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ままちん*美容健康オタクさん
美容や健康に関する情報を収集するのが好きです♩テレビで紹介される健康法やダイエット法はとりあえずやってみる(^ ^)☆ いろいろ試して自分に一番合う健康法や美容法を模索中です!
■ブログ *目指せ☆Super mama* byマ☆メンチカツ
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ここ最近便秘が酷くて困ってるという話はブログでちょいちょい書いているのですが、今日も便秘関連です どうぞお付き合い下さい(_ _)ペコリ腸内に便が溜まった状態が続くと便の水分がどんどん失われてカチカチになって余計に便秘が悪化、さらに溜まった便が腸内で腐敗して全身に悪影響を及ぼします 下剤を使わず自然に排便できるのが一番の理想だけど、どうにもこうにも出ない時は下剤に頼るしかありません私自身も下剤にはちょくちょくお世話になってるし、センナ茶を毎日飲んでいた時期もありましたでも下剤の常用って本当に危険なんですセンナ、大黄、アロエ等の大腸刺激性下剤を長期間にわたって服用すると大腸メラノーシスという状態になってしまいます腸壁に色素が沈着して黒色に変色した状態で、大腸メラノーシスになった部分は神経が鈍り機能が全体的に低下してしまうので便秘がさらに悪化してしまうのです 色素沈着による細胞の硬化は大腸癌のリスクも高くなるので、下剤の常用はほんとーに怖い!!!!大腸メラノーシス自体は下剤の服用を中止すれば半年から2年程度で元の色に戻るのですが、当然ながら服用期間が長ければ長いほど元に戻るのに時間がかかります下剤はツライ便秘を一時的に解消してくれるけど効果が高い反面、身体への負担も大きいってことなんですねだから便秘を解消するには下剤を使うのではなくて腸内環境を改善して根本的に体質改善をしなくちゃならないわけです長期【6ヶ月】美超習慣モニター10名募集私も便秘が酷くてヨーグルト、ココナッツオイル、オリーブオイル、オリゴ糖などなど色々試しているものの効果はイマイチモニプラ見てたら興味のあるイベントを発見したので早速参加!!ホントに便秘で悩んでるからぜひ試したいな!!!下剤を飲むと出るけど、翌日からはまた便秘→下剤→便秘と無限ループから抜け出せない人もいるんじゃないでしょうか(><;) 続きを見る
あちこちでクリアランスセールがやってて冬物がめちゃくちゃお買い得になってますね♡寒くなるのが遅かったからヒートテック等のあったかインナーも値下がりしてから買い足せました♩先日ゾゾタウンでパンツを3本購入3着のうちの1つ! こちらお値段なんと…680円(゚O゚)肌触りが良くてストレッチが効いてるので履きやすい&動きやすい! 細身のシルエットだけど裏起毛なところが素敵♩気に入ったので色違いで2本追加購入しました笑【リエディ】人気アイテム★上質ストレッチパギンスこっちのパンツは厚手の生地で美シルエットだって( ^ ^ ) 是非試してみたいな♡写真たくさん撮って紹介します! 続きを見る
今朝は予報通り雪が積もってました!先週ほどではなくて雪が降ったのも夜中だけだったので良かったですが(^_^;) 今日はユニクロに行きたくて朝からサクッとやる事を終わらるために動いていたのですが、急にめまいに襲われました(_) 回転性めまいでフラフラ、とりあえず横になって安静にしてたけどなかなか治まらず、何だか吐き気もしてきましたしんどくて楽な体勢を探すも、体勢を変える度に頭がぐるぐる便秘解消のために朝ココナッツオイル珈琲を飲んで、アボカドに玄米にアーモンドと食べ過ぎだったのも重なり気持ち悪いめまいに効くツボを刺激しながらゴロゴロしてたらトイレ行きたくなってカチカチ便ちゃんが少し出た!まだお腹に溜まってる感じはするけど少し出たら気持ち悪いのは徐々に治まって、めまいも治まり一安心めまいの原因は生理中で出血がいつもより多かったから貧血になったのかな?とりあえず治まって良かったです(。_。)「バージン オリーブオイル ダンテ ノヴェッロ 2015」50名様オリーブオイルも健康のために取り入れてます♩大さじ1杯を朝起きて飲むと便通が良くなるって聞いたけど、そのまま飲むのは独特のニオイがして苦手… ヨーグルトに混ぜたら気にならないけど、朝に飲むのが一番いいんだよね!フルーティな味わいのオリーブオイルならそのまま飲めるかなぁ? 料理にも使えるし♡体調が回復してからユニクロへ!クリアランスで色々と安くなってました(^ ^) 子どものヒートテックインナー3枚と自分の部屋着用にネルパン2着、自分用のヒートテックインナー1着を買ってきたよネルパンはズボン丈を考えてLサイズにしたけどLだとウエストがぶかぶか… Mサイズにすれば良かったな(。_。) ズボン丈で選ぶとLサイズだけどウエストで選ぶとSが良い!!サイズ選びも難しいですね! 続きを見る ['close']
おはようございます♩今日から月曜日にかけて今季最強寒波が到来するみたいですねお正月まで暖かかったのに急に寒くなって身体に堪えます(((>_
今日も寒いですね!!寒波がしばらく居座って月曜日は大雪の可能性があるとかないとか…月曜日は婦人科予約してるけど薬もらわないとだから行けなくなったら困るよ(。_。)雪だけは降りませんように…乾燥が酷くてガッサガサという内容を前のブログに書いてましたが…昨日はお風呂上がりにニベアを塗ってさらにその上からワセリンも塗ってみました笑【ボディミルク】カミツレエキスとオーガニック精油でお肌しっとり、全身用保湿乳液カミツレって龍角散のど飴に入ってたような?保湿効果があるんだね٩(♡ε♡ )۶私のヒビ割れしまくり乾燥肌もこれ塗ったら潤いそうです♩ ニベアが少なくなってきたところだし、次はどんなのを使おうかな 続きを見る ['close']
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