piropiromamaさんのプロフィール

最近中々体重が落ちず何かいい方法はないかなぁと思っていた矢先、玄米酵素F100のモニターをさせて頂けることになりました 玄米酵素F100 は、ミネラルやビタミン類が豊富な玄米と玄米胚芽表皮を、日本の国菌である麹菌で発酵させた食品です 人生で初めてプチ断食にチャレンジしてみました 😊 【プチ断食方法】 ①　朝昼夕の3食いずれか1食を、玄米酵素だけで済ませます 食事の代わりに玄米酵素F100を46袋食べます ②普段より水分を多めに取るようにします水、お茶、豆乳、野菜ジュースなど ちなみに持病のある方、薬を服用している方、痩せている方、貧血の方、生理中の方、低血圧の方、胃の弱い方、腹痛のある方、頭痛のある方、疲れやすい方、妊娠中の方、授乳中の方、ご高齢の方、成長期のお子様、ケガや骨折をしている方、その他 健康や体力に自身のない方はプチ断食は控えて下さいね 【試してみて】 朝食に試してみましたかなり香ばしい味で、私はお茶と一緒に摂取しました お腹が空くのが心配でしたが満腹感があり、お昼ご飯まで水分だけで大丈夫でした ただ説明書きにもありましたが、お腹がグーっと鳴ると胃腸の掃除をする「モチリン」というホルモンが出るそうで、私は普段から食べ物や飲み物を飲むと音が鳴るのですが、この玄米酵素を摂取したあとは凄い音😂 周りに気を使うので夕飯にしようと思いました 摂取した翌日から生理が始まったのでまた終わり次第引き続き試してみようと思います #玄米酵素F100 #プチ断食 #酵素ファスティング #monipla #genmaikoso_fan …続きを見る ['close']