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aka.ruさん
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r;"> 家事の合間の 一息タイム CMでおなじみ ハラダ製茶 様 源宗園 深蒸し茶 発祥の地とも言われる 静岡 牧之原産の 深むし茶 茜富士 をいただきました こちらの 深蒸し茶は 一番摘み 旨みがたっぷり詰まっていて 苦味成分のカフェインや 渋味成分のカテキンが少なく うまみ成分のアミノ酸が多いそうです 茶葉 が とっても濃い緑色 茶葉の香りがとっても爽やか 美味しくお茶を飲むための ポイントを見ながら 丁寧にお茶を淹れてみました お湯を注ぎ30秒待ち 綺麗な緑色のお茶 まわし注ぎをして 最後の一滴まで注ぎました とってもまろやかな味わいで 苦味や渋味がなく 茶葉の豊かな香り お茶の旨みを 味わうことができました ハラダ製茶 様 モニプラ様 お試しさせていただき ありがとうございました お茶を丁寧に淹れて ゆっくり お茶を飲みながら 一息つける時間も良いですね ハラダ製茶ファンサイト参加中 akaru楽天ROOM╰(´︶`)╯♡ akaruInstagram ♪ ☝︎ よかったら覗いてみてね ランキング参加中♪ レシピブログに参加中♪ 野菜不足！便秘解消に！濃くて美味しい【藍の青汁】厳選素材と藍を使用ロイヤルアソートメント（高級クッキー詰め合わせ）24個入 20名様 続きを見る ['close']
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r;">今日のおやつ いつものクッキーを 全粒粉を使って作ってみたよ 使用したのは こちらの 前田食品株式会社 様の 「スーパー全粒粉さとのそら」 全粒粉 とは 小麦粉の一種で 小麦の表皮胚芽胚乳を 全て粉にしたもの 粉の色が やや茶褐色 粒子が細かいです 胚乳だけ使っている小麦粉に比べ 栄養価が高いそうです 薄力粉と比較すると 3倍 程の 食物繊維鉄分を含んでいて ビタミンB1の 含有量も高いそうです コレは 美容 と 健康 に良さそうですよね スーパー全粒粉は 粒子が細かいので 小麦粉と同じように使用できる という事で いつも作るクッキーで お試ししてみました 材料 2〜3人分 全粒粉 100ｇ ドライフルーツ アプリコット 30ｇ イチジク 30ｇ プルーン 30ｇ ココナッツオイル 30ｇ 牛乳 大さじ3 作り方 ①ドライフルーツを小さめにカットし ココナッツオイルと馴染ませる （ココナッツオイルが固まっていたので このまま湯煎してとかしました） ② ふるいにかけた全粒粉と①を混ぜ合わせ、牛乳を加えて生地をまとめる ③ ②を丸めクッキングシートにのせて 予熱180度 のオーブン で15分程焼きます ④サクッと焼けたら完成です 砂糖不使用なのに たっぷり入った ドライフルーツ の 優しい甘さ プラス 全粒粉の香ばしい風味が とっても美味しい クッキー出来ました いつものクッキーよりも 全粒粉の香ばしい香りがプラスされ コレは 良いかも おまけに ダイエットにも効果的な 糖質の吸収を緩やかにする 低G1食品として注目されている 全粒粉 だから 他にも小麦粉の代わりに 色々と使ってみたいと思います 前田食品ファンサイト参加中 続きを見る
毎度毎度おなじみの 楽チン ご飯 今日は 調理時間 10分もかからずに とっても簡単にできちゃう 『ボロネーゼ焼チーズパスタ』 を作ってみたよっ こちらのランチパスタ 使ったのは ゆであけ生パスタ 『ポポラマーマ』 様の 生スパゲティ と ボロネーゼソース こちらの 生スパゲティは デュラム小麦の中でも 高品質な中心部分だけを 弾いたデュラムセモリナを 主原料にしているだって 低温で製造→熟成させているので 『うまみ』と『もちもち感』を 生み出しているそうです なんてったって嬉しいのが 茹で時間 3分 茹で時間が短いから お腹が空いたら すぐに食べられるもんね〜 それではこちらをcooking お鍋にお湯を沸かして 生パスタをほぐしながら入れ ブロッコリーも一緒に茹でちゃお〜 ※ボロネーゼのソースも 別鍋で温めておきます 3分茹でたら 油が馴染んだスキレットに うつして （耐熱皿でもオッケーです） 温めておいた ボロネーゼソースをかけて ボロネーゼソースの良い香り このまま食べても美味しそうだけどね ちょっとひと手間 チーズをのせて トースターで焼きます チーズがとろけたら 完成です とっても熱いから 火傷に注意して食べてね 野菜たっぷり入った ボロネーゼソース モッチモチ 〜 の パスタにソースとチーズが よく絡んで とっても美味しい パスタランチになりました ポポラマーマ ファンサイト参加中 続きを見る
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