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charさん
■ブログ LOST WEIGHT~猫と更年期と私〜
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昨日とほぼ同じ食べても食べなくても、飲んでも飲まなくても、おやつありでもおやつ無しでも体が勝手にお通じにより調整しているのか重さが変わんないのよねやっぱり停滞期決定ねここまで動かないと(減る生 続きを見る
軽い運動とストレッチ20分の徒歩のリハビリ再開許可が出たの♪なので昨日から超軽い運動を再開したわ足ぱか10回←3回開いて下すのが1回×10立てぱか10回←左右上げ下げして1回×10横ぱか各10回←右10回左10回これだけ 続きを見る ['close']
休日の暴飲暴食が効いたわねしっかり増えているけど、想像してたより増えが少ないわ明日に持ち越さないように気をつけなきゃ◎本日の測定体重 480kg←増えた!体脂肪 274%お通じ ◎昨日 続きを見る ['close']
意味不明の増量!全く理由に思い当たる物がないわ強いて言うなら女子日前ではあるけど、大増量するには早すぎよ◎本日の測定体重 484kg体脂肪 282%お通じ なし半身浴20分、頭皮&リンパマ 続きを見る
今日は週に一度の休日お出かけ予定のない休日よ笑普段より早起き寝坊すると1日ダラダラしてしまう歩きに出かけたリハビリ許可が下りたから元気になったら走るわ♪好きなものだらけの朝食(カロリー普通 続きを見る ['close']
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