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charさん
■ブログ LOST WEIGHT~猫と更年期と私〜
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連休ですっかりだらけてしまったあすけんに登録した事とダイエット仲間がいる事で何とか続いているすっかり運動をサボるようになり、家事も何だかやる気が無いのはプライベートが微妙だからなのかな…気分を変 続きを見る ['close']
きょうから5月!今月のまとめをそろそろ入力せねばずっとサボってるからね(^◇^;)あんまり減ってないから気分が乗らないんだろうな◎今朝の測定体重 519kg体脂肪 310%お通じ ×昨日の摂取 続きを見る ['close']
あすけんの栄養士アドバイス曰く、7点の食生活(^◇^;)夜のヨーグルトをやめたら30点台になったのに、無脂肪乳を飲んだら再度7点にダウン笑飲み過ぎだってさー!知ってるってばよー!何その点数笑このバランスの悪 続きを見る ['close']
今日は朝から歯科そして仕事ー!◎今朝の測定体重 522kg←さらに増加体脂肪 未測定お通じ ×昨日の摂取カロリー 約1123kcal白ワイン729×5 約364kcal合計 1480kcal体重はグング 続きを見る ['close']
昨日は1日ダラダラ食べていたわこのままではいけないと思いつつ、映画を見ながらダラダラダラ〜◎今朝の測定体重 525kg体脂肪 332%お通じ×昨日の摂取カロリー 2,321kcal思わず二度 続きを見る ['close']
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