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Takahashi Norikoさん
■ブログ mochiko's blog ➳28歳はじめての妊娠➳➳
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昨日までの楽天マラソン無事完走しました♡一安心ー!ただ何でか終わった後に頼み忘れが必ず発覚…生活用ミネラルウォーターと素麺やざる蕎麦用に買おうと思ってた竹ザル…忘れてしょんぼりです(´;ェ;`)エイデンアンドアネイのバンブー素材のスリーパー(スリーピングバッグ)も届きました♡エイデンアンドアネイ | 美パッケージ[日本正規品] バンブースリーピングバッグ エイデン aden anais キャサリン妃 スリーパー ロング 赤ちゃん 新生児 ロングスリーパー 出産祝い 出産準備 ベビー用品 人気 おすすめ 夏 冬【3aniv】 02P07Feb16価格:4860円(税込、送料無料)息子はおもちゃより何よりバンブーのおくるみがだいっすき(※参照w)で、※参照wじいじに肩車してもらっても離さない!!笑しかも最近27度設定で冷房つけて寝てもエイデンのクラッシックのスリーパーじゃ汗だくだったので夏用にと思ってポチりました(私に臨時ボーナスが入ったので気が大きくなっていますwこれは別記事で!)バンブー素材はサラサラな感触で指を当てると少し透けるかな?という厚さです一方通常タイプのクラッシックのスリーパーは(これはGAPコラボのタイプです)柔らかだけどちょっとごわごわして指は透けません昨日は寝汗も後頭部は相変わらず汗だくだったけど身体はそんなに汗をかいていなかったので少し涼しいんじゃないかな?⑅◡̈抱っこして授乳してる時も触り心地が良くて癒されます♡笑➳➳➳そして授乳といえば、私は完母でずっときているのですが食事に気を使っていたのは最初だけで今は甘いものも揚げ物も好きなよーうに食べてますiherbで買ってる産前産後用のトータルサプリを飲む位そんな時またもモニターに当選し毎日たんぱくを試させていただきました♡(最近のモニター当選率がすごいです!あと10記事書かなければ‼︎)HPよりコピーさせていただきましたが、【授乳期のママは】厚生労働省発表の2015年版の「日本人の食事摂取基準」によると授乳期に多く摂るべき栄養素は、ビタミンA,B群、葉酸、鉄分などありますが、カラダを作る主成分である「たんぱく質」は一般女性より+20gも多く1日あたり70g必要と推奨されていますこの量はスポーツアスリート並みなのです!【毎日たんぱくとは】高たんぱく食は高カロリー高脂肪になりがちですが、毎日たんぱくは高たんぱくで、低カロリー低脂肪です主成分は母乳に多く含まれる乳清(ホエイ)たんぱくを使用しています忙しい産後ママでも溶かすだけと簡単に美味しくスイーツ感覚で召し上がって頂けます【こんなこと、ありませんか】母乳は足りているのか心配脂っこい食事だと詰まらないかなゆっくり食事も出来ないし、栄養を考えて料理するのも面倒いつも疲れててスッキリしない肩の周りが重いこのような時は、たんぱく質が不足しているかも?とのことなかなかたんぱく質って意識しないと摂取できないので飲み方は牛乳か水120mlに(シェイカーもついてきました)毎日たんぱくのパウダーを入れシェイクするのみお手軽なやつですなのに牛乳2リットル分のたんぱく質が取れるという結構甘めなので私は200ml位で割る方が好きですが満足感があるのでおやつ替わりにもなるかもです⑅◡̈アミノ酸、グルコサミンやビタミンDも入っているので母乳育児をしているお母さんだけでなく子育てで色々すり減らしてるwお母さんみんなによさそうです美味しいし、出来ればいい母乳を息子に飲んで欲しい、でも毎日どたばたでそんな自分の食に構ってられないみたいな今ありがたいお試しでした♡ピュアフィールドファンサイト参加中wwwpurefieldbiz/" rel="nofollow">ピュアフィールド 続きを見る ['close']
[2016-07-07 15:16:36]
今日はpigeonとスタジオヨギーコラボのマタニティピラティスに行ってきました⑅◡̈参加費で1000円かかるものの、マタニティピラティスを1時間ほどしっかり教えてもらえて、お土産も貰えたので良かったです♡♡参加者は30名位でしたどの位の倍率だったかは分かりませんが思ったよりも少ない人数で教えてもらえ驚きました会場はスタジオヨギーの日比谷教室とっても綺麗な教室だったー♡13時受付で13時半開始でした最初に45分位隣の人との自己紹介とピジョンのマタニティインナーについての説明や骨盤ベルトの体験の時間があります知っている内容がほとんどでしたが骨盤ベルト体験が出来たのは良かったです!トコちゃんベルトしかつけたことなかったのでトコちゃんみたいなしっかりがっしり骨盤支えてる感はないものの、手軽に支えられる感じや服に響かない感じはとても良かったですその後休憩を挟んでマタニティピラティス♡マタニティだけあってじんわりのんびりな動きのみでしたが普段あまり使ってない筋肉を使えたり、伸ばすことが出来たのでとても気持ちが良かったうららもぽこぽこしてました♡産休に入れるなら通いたいけど多分ギリギリまで働くから通うとなると月謝無駄にしそうなので今日みたいな体験が出来て良かったです♡楽しみにしていたお土産は鉄分、カルシウムクッキー(現品)カフェインレス カフェオレ&ミルクティー(現品)オーガニックマッサージオイル 140ml(現品)母乳、葉酸サプリのサンプル哺乳瓶消毒液のサンプル母乳フリーザパックのサンプルオーガニックマッサージオイルのサンプルととっても豪華でしたよーマッサージオイルが驚くことに140mlで3400円するものなので私の試したマッサージオイルの中で1番高価!笑おうちに帰ったら写真もアップします大満足なプレママクラスでした♡ 続きを見る ['close']
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