ななふしさんのプロフィール

旦那も息子も肥満体なのでとりあえず最近ご飯(金芽米)に対し もち麦を8割程加え、お野菜やお豆腐を意識してメニューに加えるようにしています現在のところ旦那身長175センチ、体重120キロ息子身長159センチ、体重60キロ息子は前よりも、少し体が引き締まってきた感じですところで最近、「糖質制限でうつ病が治った話」というネット上で公開されてるマンガを読んで俄然『糖質制限』に興味を持ち始めましたある漫画家さんの、うつの経験とそこから脱するまでの体験が赤裸々に描かれた内容です今までは何となく「うつってツラいんだろうな」と、うっすら知ってる程度だったけれどこのマンガを通して、より恐ろしさや辛さがイメージ出来る短いけれど、スゴいマンガです主人公は、主人公のお父さんが糖尿病になったのを切っ掛けに糖質制限ダイエットでうつが治ったみたいな内容の本と出会い、破れかぶれの気分の中で、糖質制限を開始します最初は体が炭水化物を求めて辛い気持ちだったけれどそこを乗り越えると、気持ちも身体も変わってきて世の中の景色まで変わっていった、という内容です私はこれを読んでゴミ部屋に籠り、昼夜逆転の生活をしている旦那と重なりました旦那は昔からおかしな人では有ったけれど日に日に、おかしな言動に拍車が掛かっているように感じます夜中にコンビニに行きカップ麺やお菓子を食べている旦那私がどんなに食事に気を使ったところで糖質制限は実現できそうに有りません息子の方は小学生には給食も有るし、友達との付き合いもあるから、無闇に禁止しませんが元々、お菓子を好んで食べる方では無いので朝晩の食事を工夫するだけで良い効果が期待出来そうです不思議でしょ！？息子はムクムクした体形なのでお菓子好きに見られてしまうのですがお菓子、特に駄菓子はあまり好きではないのです以前から書いている乳酸菌による腸内環境の改善と糖質制限の合わせ技でひょっとしたら素敵な効果が期待出来るかしら無理しない範囲で、糖質を制限してみたいと思います 続きを見る ['close']