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aka.ruさん
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今年も 残りわずかですね〜stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char2/029gif" alt="あせる"> 今年汚れは 今年のうちに 年末の大掃除 を 毎日少しずつ 片付けているのですが なかなか 終わらず アタフタしております そんな 日 の 簡単おやつ キレイノワ 様 の ピタヤと青汁のグラマラスリムスムージー で作る 簡単パンケーキ 鮮やかな グリーン色のパンケーキ 材料は 3つ だけで 簡単に 作れちゃいますよ 材料 2人分 ホットケーキミックス 100g ヨーグルト 100g ピタヤと青汁のグラマラスリム 大さじ1 作り方 ①材料を全部混ぜ合わせる ②①の生地を熱したフライパンで弱火で焼くだけ しっとり〜モッチリ〜 の パンケーキが作れますよっ ミックスベリー味なので ほんのり 甘酸っぱいパンケーキ キレイノワファンサイト参加中 「ピタヤ」（ドラゴンフルーツ）とは 話題のスーパーフルーツです カリウムがたっぷり入っているので むくみ解消に最適なんです 不足しがちな食物繊維が バナナの65倍 水や 牛乳 によく混ぜて スムージー として飲んでもよし お菓子 や お料理に混ぜてもよいので 毎日 手軽に 摂取できそうですっ 続きを見る
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