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aka.ruさん
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textalign center;">いつも行くスーパーは 開店すぐに行くと マグロ や ブリ 鯛などの アラ が 1パック ナント 200円 アラ と言っても ここのお店のは 骨が付いてないから とってもお料理しやすいの 早い者勝ち だから オバちゃん 丸出しで ガツガツ 急ぎ足 で スタスタ 開店すぐに 魚売り場へ 直行するのです お目当の 格安 マグロのアラ ゲット できたので 早速 今日のおかずに ズッキーニも 2本で 60円 格安 野菜 を見つけたので こちらを使って 1食 300円 以内 の 節約レシピ 夏野菜のズッキーニ と マグロのアラ チリソース炒め サクサクに揚がった マグロの竜田揚げ に チリソースが絡んで ご飯が進む おかずですよっ 材料 4人分 マグロのアラ 250g ズッキーニ 300g 塩コショウ 少々 すりおろしニンニク 小さじ1 片栗粉 大さじ3 スイートチリソース 大さじ4 マヨネーズ 大さじ2 作り方 ①マグロのアラを一口サイズにカットし、調味料で下味をつけ、片栗粉をまぶします ②①を油で揚げる (中火〜強火でカラッと揚げます) ③ ズッキーニを乱切りにし、フライパンにマヨネーズを入れて炒めます (油の代わりにマヨネーズで炒めるとコクがアップします) ④ズッキーニが焼けてきたら②とチリソースを入れて炒め、全体にソースが絡んだら完成です サクサクのマグロの竜田揚げに チリソースがよく絡んで とっても美味しいですよっ 野菜は 茄子やピーマン きのこ類 を入れても オッケー 色々アレンジできそうです ご飯のおかず や おつまみにも 良さそうです 良かったら ぜひお試ししてみてねっ スパイスブログ認定スパイス大使2018 akaru楽天ROOM♡ akaruInstagram ♪ よかったら覗いてみてね ランキングに参加しています♪ レシピブログに参加しています♪ 1クリックしていただけると 励みになります♡ Suipa クラッシュしたナッツが香ばしい!「クルミドレッシング」 12名様モニター募集 続きを見る ['close']
苦手な単位 を集中的に勉強する事ができるので苦手克服に助かります 色々な単位を身につけられ、確実に力がついた気がします 1日1ページのペースで毎日自主学として勉強しています 続きを見る ['close']
textalign center;">かたくなってしまった パン の 消費に チョコ が しみしみ 〜 の チョコラスク 作ってみたよっ 材料 食パン8枚切り 2枚 板チョコ 60g 牛乳 100ml 作り方 ①ボウルにを入れて、レンジで2分程温め、チョコを溶かします ②カットした食パンを①に浸します ③ アルミホイルに②を並べ、トースター(180度に温度セットして)45分程焼きます 焼き時間はだいたいの目安にして下さいね ④サクッと焼けたら完成です しみしみ の チョコが 子供に大好評で あっという間に ペロリと完食 追加で また焼きましたよっ かたくなった食パンの消費にお困りの方 ぜひぜひ おやつに お試ししてみてねっ スパイスブログ認定スパイス大使2018 akaru楽天ROOM♡ akaruInstagram ♪ よかったら覗いてみてね ランキングに参加しています♪ レシピブログに参加しています♪ 1クリックしていただけると 励みになります♡ Suipa 30名様に!!【マクロビオティッククッキー 豆乳シリーズ3種】モニター募集! 続きを見る ['close']
textalign center;">おうち で 1人ランチ だいたい パパッと済ませたいから 朝ごはんの残り物 や あるもの で済ませちゃう事が多いけど たまには ガッツリ食べたなぁ〜 って でも でも 自分1人分に 時間はかけたくないから 冷蔵庫にあるもので パパッと 簡単 パスタ スパイシーなミートボール が とっても おいしいパスタっ 材料 1人分 豚ひき肉 100g 香りソルトガーリック&オニオン 小さじ1 しめじ 4分の1パック ★トマトソース 大さじ3 ★水 100ml ★コンソメ顆粒 小さじ2分の1 ★GABANオレガノ 3振 パスタ 100g 調味料はこちらを使用しています ハウス食品 香りソルト ガーリック&オニオン 55g345円 楽天 デルモンテ 基本の完熟トマトソース 濃縮タイプ 200g216円 楽天 ギャバン オレガノ フリーズドライ 25g370円 楽天 作り方 ①材料をよく混ぜ合わせ肉だねを作ります 一口サイズに丸めたミートボールを 熱したフライパンに入れて焼き色が付いたら しめじも一緒に炒めます ②①に★を入れて煮込みます ③ 固めに茹でたパスタを入れ、ソースに絡めたら完成です ④ 彩りにパセリを振って ちょっぴりおめかし スパイシーな ミートボール が ヤバ旨 です パパッと お一人 ランチ に 良かったらお試ししてみてねっ スパイスブログ認定スパイス大使2018 akaru楽天ROOM♡ akaruInstagram ♪ よかったら覗いてみてね ランキングに参加しています♪ レシピブログに参加しています♪ 1クリックしていただけると 励みになります♡ Suipa 【減塩アワード受賞】さきいかくんさき 減塩おつまみモニター募集 続きを見る ['close']
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