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aka.ruさん
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textalign center;">減塩を意識して作った カレー カレールー は 2ブロック だけ使用 野菜多め ➕ トマト缶 スパイス を使って 減塩でも 美味しく食べられるカレーです 材料 6皿〜7皿分 豚ひき肉 250g 玉ねぎ 200g 人参 200g ジャガイモ 200g トマト缶 1缶(400g) カレールー 2ブロック GABAN ガラムマサラ 小さじ2分の1 GABANクミンパウダー 小さじ2分の1 水 1カップ 作り方 ①野菜は皮を剥き小さめにカットする ②熱した鍋に豚ひき肉を入れて炒め、焼き色が付いたら①を入れさらに炒める ③野菜がシンナリしてきたら 水を加えて煮込みます ④野菜が柔らかくなったらトマト缶を投入♪ 一煮立ちしたら 一旦火を止めて カレールーを入れて混ぜ合わせます ルーが溶けたら、弱火で煮込みます ⑤トロミが出てきたら 仕上げにスパイスを加えて混ぜ合わせ完成です 熱々ご飯にかけて 〜 いただきまぁ〜す 1人分 塩分2g 以内で 作った トマトカレー 意外と イケる これなら 減塩中でも 大満足 良かったらお試ししてみてねっ カレールーとスパイスはこちらを使用しています スパイスブログ認定スパイス大使2018 akaru楽天ROOM♡ akaruInstagram ♪ レシピブログに参加しています♪ 1クリックしていただけると 励みになります♡ Suipa あなたにとっての当たり前が世界をちょっと幸せにする 困った時の15秒動画コミュニティ soeasy ⇧ こちらに 動画投稿しています よかったらご覧になってみてくださいね 【腸活_現品】【40代50代オトナ女子】麹酵素するりときなこ50名モニター数滴で本格的なダシが楽しめる!【ねこぶだし】お試しモニター大募集♪数滴で本格的なダシが楽しめる!【ねこぶだし】お試しモニター大募集♪ 続きを見る ['close']
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textalign center;"> ホケミで簡単バレンタイン 昭和産業 様 × レシピブログ 様 のモニターコラボ広告企画に参加中! モニタープレゼントしていただいた SHOWA 「小麦粉屋さんのホットケーキミックス」 を使って バレンタインスイーツ 第2弾 チョコレート ワッフル 材料 20個位 SHOWA 「小麦粉屋さんのホットケーキミックス」 200g ザラメ 50g ココナッツオイル 50g 卵 1個 牛乳 大さじ3 ミルクチョコレート 1枚 ホワイトチョコレート 1枚 作り方 ①ボウルに材料を全部入れ混ぜ合わせ生地を作ります ②生地を大さじ1〜2杯分ずつ 丸めておく ③温めたワッフルメーカーに②の生地をのせて焼きます ④生地に焼き色が付いたらオッケー(5分ほど焼きました) ⑤溶かしたチョコレートで自分好みにデコレーションして完成です 生地に ザラメ を加えるのがポイント ザラメ効果でとっても美味しくなりますよっ 『ホットケーキミックスを使って簡単に! アレンジいろいろ バレンタインスイーツをつくろう♪』 モニター参加中です ホットケーキミックスでバレンタインスイーツレシピ スパイスブログ認定スパイス大使2018 akaru楽天ROOM♡ akaruInstagram ♪ レシピブログに参加しています♪ 1クリックしていただけると 励みになります♡ Suipa あなたにとっての当たり前が世界をちょっと幸せにする 困った時の15秒動画コミュニティ soeasy ⇧ こちらに 動画投稿しています よかったらご覧になってみてくださいね シェフの休日(冷凍パスタ)「蟹と蟹みそのトマトソース」インスタグラムモニター募集大山ハム『和牛ローストビーフ』ブログインスタ投稿モニター10名様募集! 続きを見る ['close']
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