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mipon@2歳児のママさん
28歳2歳の男児、3ヶ月の男児ママです。食べることと旅行が大好き！料理、子育て、妊娠中の生活のことなどブログに綴ってます。まだまだ綺麗なママでいたいので、最近リンパマッサージやヨガにもハマってます。
■ブログ にこにこ ぽんぽん(ﾉ∀｀)
■Instagram @chaidiet
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長男を産んだ後、思うように母乳が出ず散々悩み、ミルクをあげることも躊躇するほど母乳神話に翻弄されていた時期もありました(過去のブログを振り替えると今でもしんどかったんだなーって思う)産院が『母乳育児推進』してるところだったり、母が私を母乳で育ててくれたりした話を鵜呑みにしてしまって、せっかくのかわいい新生時期を楽しむより、おっぱいが飲めてない→寝ない、泣く→悩む→疲れるというサイクルを繰り返してたように思いますそんなこんなで、苦労したからか次男は産後から母乳でいけるほど出てくれて、よく飲みよく寝てよく笑い、お兄ちゃんが大好きな子に育ってます(笑)しかし、私も段々年を取っていて(笑)産後から体調を崩し風邪が治りにくい体がだるい二人の育児にてんてこ舞い体型が戻らないなどなど、二人目の産後のしんどさをもろに実感してましたそんなときに、モニターさせていただいたのが、清田産業株式会社ピュアフィールドさんの毎日たんぱくです厚生労働省によると、授乳期の母親が必要なタンパク質の量は、70g！！これは、アスリートと同じ量で、一般女性より20g多いんですタンパク質とは、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、体をつくる働きがある栄養素です産後のバタバタの時期って、お昼ごはんがサッとかじれるパンだったり、ごはんに残り物のおかずとかでなかなかタンパク質をしっかり摂取できてなかったなーとタンパク質が不足すると、体のむくみやうつ、爪がすぐ割れたり、肌荒れ、貧血、免疫力が低下したり、疲れやすいという傾向があるそうですあー、なんとなくわかる気がする(笑)ということで、試してみることに私が試したのは抹茶ミルク味お水や豆乳、牛乳で割って飲むだけ簡単です！お試し用に苺ミルクとミルクココア味も一袋ずつになってるので、計量不要なところも忙しいママにピッタリ！お水を測って、付属のシェイカーにこういうのって、もっとだまが残るかと思ったんですがさらっと溶けますそして、味がすごく飲みやすい甘味もあって、おやつがわりにもなります一袋に乳清たんぱくが10g(牛乳8杯分)なのに64キロカロリーと低カロリーなのも嬉しいですね産後骨盤矯正やストレッチをした後、おやつがわりに飲んでたら、体型が大分戻り始めて、パパにもスッキリしてきたなと(笑)＼(^^)／改めて良質なタンパク質の重要性に気づかされました体の疲れ具合もすっきり、暑い夏に長男ともしっかり遊べますいつまでも健康なママでいれますよーにピュアフィールドさん、ありがとうございましたピュアフィールドファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今回お試しさせていただいたのは、株式会社合食さんの荒ほぐし鮭 豪華２点セット冷蔵で届きましたすごい丁寧に包装されててびっくり！函館って言うシールだけで美味しそうに見えます(笑)＼(^^)／中身は２瓶荒ほぐし鮭(ノーマル)(明太風味)明太子大好きなんですごく気になってました！国内産の秋鮭で作られていて品質も安心できますおしょうゆで味付けされてるのでご飯に本当によく合います！瓶の隙間から、カラフトシシャモの卵が見えてますねー明太子風味の味付けで少しピリッとしてますこちらもご飯に本当に欲合う❗これでごはん何杯でも食べれます(笑)＼(^^)／♪本当に焼いた鮭をほぐしてるような感じで身が入ってるのでお料理にもリメイクしてみました残り物の粉ふきいもに荒ほぐし鮭を乗せ、チーズをかけてトースターで焦げ目がつくまでチンお手軽にグラタン風に息子も喜んで食べてました❗＼(^^)／それから、おからサラダのトッピングにおからはフライパンで炒って、出し汁、砂糖、醤油で味付け新玉ねぎ、ニンジン、きゅうりとあえて、マヨネーズで味を整えるだけの簡単レシピです普段はツナとか乗せるんですが、鮭のいい塩加減でとっても美味しくいただけました子どもも大人も手軽にお魚が食べられる鮭フレーク♪普段より高級なものを試させてもらい、舌が肥えてしまったかな(笑)ラッピング、梱包も丁寧だったので贈り物にもいいですね！ありがとうございました！合食サイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
父の実家でもある九州たくさんの思い出がつまった場所が、大きな震災で、大変な状況にありますできることは限られてますが、皆さんの無事と、一日も早くもとの生活に戻れるように、遠い場所からできる支援をさせていただきますニュースで小学生や中学生たちがボランティアをしておじいちゃんおばあちゃんの役に立ちたいと活動してる場面を観ました自分達も被災して怖い思いをしたり、ストレスを抱えてるのに人間は強いです弱いけど、脆いけど、人の心は支えあうことでより強くつながり、育っていくんだなと改めて実感しましたさて、前置きが長くなりましたが今回お試しさせてもらったのは、長崎五島産ごと一口焼芋（ごと芋＆紅はるか）です♪同封されてたパンフレットの写真も美味しそうです農薬化学肥料を一切使わず五島の自然の恵みでそだった自慢のお芋焼き芋って嫌いな人いないですよねそれを、贅沢にじっくり時間をかけて丁寧に石焼！そして、焼き芋っておっきいお芋を新聞紙にくるんでーってイメージですが、こちらは子どもでも持ちやすい、スティックタイプの焼き芋です食べる前に自然解凍してくださいねとのことで、楽しみに解凍させていただきましたー！黄色の色が濃い！！！ごと芋です５本入ってたので、みんなで分けっこしてたべました2歳の息子も食べたい食べたいでおかわり(笑)(^^)/とっても甘味があって、石焼きの風味と食感もねっとりあまーい！連発でした(笑)こちらは、紅はるかおっきめのスティックが４本産後の手伝いに来てくれたばあちゃんと一緒にパシャリ紅はるかはクセがない万人受けしそうなお芋で甘味もあっさりめやったかなーしっとりしてて食べやすかったです！ただ、芋好きの息子は美味しすぎて詰め込むという…つまらないようによく見て食べさせてあげないとダメですね！石焼き芋を、解凍してそのまま食べれるというのが手軽で素敵ですよね自然なお芋がこんなに甘いなんてという甘味に息子も笑顔です無農薬、自然の恵みで育った体に優しいお芋なので、こどものおやつや妊婦さん、授乳中のおやつにも安心素敵なお試しに出会えて、感激でしたごと芋の他の商品も気になるし、お友だちにもおすすめしたいです長崎五島 ごとファンサイト参加中 続きを見る
こんにちはht="24" alt="ニコニコ" style="verticalalign textbottom;" />出産から１週間ですほんとあっという間！次男は良く寝て良く飲む子で、長男の時に苦戦した授乳も、お兄ちゃんの頑張りのお陰か今回は良く出てくれていて次男は楽して飲んでます(笑)産後、気持ちの落ち込みもなく、安産だったため体の回復も早く産褥体操を２日目から開始妊娠中、11キロ増えた体重は産後6日で8キロ減り、後5キロくらいはするする落ちてくれないかなーと期待してます(笑)とこちゃんベルト2は産後また使っていて、恥骨痛や腰痛もなく今のところ調子もいいです肌はアトピーが少しひどくなっているのですが産婦人科でもらった薬で対処髪の毛は、バタバターっと洗って乾かすだけですが、産前に申し込んでいたモニター当選品で、ケアさせてもらってますフォルプリ ベースメイクシリーズヘアエマルジョンタオルドライした後の髪に適量つけて乾かすだけなんとも手軽で簡単な使い方で、ヘアケアができちゃうんです産後のママ、育児中のママに持ってこい❗ですね特長は、３つ❗髪に必要な機能をしっかり取り込むブースター機能内部までしっかり浸透を補助してくれるネオソリューアクリオが必要な成分の浸透、毛髪表面の撥水性も回復！ドライヤーやアイロンの熱で髪の内側と外側を保護補修成分を取り込んだ髪に潤いを閉じ込めて翌朝のスタイリングを簡単に♪髪に栄養を与えて美しく整えるツヤ…アルガンオイル保湿…バオバブオイル手触り…メドウフォームオイルハリコシを与える…フィトケラスター髪が長いのでこの量×2回分くらいをタオルドライの後の髪に伸ばして使ってますドライヤーにあてると、熱でバサバサになってしまうことが多い私の髪もヘアエマルジョンのお陰で手ぐしブローでこんな感じにさわった感じもふわふわで、フルーティーフローラルの香りもきつすぎずいい匂いなんてったって手軽にケアできるところがいいですよね産後、バタバタしますがきれいなママを目指して頑張りまーす株式会社セフテイ ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
出産報告ブログ、たくさんのコメントありがとうございます5png" width="24" height="24" alt="おねがい" style="verticalalign textbottom;" />またゆっくりお返事させてくださいねかき醤油のモニターが当たったので、パパ'sキッチンにチャレンジしてもらいました今回お試しするのは、岡山県の会社 アカムラサキさんのかき醤油♪モンドセレクション5燃連続金賞新鮮な広島県産の牡蠣の旨味エキスを抽出し、醤油と合わせた高級濃厚つゆ！！ただの醤油じゃないんですね初耳でしたあとは、鰹や昆布のだし、砂糖みりんなどが入っていてこれ１つでお料理に使える万能な味方です焼おにぎりを作ろう！ということで、退院した日にパパにつくってもらいました実は全く料理をしない人なんですが、産後のお手伝いがないのでパパ料理初挑戦ですまずおにぎりを作ってごまあぶらで焼き色をそしたら、はけでかき醤油をおにぎりにめっちゃ香ばしいいい匂いが三回ほど塗って焼いてを繰り返したら完成ー一人ひとつずついただきましたほんと、濃厚な高級感あるお醤油で、しっかり味もついてておいしくてみんなペロッと食べちゃいましたパパは簡単に美味しくできたのが気に入ったのか、また作りたいと意欲を見せてくれていますめちゃくちゃな食卓ですが、パパはじめての食卓なので記念にサバの塩焼き、キャベツとかぼちゃと豚の酒蒸し、お味噌汁、焼おにぎりでしたパパはかき醤油で卵かけごはんが食べたい！とチャレンジこちらも大絶賛でしたパパでも作れる焼おにぎり素敵な商品をお試しさせてもらって、ありがとうございましたアサムラサキファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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