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ままちん＊美容健康オタクさん
美容や健康に関する情報を収集するのが好きです♩テレビで紹介される健康法やダイエット法はとりあえずやってみる(^ ^)☆ いろいろ試して自分に一番合う健康法や美容法を模索中です！
■ブログ ＊目指せ☆Super mama＊ ｂｙマ☆メンチカツ
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前回ブログにココナッツオイルのことを書きまして、さっそくお試し中です私の場合まずは腸内環境を改善して便秘を解消することが1番かなぁとダイエットや美容に良いとされるココナッツオイルだけど、油であることには変わらず…ココナッツオイルを摂取する時は糖質制限が必要！今の朝の珈琲にココナッツオイルを大さじ1杯入れて飲んでるので、朝ごはんはしっかり糖質制限するようにしてます♩ 今朝はバナナヨーグルトも食べちゃったけど、小さいバナナ1/2だから糖質もそんなに多くはないかな(^_^)ココナッツオイルはお肌にもいいからそっちの効果も出るといいな乾燥肌が年々酷くなって手も足もボロボロ(_)スベスベお肌に♪ボディスクラブ「スベリーナ」本品(500g)20名大募集!つるつる&潤いお肌になりたい>_ 続きを見る
昨日本屋さん行った時にオイルの本があって何気なく手にとって読んでみたんだけどなかなか興味深くて家に帰ってからネットで色々と調べてましたオリーブオイル、アマニ油、えごま油、ココナッツオイル等々いろんな種類のオイルがありますがココナッツオイルは一番おススメなんだとかココナッツオイルには飽和脂肪酸の一種である中鎖脂肪酸が豊富に含まれていて、この中鎖脂肪酸がとっても優秀◎コレステロールになりにくく、エネルギー代謝をＵＰ◎中性脂肪がつきにい＆蓄積された中性脂肪を減少させる◎肝臓で分解されケトン体になり、ケトン体が増えることで脂肪燃焼しやすくするオイルと言うと高カロリーで太るイメージがありますが、ココナッツオイルに限ってはダイエットに最適！！もちろん摂りすぎたら太りますが^^;さらにさらに◎アルツハイマー病の予防、改善◎活性酸素を除去◎シワ、シミ、吹き出物に効果的◎便秘解消ダイエットだけでなく美容や健康にも嬉しい効果があるんですねココナッツオイルを摂取して糖質制限すると痩せるって前にテレビでやってたけど、納得ですhttp//moniplajp/bl_rd/iid6598662035695e0c154071/m566faa1a061a5/k2/s0/ココナッツオイルモニター２０名募集 参加中♡ココナッツオイルのにおいが苦手な人も多いだろうし、うちの旦那さんもその１人そんな人でも食べることができる料理を作りたいなぁ今回はココナッツオイルについて詳しく調べてみたけど、他のオイルについても勉強してみよっと 続きを見る
ここ2日間アボカド茶を飲むのをやめてましたお茶を作るのに種が1個必要なので、毎日アボカドを食べないといけなくて流石に飽きた(^_^;)旦那がアボカド嫌いで私1人で食べなきゃだし…でもアボカド茶はやっぱり良いかも！！アボカド茶の紹介生地で飲むとトイレに行きたくなるって書いたけど、飲まなかった2日間はトイレの回数が減りました むくみや足のダルさも飲んでた時と比べると全然違う!?(･_･;? 利尿作用で余分な水分を排出してくれるからむくみにくいのかな⁉︎便秘には効果がなくて残念だったけど…飲まないよりは飲んだ方が良さそうと言うことでアボカド茶再開です٩(♡ε♡ )۶ 種が残り1個だからアボカド買ってこないとだ！もうすぐ節分♩今年の節分は恵方巻を買ってこようと思ってるのだけど、カロリー&糖質が気になります(_)ハーフサイズを1本食べてもけっこうなカロリーと糖質量 節分が終わったらバレンタインもありますねここ2年くらいは旦那にまともにチョコあげてないけど今年は手作りでもしてみようかな⁉︎【現品プレゼント】バレンタインも糖質制限ダイエットを応援！【エステのお茶】節分とバレンタインあるしお正月太りも未だ撃退できてないのでダイエットティーのイベントに張り切って参加(^ ^)紅茶好きだから紅茶風味のダイエットティー飲んでみたいです 便秘にも効果あるかな⁇ 続きを見る
今日の最高気温は12℃だって⁉︎昨日まで5℃とかだったのに気温差ありすぎですねこの前買ったユニクロのネルパンは返品してきました(^_^;) 返品してサイズ違いをもう1回買おうと思ったけど390円＋税のものがほとんど無くなってて1枚しか買えず390円だった棚のものは500円＋税になってたし週末にまた値下げするかな？値下げしてサイズがあったらもう1枚欲しい！ゆったりめのものを買う時はウエストのサイズをちゃんと見て買わなきゃね(｡_｡)ウエストと言えば…引き締まったくびれは女子の憧れだよね！くびれを作るために脇腹のストレッチしたり、脇腹のトレーニングしたりしてるけど、筋肉なんてそう簡単に鍛わるものじゃなくて…鍛えすぎてもアスリートみたいになっちゃうし、美しいくびれを作るのって難しい（－＿－；）★【ナイトスリムダウン】着用画像付きでモニターして下さる方募集中★寝てる間にくびれができるなんて夢のよう！！これはものすごく気になる♡お臍から5cm上が理想のくびれだそうですよダイエットには体重だけでなくてボディラインが重要！ 適度な体重を維持しながらボディラインも整えれたらいいなぁ٩(♡ε♡ )۶ 続きを見る
株式会社わくわく倶楽部さまより「い草のふしぎ キャンドルブッシュ」をモニターさせて頂くことになりました【い草】全体の63㌫を占める食物繊維がお通じをお手伝いビタミン、ミネラルも豊富【キャンドルブッシュ】熱帯地方で育つマメ科の植物豊富な食物繊維やフラボノイドがお腹スッキリをサポート番号がついた小さな袋が3つ入っていて、①②③の順にキャンドルブッシュの配合量が多くなっているそうです お通じを整えたい時に①から1回1カプセルを飲みます ①で変化がなかった場合②や③を飲むように書いてあります頑固な便秘だから①じゃ効かないかななんて思いながらとりあえず①を1カプセル！ 飲んでからあちこち出かけてたんですが、2時間後くらいにまさかの便意が！(◎_◎;)こんなに早くに効果を実感できて驚いております笑でもまだ半信半疑なので次は②を試してみようと思いますこのサプリはお通じを整えたい時に飲むものなので②を飲むのは明後日以降になるかと思うけど、そっちの効果もまたブログに書きます♩とりあえず第一弾(^_^) これは頑固な便秘にも効きそうですよ わくわく倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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