marikkoさんのプロフィール

ファスティング(プチ断食)に挑戦しました😊✨ この一年で体重が7kg以上増加😭😭 臨月の体重も超え さすがにまずい！と思いながらもお酒とか飲んでしまう日々だったのですが、こちらをモニターでいただき、ここは頑張ろうと思いました∩^ω^∩ 朝の超超空腹時にお白湯と共に3袋 飲んだら、大体3時間くらいは炭酸水だけでも耐えれるかな？ だったし、その後もガツガツ食べたいーーというほどにはなりませんでした(^^) 体重は一時2kg落ちたのですが、これを機にと運動を始めたため、ここ1,2日は筋肉付いてきたのか3kg増(やる前から＋1kg) でも筋肉は後に脂肪燃焼助けてくれるし、子ども達にはママ最近お腹凹んだー！と言われるのでこのまま頑張ってみます(´˘`)♡ 是非マリっ子と一緒にダイエットしましょう！弱気になったときに励まして（笑） ■□■□■□■□■□ #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan ■□■□■□■□■□ #ダイエット#コロナ太り#2児のママ#アラフォー#ダイエット仲間募集中 #頑張ります …続きを見る ['close']