいりました♪ 最高のゴルフ日和 空は澄み渡り 風もなく 素晴らしいゴルフ日和に なりましたゴルフファッションは 年甲斐もなくニーハイソックスも 履けちゃうんで気分だけは アラサー（笑） 本当は アラフィフですが（笑） 肌寒いと思い ニットを着てきましたが ラウンド中 暑かった それだけ ボールが あちらこちらに行き 走ったという事です まだまだ スウィングが出来てない 『あぁ』OB 情けない 足手まといに ならない様に 練習しなきゃね でも ゴルフはスコアも大切だけれど 緑の中を歩く だけでも最高 一緒にラウンドした お友達との 会話も楽しいですし童心に戻り心が解放し はしゃいでしまう事が何よりの アンチエイジングかも ラウンド後のランチ ゴルフが 終わり場所を変え 皆んなで遅めのランチを頂きました♡ 朝摘みグリーンサラダ エビとトマトのジェノベーゼ 明太子パスタ 美味しかった Coffeeも お代わり自由で ゴルフのお話と美容のお話で盛り上がり Coffee三杯もお代わりしちゃった 精神的な事も色々お話しました 真の友達とは… 優しい言葉 気分が上がる言葉だけを かけてくれる人の事では ないと思います 厳しいことを言ってくれる人こそが 真の友人ではないでしょうか そういう人こそ 心底 思ってくれていると思います 心に痛い事でも 本当の事を ズバリ言ってくれる方が 人は成長出来るのだと思います 大人になり 真の友人に巡り会い とても 心豊かになっております 『友よ…ありがとう』 さて そろそろ帰る時間また楽しい ひと時を 過ごしましょうね 日焼けしちゃったから セルフエステで お肌を労らなくては その日のダメージ肌は その日のうちに リカバリー！ 日々の積み重ねで なりたい自分になれる 理想は高い程 自分に気合いが入るものです 女磨き続行中♪ 素敵な夜を お過ごしくださいませね ® lovelove 【アンジェ】17万枚突破！ 「朝ベッドから出られなくなる毛布」モニター募集♪ ＜宮城県＞「みちのく寒流のり(焼海苔) 100枚入り」 モニター１０名様募集！ 日本を応援するお買い物サイト「日本きらり」「みちのく寒流のり(焼海苔) 100枚入り」 肌へのやさしさを追求したボディソープ ウルズ ボディソープ≪30名様≫ 続きを見る ['close']
皆さま こんばんは ツキイチ ゴルファー れいか 今月もゴルフへ 行ってまいりました♪ 最高のゴルフ日和 空は澄み渡り 風もなく 素晴らしいゴルフ日和に なりましたゴルフファッションは 年甲斐もなくニーハイソックスも 履けちゃうんで気分だけは アラサー（笑） 本当は アラフィフですが（笑） 肌寒いと思い ニットを着てきましたが ラウンド中 暑かった それだけ ボールが あちらこちらに行き 走ったという事です まだまだ スウィングが出来てない 『あぁ』OB 情けない 足手まといに ならない様に 練習しなきゃね でも ゴルフはスコアも大切だけれど 緑の中を歩く だけでも最高 一緒にラウンドした お友達との 会話も楽しいですし童心に戻り心が解放し はしゃいでしまう事が何よりの アンチエイジングかも ラウンド後のランチ ゴルフが 終わり場所を変え 皆んなで遅めのランチを頂きました♡ 朝摘みグリーンサラダ エビとトマトのジェノベーゼ 明太子パスタ 美味しかった Coffeeも お代わり自由で ゴルフのお話と美容のお話で盛り上がり Coffee三杯もお代わりしちゃった 精神的な事も色々お話しました 真の友達とは… 優しい言葉 気分が上がる言葉だけを かけてくれる人の事では ないと思います 厳しいことを言ってくれる人こそが 真の友人ではないでしょうか そういう人こそ 心底 思ってくれていると思います 心に痛い事でも 本当の事を ズバリ言ってくれる方が 人は成長出来るのだと思います 大人になり 真の友人に巡り会い とても 心豊かになっております 『友よ…ありがとう』 さて そろそろ帰る時間また楽しい ひと時を 過ごしましょうね 日焼けしちゃったから セルフエステで お肌を労らなくては その日のダメージ肌は その日のうちに リカバリー！ 日々の積み重ねで なりたい自分になれる 理想は高い程 自分に気合いが入るものです 女磨き続行中♪ 素敵な夜を お過ごしくださいませね ® lovelove 【アンジェ】17万枚突破！ 「朝ベッドから出られなくなる毛布」モニター募集♪ ＜宮城県＞「みちのく寒流のり(焼海苔) 100枚入り」 モニター１０名様募集！ 日本を応援するお買い物サイト「日本きらり」「みちのく寒流のり(焼海苔) 100枚入り」 肌へのやさしさを追求したボディソープ ウルズ ボディソープ≪30名様≫ 【現品モニター募集】忙しいあなたにスキンケアは これ一本でOK「モイスチャージ」 株式会社ナリスアップ コスメティックス 続きを見る
みなさま こんばんは (´∀｀) いつも ブログに お越し頂きまして ありがとうございます 今日は 秋風が冷たく ジムに 行くにも 薄手のコートが 必要でした 朝夕 冷え込みますコートやジャケットなど 温かくなさって外出してくださいね 今日は ヘアドライ時の タオルについて 髪をシャンプーした後 綿のバスタオルで ヘアドライしていました しかし…！ ロングヘアなので なかなか綿の バスタオルでは 髪の水分 取り除く事が出来ず 長時間のドライヤー の熱で 髪が痛む一方でした そこで！そこで！良いもの 発見 ニコニコハッピーライフさんの 美容師さんが考えた髪のためのタオル 『ヘアドライマイクロファイバータオル』 こちらです (定価 税込 ¥1080 ) プチプラ 化学繊維である マイクロファイバーで 作られたタオルです 吸水性が 強く乾きがとても早い とても 軽い シャンプー後のぬれた髪の毛は、乾いた状態に 比べて非常にデリケート 長時間のドライヤーの熱による乾燥はもちろん タオルや寝具などによる摩擦も髪のダメージを 促進し、美髪にとっては大敵です 大きさも 幅も NICEサイズ 髪にターバンのように巻くにも NICEサイズ さっそく 使ってみました 写メを撮っている間に ほとんど 髪が乾いていました 驚くほど速く乾いちゃう！ 本当なんです ■ パワフルな吸収力 ■ 驚きの速乾性 ■ 優しい肌触り ■ ピッタリサイズ ヘアセットも 時短に なりましたよ 女性も メンズも 髪は命 ヘアケアだけではなく タオルにも こだわってみてはいかがでしょうか？ ｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋ ハホニコハッピーライフファンサイト参加中 ｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋ 自分史上最高の肌年齢へ！話題の高級馬プラセンタサプリ本品をプレゼント♪【5名様】 ｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋ ★新商品★原液を混ぜ、中まで潤う『原液保湿クリーム』誕生！ゴワつく肌も柔らかに！ ｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋ 見た目マイナス5歳肌！ジェル状美容液「パーフェクトジェリー」現品モニター募集 ナノクリスフェア「パーフェクトジェリー」 ｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋｡✽ﾟ＋ 続きを見る ['close']
今から 出発します 何処へ？？？ {9D98F44C901C4243A894FDE63FEDA44101} 電車内 今日は神奈川 とても良い天気 気温 22°C電車内も 平日のお昼なので 空いてます {6576CD3134354CD08C65DD52780C653C01} 新宿に着き 歩いていたら 汗ばむくらい シャツ一枚で ちょうど良い感じ {5E851262FB734F689D34A5E86B08348301} ビルの合間から見える青空 {97C4B83C4C5D403CAF360AF5BC7F342F01} 休憩 {0E5A693E5D5E47A79B64F1A77A03209801} やっと着いたかに見えて まだまだ これからが 長い {C02F23F5CE86427BA82B31A46F406B5901} 今日のコーデは カジュアル {7359EBFE3BA44C4E876AD7D79029470C01} それでは 行ってまいります 魅惑の赤! 色のヒミツは【紫根エキス】贅沢配合の美容オイル 現品3名様 ニキビ毛穴の開きでお悩みなら『ピアベルピア化粧品』 【ハイム化粧品】夜使って翌朝うるうるモチモチ肌美容液モニター30名募集♪ ハイム化粧品株式会社 13種類の植物成分100%の濃厚美容液『クレヴァージェル』 続きを見る
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