乳がんのセルフチェックをしよう！！
[2016-10-23 16:20:42][
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女性がなるがんで一番多いのが乳がん
です
小林麻央さんや北斗晶さん、南果歩さんなど芸能人の方でなった方もたくさんいらっしゃいます
40才代後半から患者数が増えますが若い女性でもなります
もし自分の体に異変に気付くことができたら迷わず病院を受診しようと思います
ただ病院を受診するにしても婦人科ではなく
外科
か
乳腺外科を受診しなきゃいけないんですね！！知りませんでした
セルフチェックはいつでもしていいわけではなく、閉経前であれば
生理開始1週間後頃に、
閉経後であれば月に1回同じ日に
するといいそうです
乳がんは体の表面にできるがんなのでセルフチェックで気付きやすいのです！！
セルフチェックは上半身裸になってするのでお風呂に入る前についでにできますね！
腕を高くあげて、くぼみやただれ、湿疹などないかをチェック
また分泌液が出てないかチェックするには日頃からブラが汚れていないかチェックするといいと思いました！
お風呂に入った時には
ボディソープや石鹸のついた手を4本指を揃えて指の腹で
の
の字を描くようにクルクル指を動かすと
もししこりやこぶがあった場合、触れるみたいです
この時に気をつけたいのがわきのしたです
乳がんは乳房だけでなくわきの下にもできることがあるそうなので、忘れずにわきのしたも指の腹で触れてチェックですね！
乳がんになることで辛い思いをするのは本人だけではありません
親やきょうだい、恋人や友人など身近な人ががんだと聞いてショックを受けるかたが必ずいるはずですでも早くに気付くことができたら治療の選択肢も広がるだろうし、自分の異変にいち早く気付くことができるのはやっぱり自分自身だと思います
そのためにもたくさんの方にセルフチェック方法を知って、実践してほしいです！！
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