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こいけさん
食事、美容、ダイエット奮闘中です。よろしくお願いします。
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私、もともと口内炎ができやすい体質で、一度できると2週間以上は治らなくって 大きさも1cmぐらいのがぼこぼこできるんですよね ビタミンBやCはちゃんととっていたし、 それ以外に口内炎を予防したり、はやく治す方法がないかなあとおもって飲み始めたのが 亜鉛 口内炎になると、ひどいときには舌炎みたいな感じになって舌がピリピリするのも一つのきっかけで 亜鉛が足りてないんじゃないのかな？と思いました ちまたでは亜鉛はテストステロン（男性ホルモン）に必要なものなので、 精力改善や不妊に効くとかも言われてますが 亜鉛の役割は本当に色んな補酵素であったり、タンパクの分解合成に関与していて 粘膜の再生にももちろん関わるわけです 亜鉛が不足しているときの症状でも皮膚炎や粘膜口内炎、味覚障害などもしられていて 亜鉛をとりはじめてから、自覚的なものでしかないのですが 口内炎が出来る率が減った気がします♪ （お酒飲みすぎると出てきちゃうけど） いまのところDHCのサプリメントが一番安くて、 亜鉛は独特なにおいがするのですが、カプセルなので飲みやすくてお気に入りです でもこの謳い文句だと、なんとなく恥ずかしくって買いにくいんですけど 口内炎でお悩みのひとはぜひ試してみてください ちなみに、出来たあとは、アルコールなしの洗口液を合わせて使うと治りが早い気がします そんな中で見つけたこのモニプラの募集 もちろん女の子は誰でも貧血や冷え症には悩んでいると思うのですが ミネラル亜鉛生姜を含むサプリメントということで興味津々応募してみました！ 冷えや貧血、鼻炎にお悩みの方【青みかんの力＜天然ミネラル+亜鉛酵母+生姜＞ あたるといいなああたったらまた報告します 実はこのブログを初めて同時にモニプラを始めたのですが、 あたるか正直疑心暗鬼だったのですが、もうすでにいくつかモニターに当たりました！ ので、また商品届いたらブログにて報告しますね 続きを見る
私はアイライナーはリキッドタイプを使っています 飲んで油断してたりすると化粧直しも忘れ 時間が経つと滲んだり、下瞼についてパンダになったりしてたり… あと、まつげエクステをしているので オイル系クレンジングも最近は大丈夫と言われているのですが やっぱり日持ちを考えると避けています 結構まつげの下や隙間埋めるようにラインひくと クレンジングで落ちきらず翌朝とかやっぱりパンダになってて… うわ残ってたんだ… とかいうことありませんか？ 目を閉じて顔洗ってるから 上瞼と下瞼が接してるところって物理的に洗えなくない？？ みんなどうしてるんだろう…？？ そんな悩みを解決する？らしくリニューアルした キングダム『史上最強にじまないアイライナー』 モニター応募してみました 昔じつは使ったことあるのですが やっぱり滲んだりはあったんですよね…改善したのかな？ 今回は水と皮脂に強いダブルプルーフと でも化粧落としではすっきり落ちて 美容液効果もあり！？ とかとか…試すことができたら効果のほどご報告します でもひとまずいまのアイライナーが だいぶくたびれてきたので何か買わないとなぁ 続きを見る
おとといぐらいにお話しした 明治：スマートボディ グリーンスムージー 200g 1200円ぐらい まだ続けています とけやすい、のみやすい、飽きない 未だかつていろいろな置き換えを試しましたが 私にはあっているようです しかも、まったく気にせず買ったのですが 食物繊維10000mg ということで、意識してなかったけど、飲んでる限り 以下、食事中の方読まない方がいい汚い話になりますが 毎日、しかも決まった時間（大体11時―12時前後）にするっと出てくれます！！ （食事中の方、すみません） もともと12日に一度はもっさり出るタイプではあったんですけど 結構最近寒さもあって固かったので そういう意味でもよりちょうどいい感じになっている気がします （本当に食事中の方、すみません） という意味で、再度おすすめします！ ちなみにモニプラさんでまたもやイベントを発見し応募してみました 長期【1ヶ月】美超習慣モニター100名募集（ハガキ投稿） もしも、当たったらまた効果のほど報告します♪あたるといいな 続きを見る
昨日はイタリアンで食べ過ぎたので 本日も朝はスムージー 昼はサラダにしました 一人暮らしにこのパックサラダは1人暮らし女子にとってはありがたい代物なのです とはいえ、職場でパック野菜むしゃむしゃ食べてたら白い目でみられました（笑） 海鮮スティック久々にたべたけど、結構おいしいのね占めて230円ぐらいです節約 栄養あるの？？とご心配される方もいるでしょうが 健康を損なうような、過度の食事制限はしないようにしています お弁当も時々つくりますだいたい夕ご飯の余りものが多いけど テーブルークさんにはお世話になってますあたるといいな（笑） 【テーブルマーク】謹賀新年！！テーブルマーク商品詰合せ福袋♪ http//moniplajp/bl_rd/iid12971277045670c391dca46/m5694c13c734e4/k2/s0/ 実は今夜も、とある有名店での焼肉なのです そんなわけで夜はたっぷりタンパク質摂取予定現状維持が精一杯な、外食の誘惑が多い時期… みなさんもお気をつけて 続きを見る ['close']
お酒が大好きで 完全にビール腹になっている今日この頃 この年末年始 週三回ぐらい飲み会があり なかなかダイエットもはかどらず… 好きなお酒は ビール ワイン 日本酒 焼酎ウイスキー なんでも飲むって言わないで！（笑） 当たったら実家で家族と楽しみます♪ モニプラファンクラブ「【20名様募集】高級赤ワインを試飲したご感想大募集！」 http//moniplajp/bl_rd/iid490054404568f0f3c466c3/m5694c13c734e4/k2/s0/ 続きを見る
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