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ままちん＊美容健康オタクさん
美容や健康に関する情報を収集するのが好きです♩テレビで紹介される健康法やダイエット法はとりあえずやってみる(^ ^)☆ いろいろ試して自分に一番合う健康法や美容法を模索中です！
■ブログ ＊目指せ☆Super mama＊ ｂｙマ☆メンチカツ
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今日はバレンタインデー！ お菓子を手作りしたり、チョコを買ってきたり男性だけじゃなくて女性も楽しみなイベントの１つですね 私は一足先に旦那と父にチョコをプレゼントしたので今日は何もしませんが（＾＾）笑美容のためにココナッツオイルを毎朝コーヒーに入れて飲むようになって２週間くらい（？）経ちますが肌とお通じの調子が良くなったような気がしますサプリでも何でも効果が出てくるまでに時間がかかるし、人によるけど効果も「何となく調子が良い気がするな」っていう感じで実感も緩やか即効性を求めてしまうと「全然効果ないじゃん！」てなってやめちゃうから、効果がないって思ってることも効果がないんじゃなくて効果が出るまで続けられないっていうのが多いのかなと思いますずっと続けてると体が慣れてきて効果が薄れたりするから変化をつけながら続けていくことが大事！もちろん本当に効果がイマイチなものもあるだろうけどそれにしても肌の調子が良いと化粧ノリも良くて何だかテンションが上がりますっ【50名様プレゼント】一日中崩れない！LANOAミネラルフェイスパウダー小さい子どもがいると家でも外出先でも子どもに気をとられて「化粧くずれてないかな！？」とか気にしてる余裕がないトイレ行ってふと鏡をみたら「化粧めっちゃ崩れてるやーん」なんてことも多々あり私にとっては崩れにくさはかなり重要なポイントです これはとっても気になる気になる人はぜひチェックしてみて下さい モニプラはいろんなイベントがあって情報収集にも役立ります 続きを見る
風邪ひき中の旦那が回復してきたと思ったら次は娘ちゃんが風邪を引いて鼻を垂らしております(｡_｡)もともと少食&スーパー偏食だけど、風邪を引くと更に酷くなるから薬を飲ませるのも一苦労…今日は朝からまともにご飯食べてないし(_) 唯一食べたと言えばヨーグルトくらい◎ギリシャヨーグルトアレンジレシピ募集◎EasiYoイージーヨー手作りヨーグルト普段もご飯をまともに食べない娘だけどヨーグルトだけは食べてくれる！娘がパクパク食べてくれるヨーグルトレシピを考えます 私もギリシャヨーグルトは大好き♡ 続きを見る
便秘に悩んでるとかよく(?)書いている私ですが、便秘以外にも悩んでいることがあります娘は２歳になったのですが産後は完全母乳で１歳４ヶ月で卒乳授乳終わったら胸が小さくなったというのはよく聞く話ですが、私もまさにその１人でDカップ（ブラジャーによってはEカップ）→Cカップになってしまいましたブラジャーつけてない時のおっぱいなんてもう貧相すぎて旦那にも「ホントに（おっぱい）ないよねまな板やん」と言われる始末 夜寝る時もブラを着けた方がいいっていうのは知ってたけどバストサイズをそこまで気にしたことがなくて今まで着けてませんでした小さくなったおっぱいにさすがに危機感をおぼえて夜用のブラジャーを急いで購入楽天市場でゆめふわブラというのを注文！ 昨日の夜注文したばかりで届くのは週明けになると思うけど、ナイトブラが届くまでは授乳中に使ってたノンワイヤーブラをつけて寝てます【アキュート】acute★3月発売「ブラ＆ショーツ」着用モニター10名募！ワコールのブラジャーは試したことがないけど、信用できるブランドだからブラジャーの機能性も絶対に良いよね！！ 試してみたい 着用感が良かったら買い足したいなぁ！ 続きを見る ['close']
長期【６ヵ月】美超習慣 モニター １０名募集前回も応募したけど残念ながら落選 めげずに今回も応募です腸内環境を整えることや下剤の服用の危険性については前回応募時のブログに書いたので今回は書きません腸活は大事ですよ！！！今度こそお願いしますっ！！！！ 続きを見る
株式会社オーガランド様より葉酸サプリ「天使の葉酸」をモニターさせていただきました♡オーガランド楽天市場店ファンサイト 参加中 葉酸＝妊婦さんというイメージがありますよね！ しかし葉酸は妊婦さんだけでなく妊活中からしっかり摂取することが大切で、さらに産後の授乳期にも摂取することが大切なんですよ！！妊娠初期にしっかり葉酸を摂取することで神経管欠損症などの先天性奇形を予防する効果が期待されるとして厚生労働省は通常の食事＋１日に葉酸４００μｇを摂取することを推奨しています葉酸にはサプリメント等の健康食品に含まれるモノグルタミン酸型葉酸と食品に含まれるポリグルタミン酸型葉酸の２種類があるって知ってましたか？ 厚生労働省が推奨しているのはモノグルタミン酸型葉酸なんですねポリグルタミン酸型葉酸は熱に弱く、水に溶けやすい性質なので「葉酸とるぞーーーー！！」と張り切ってほうれん草やブロッコリー等の葉酸を多く含む食品を食べても茹でたり炒めたり、調理の段階で失われてしまって効率よく摂取できません(>_1ヶ月分９８０円とリーズナブルなので続けやすいです いくら良いサプリでもお値段が高いものはなかなか続けられません（＊＿＊）ちなみに葉酸は女性だけでなく、男性も摂取することが勧められていますよ男性は通常の食事＋２４０μｇ！ 天使の葉酸を１日に２粒でOK♪夫婦で葉酸を摂取して無事に赤ちゃんを授かることが出来たらいいなぁと思いながら、天使の葉酸をせっせと飲んでおります♡素敵な商品をありがとうございました♡ 続きを見る ['close']
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