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aka.ruさん
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r;"> 家事の合間の 一息タイム CMでおなじみ ハラダ製茶 様 源宗園 深蒸し茶 発祥の地とも言われる 静岡 牧之原産の 深むし茶 茜富士 をいただきました こちらの 深蒸し茶は 一番摘み 旨みがたっぷり詰まっていて 苦味成分のカフェインや 渋味成分のカテキンが少なく うまみ成分のアミノ酸が多いそうです 茶葉 が とっても濃い緑色 茶葉の香りがとっても爽やか 美味しくお茶を飲むための ポイントを見ながら 丁寧にお茶を淹れてみました お湯を注ぎ30秒待ち 綺麗な緑色のお茶 まわし注ぎをして 最後の一滴まで注ぎました とってもまろやかな味わいで 苦味や渋味がなく 茶葉の豊かな香り お茶の旨みを 味わうことができました ハラダ製茶 様 モニプラ様 お試しさせていただき ありがとうございました お茶を丁寧に淹れて ゆっくり お茶を飲みながら 一息つける時間も良いですね ハラダ製茶ファンサイト参加中 akaru楽天ROOM╰(´︶`)╯♡ akaruInstagram ♪ ☝︎ よかったら覗いてみてね ランキング参加中♪ レシピブログに参加中♪ 野菜不足!便秘解消に!濃くて美味しい【藍の青汁】厳選素材と藍を使用ロイヤルアソートメント(高級クッキー詰め合わせ)24個入 20名様【マルサン】『ことりっぷ豆乳飲料』発売記念 24名様プレゼント 続きを見る
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r;">今日のおやつ いつものクッキーを 全粒粉を使って作ってみたよ 使用したのは こちらの 前田食品株式会社 様の 「スーパー全粒粉さとのそら」 全粒粉 とは 小麦粉の一種で 小麦の表皮胚芽胚乳を 全て粉にしたもの 粉の色が やや茶褐色 粒子が細かいです 胚乳だけ使っている小麦粉に比べ 栄養価が高いそうです 薄力粉と比較すると 3倍 程の 食物繊維鉄分を含んでいて ビタミンB1の 含有量も高いそうです コレは 美容 と 健康 に良さそうですよね スーパー全粒粉は 粒子が細かいので 小麦粉と同じように使用できる という事で いつも作るクッキーで お試ししてみました 材料 2〜3人分 全粒粉 100g ドライフルーツ アプリコット 30g イチジク 30g プルーン 30g ココナッツオイル 30g 牛乳 大さじ3 作り方 ①ドライフルーツを小さめにカットし ココナッツオイルと馴染ませる (ココナッツオイルが固まっていたので このまま湯煎してとかしました) ② ふるいにかけた全粒粉と①を混ぜ合わせ、牛乳を加えて生地をまとめる ③ ②を丸めクッキングシートにのせて 予熱180度 のオーブン で15分程焼きます ④サクッと焼けたら完成です 砂糖不使用なのに たっぷり入った ドライフルーツ の 優しい甘さ プラス 全粒粉の香ばしい風味が とっても美味しい クッキー出来ました いつものクッキーよりも 全粒粉の香ばしい香りがプラスされ コレは 良いかも おまけに ダイエットにも効果的な 糖質の吸収を緩やかにする 低G1食品として注目されている 全粒粉 だから 他にも小麦粉の代わりに 色々と使ってみたいと思います 前田食品ファンサイト参加中 続きを見る
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