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AMMEMMAさん
4歳の娘を育てるアラフォーシングルマザーです。毎日更新しているブログには日々の日記の他に、買ったものや、使ってみてオススメしたいものを沢山紹介しています。ランキングには2つ参加しており、どちらも10位以内をキープしています!
■ブログ シングルマザーライフ(私と娘と猫2匹)
■Instagram @ammeemma2
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5/5の日記ですこの日は実家の母も一緒に近所の公園にピクニックへ行きましたここは横浜市内でも指折りの大きな公園でバーベキューが出来たりちょっとした動物園があったりその動物とふれあえる広場があったり池で釣りができたりものすごく長いローラー滑り台もあり1日楽しめる公園我が家からは歩くと30分程かかるので普段は車で行ったりしますがこの日は駐車場も混むだろうし天気もいいので運動がてら歩いて行きました途中のコンビニでおにぎりとお菓子を買って公園に着いたらまずは腹ごしらえたったそれだけで娘は大喜びするんだよねこんなんで良ければもっともっと連れて来てあげよう!と毎回思うんだけど休みの日のお出掛けはついつい公園よりも街へ行ってしまう私新緑が綺麗で暑くもなく寒くもなく湿気もなくてカラッとしていて虫もそんなにいないこの時期って本当に気持ちいいお腹もいっぱいになりみんなで寝転んでちょっとウトウトしてこのあと巨大なローラー滑り台へ移動がとにかくすごい人人が多いとすぐにやる気を失っちゃう私はシートで待機娘は最初一人で遊んでたけど途中からママも一緒に!と言われてしまい渋々ちょっとだけ遊んだけど人が多くて無理こういうとき兄弟が居れば勝手に遊んでくれて楽なのになーーーーと毎回思いますがそんなことを考えても兄弟は出来ないので今度はママ友を誘ってこよっとそうそう、今回コレを持っていったよハイム化粧品チャイルド アウトドアスプレー虫の嫌う5種類のハーブの香りを配合し多くの虫よけスプレーで使われている合成忌避剤DEET不使用香料、合成着色料、鉱物油、パラベン、アルコール、石油系合成界面活性剤、紫外線吸収剤、合成虫よけ剤100ml / 1490yen娘に使うものはとにかく安全製にはこだわりたくて、でもちゃんと効果も欲しいこれはハーブの香りがキツくなくむしろとっても心地よい香りで◎スプレーだと口に入りかねない首などは手にとって塗りましたが全然ベタベタしない!水みたいなテクスチャーですくわしくはこちらハイム化粧品株式会社ピクニックから実家に戻る途中のペットショップでソフトクリームを食べてカワイイ犬猫を見て実家で夕飯を食べた後はしまむらへ広告に載っていた娘のワンピースを買う目的で行ったのに売り切れで買えずで、予定外のこちらを購入自分で買うんだったら1足に絞るけど母が買ってくれると言うので(おいおいw)3足もゲットプチプラなので汚れることを気にせずにガンガン履こうと思ってまーす他にも色々買ってもらうダメな大人(私)自宅に戻り新しい靴をルンルンで下駄箱に収納しようとしたら娘の靴がピクニックでボロボロになってたこの靴、フォーマル用に買ったけど履き心地もいいようでシルバーがカジュアルな服装にも可愛くて着脱もしやすく保育園が休みの日はヘビロテしてましたまた同じの買おうっと!と思ったら今はサイズ欠品中子供靴 フォーマル フォーマル靴(女の子用) キッズ フォーマルシューズ 13 14 15 16 17 18 19 20 21 黒 ピンク 白 発表会 結婚式 卒園式 卒業式 入学式価格:1830円(税込、送料別)普通のフォーマル靴は固いけどこれは柔らかくて靴擦れの心配なし靴底も滑りにくく値段も安いので普段使いにオススメですハイムファンサイトファンサイト参加中ランキングに参加中ですにほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る
寝ても寝ても眠たいし寝ても寝ても寝起きが悪い私どうにかならないものかとこちら飲み始めましたオメガ3にんにく卵黄です南九州の滋養食として各家庭で作られてきた粉末状の「にんにく卵黄」今ではすっかり定番となりましたが、カプセルになり、より飲みやすくなりましたこういったカプセルのものって1日に飲む粒が56粒だったりしますがこちらは2粒でOK!病院に行くほどでもない日々の不調に効くようなので、私も期待!階段がつらい、のは私の場合運動不足かもしれませんが実は魚が苦手で、お刺身をたまに食べる以外はほとんど食べない私娘の保育園は食育に力を入れていて、給食はほぼ魚がメインなのも、私が魚を家では食べなくてもいいや、と思ってしまう理由の1つです栄養価を考えると食べるべきなのは分かるのですが、どうにも好きじゃないそんな私には、こうやってカプセルで良質なオイルを摂れるのはありがたい詳しくはこちらサンプロジェクト ファンサイトファンサイト参加中ランキングに参加中ですにほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
さて、2日目です今日は休みで予定も無いので目覚ましをかけずに1100まで爆睡でしたちなみに昨夜は私にしては珍しく眠くて眠くてソファーで寝てしまいました(普段は寝落ちなどしないのに)これはやっぱり飲み物しか飲んでいないから、パワー不足?後、1つ感じるのは寒さニーラドリンクは冷やした方が飲みやすいこともあって、結果冷たいものしか摂っていないことになります私は全然冷え性じゃなく、どちらかというと暑がりですがダイエットをスタートさせてからは寒さを感じますそう考えると、デトックスダイエットにトライするのに冬は適さないかもしれませんさて体重はこんな感じです0日目 朝 ー / ー 夜 5265 / 3011日目 朝 5270 / 313 夜 5220 / 3062日目 朝 5190 / 310 着実に減ってはきました!ま、食べてないからかんだから減ってくれないとやってられませんよ1日目の昨日の夜合計4Lを飲み干すのに苦労しました私はどちらかというと、かなり日頃から水分は摂るタイプで、よくいう1日2Lは余裕で飲んでいたのにも関わらずお腹がタポタポ状態で飲みたくないし同じ味ばかりで飽きてしまいはっきり言って苦痛結局どうにもニーラドリンクは飲みきれず100ml程残してしまいましたお通じですが昨日の朝は普通にありました(センナ茶を飲みました)今日もありましたが、食べてないせいかほぼ水分のみでしたこの様子だとセンナ茶を飲むと下痢っぽくなりそうなので、今日は飲まずに過ごそうかと思っています空腹感は昨日と同じであまり感じませんが娘の食事を用意したり、テレビで食べ物の映像が流れたり、色んな方のブログで手作りごはんを見たりするとそりゃーーーーー食べたいよーーーでも相変わらずお腹はグーグー鳴らないのですこれは本当に不思議さて、今日はいいお天気どこかにお出掛けしたいけど、出掛けると何か食べたくなっちゃうしさっきも、実家の母から「今夜は天ぷらにするから食べにくる?」とお誘いがあったけど食べたい欲求に打ち勝てるかというよりも出掛けるパワーが無いかといって家にいると何か食べたくなってしまうからデトックスダイエットは仕事の日の方が私の場合はいいのかも知れませんそんな訳でせっかくのいいお天気なのにソファーでゴロゴロしていますCencorp JPファンサイト参加中ランキングに参加中ですにほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る
ちょっと前に35日ニーラドリンクだけを飲みデトックスをするというこちらのモニターに当選したんです今流行りのファスティングダイエットに興味があったし、柑橘系が大好きなのでレモン味なら頑張れそうな気がして届いたセットはこちらニーラシロップレモン搾り容器生姜茶センナ茶ニーラレモンデトックスとは体内に溜まった毒素を取り除くデトックス方法の1つ水だけを飲む他の断食方法と同様ですが、それでは必要なミネラルやビタミンが不足してしまいますニーラレモンデトックスはニーラシロップとレモン果汁を摂取することで必要な栄養素を補いながら、身体に休息と解毒効果を提供します早速パンフレットを熟読うーーーーんいや理論は分かるんですけど実際のところ3日間も食べずに身体がもつのか夕飯抜きでさえもできない食いしん坊な私が、我慢できるのか正直自信がなくて更に3日間食べずにいられそうな日程が調整できずにいたんですが(冷蔵庫の食材も食べきらなきゃ勿体ないしねw)そんな中ふと、昨夜今ならできるかも!と何の根拠もないのに思った私昨日は昼前にトーストを食べその後の昼過ぎに友人とガストでランチ半熟卵のサラダと山盛りポテトフライドリンクバーで飲み物を3杯その後に我が家に移動してお菓子パーティ解散したのは2000頃いつもならその時間から夕飯を食べてしまうけど昨夜はお菓子をそんなに食べた訳ではないのに、不思議とお腹が空かない更に、寝る前に必ず飲む牛乳たっぷりのカフェオレも飲みたいと思わない実に不思議そんな訳で昨夜トライすることを決めたプログラムは四つの種類がありますその中で私が今回トライするのは35日ハーフプログラムですさすがに7日間だと厳しそうですが35日だとなんとか頑張れそうでしょちなみに7日間も35日間もどちらもスタート前には炭水化物を減らしてファスティングに耐えうる身体にする準備が必要でまた、プログラムが終了してもすぐに通常の食事をしていいわけではなく補食といって補食1日目は100%果汁ジュース、100%野菜ジュース補食2日目は野菜スープや、夜にやっと七分粥補食3日目は朝からお粥など、実際には35日だけではありませんさて、では実際のプログラムの進め方ですが、実に簡単!1日にニーラレモンドリンク 2L水 2L合計4Lを飲むだけ以上(食べ物、ニーラドリンクと水以外の他の飲み物はNG)ドリンクの作り方はニーラシロップとレモン果汁と水を混ぜ合わせるだけフレッシュなレモンを搾るのが理想ですが100%果汁のレモン汁でも可今回私は手軽な果汁を使います気になる味ですが不味くはないけれど特別美味しいとも思いません癖のあるレモンティーのような感じかな私はレモンなど柑橘系が大好きなので大丈夫ですが、キライな人は飲みづらいかもしれませんが、無糖の炭酸で割ってもOKなのでそれならシュワっとして喉ごしもよさそう!私も今後飽きてきたりしたら炭酸割りも試してみたいと思っています更にセットにはお通じが無いときの為に、センナ茶がセットになっています(こちらは飲んでもOK!)さてこの記事を書いているのはプログラム1日目の1400実際にスタートしてみて空腹具合や体重の変化など次の記事でレポートします!3日間頑張るぞCencorp JPファンサイト参加中ランキングに参加中ですにほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る
天然成分使用練り香水「桜の香り」ミツロウとホホバオイルをたっぷりと使った練り香水アルコールが苦手で、普通の香水はちょっとという方や、小さなお子様がいる方、職業的に香水が付付けられない方などにもおすすめですやさしくゆっくり香りますので、どんなシーンにもご使用いただけます天然成分でできているので、リップバームや、ハンドクリーム代わりにも♪ジャーの蓋を開けてみるとふんわり優しい香りが溢れますが、決してキツい人工的な香りではなく控えめでだけれどもしっかりと香る上品な香りのバランスは、やはり天然成分だからこそでしょうね例えるならば尖った匂いではなく、ほんわか丸い香り桜っての香りってどんな年齢の方にもしっくりくる日本人なら誰でも落ち着く香りだと改めて感じました普通の香水と違い、練り香水はこぼれる心配もなく持ち運びにはとても便利!コンパクトなので常に鞄に入れておき練り香水としてはもちろん指先や唇の乾燥に使いたいと思いますいい香りって幸せもうすぐ、母の日プレゼントの候補にいかがでしょうかyesiiファンサイトファンサイト参加中ランキングに参加中ですにほんブログ村人気ブログランキングへ 続きを見る ['close']
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