クロママさんのプロフィール

おはようございます 今日は朝からチチが九九の勉強をしてて、いつも間違える所を何度も間違えて、もうやだとかぶつぶつ言って、やる気を失いグータラしてたので、 ついつい！勉強の仕方が間違ってるんじゃないの？ って言っちゃった(´Д`|||) 勉強に関しては怒らないで見守ろうと決めていても 朝はやめてほしいわ 忙しい時間帯にグジグジ言われたり、泣き始めるとお母さん困っちゃうのよねううっ なるべく怒らないようにしてるけど、やっぱり無理だ しかし！！ここはやっぱりぐっと我慢して怒っちゃだめだよね！またもや自己嫌悪ですわ 子育て＆育児って難しいね さて！朝の愚痴はここら辺にして、今日はチアシードを試してみました スーパーフードチアシード！ すごい流行ったよね今でも流行ってるんだと思うけど 私実は今回が初めての試みですキャハ ドキドキです では！私がモニターしる商品をご紹介したいと思います こちらがファインのスーパーフードチアシードです ファインのファンサイトファンサイト参加中 ファインチアシード スーパーでも見かけるこちらのチアシード チアシードはえごま油（しそ油）と同じオメガ3が含まれていて 水にいれると10倍に膨らむので、ダイエットにも良いんだって ファインチアシード オメガ3と食物繊維がとれるから、とっても体に良いフード 私は毎日えごま油をお味噌汁に入れたり、納豆にいれたり、サラダに入れたりと、毎日オメガ3を摂取するようにしてるんだけど、チアシードもオメガ3がとれるならいいね♪ さぁどんなものが入ってるのかな ファインチアシード 種だね！ ファインチアシード ちっこいゴマみたいな感じ これをまずは水に入れて様子を見てみよう 水につけて、くるくるしてると、なんだかカエルの卵のようなものがｹﾛｯ ファインチアシード あっじゅんさいみたい！ 種の周りがとろっとぬるっとしてて じゅんさいっぽいわ しかし、水を取り除くのが困難 これは直接入れる方が良いね どうもこのぷるぷるした所が大事みたいなので、水切しないようです では！直接コーヒーに入れてみよう ファインチアシード チアシードはくるくるかき混ぜないと、くっついてしまうので、軽くかき混ぜて放置してみます 20分くらい放置しました ファインチアシード うん！なんだかいい感じ ぷるんぷるんだし、噛むとぷちっとするし なんとも言えない♪美味しいかも チアシードは時間を置くだけ、ぷるぷる感が出て、膨らんでいくので、ダイエットを考えてるなら、食前にチアシードを食べておくと、食事の量が減っていいかも♪ 味も変わらず、プチプチするだけなので、どんなものでも合いそうです 料理にも使えるね クックパッドで調べても、卵焼きとかに入れたり、タレに入れたりと、いろいろ使ってるし オメガ3って熱を加えちゃダメっていうイメージがあるんだけど チアシードのオメガ3は熱に強いんだって！！ これは朗報♪ これなら、肉団子に入れたり、ハンバーグとか、いろいろな料理に使えるわ！ なんてビックリなの えごま油は熱に弱いから、いつも使い方に気を使っていたけど、チアシードはそんな心配はいらないのね 素晴らしいキラキラ 次はヨーグルトに入れて長時間放置して、ぷるんぷるんのヨーグルトを食べよっと それに、お味噌汁にも入れちゃおう♪ いや！やっぱり肉団子に入れちゃおう 楽しさが増えたわ！ファインさんありがとうございました( ´艸｀) 続きを見る