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なななさん
食べることとコスメが大好きです( *´艸｀)美味しかったグルメやHITだったコスメ・スキンケアのレポート・ファッション購入品やコーデなどブログに雑多に書いてます。Instagramや@コスメの更新（150件以上レビューしてます）も♪よろしくお願いします！
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こんにちはited/002png" style="verticalalign textbottom;" width="24">眠くて眠くて仕方ありませんこんなに寝てるんだから身長伸びないかなー…今回はBeGardenさんから頂いたココナッツオイルについてレポしたいと思いますココナッツオイルって最近人気ですよねスーパーでも急に取り扱いされるのを横目で見つつ買うのを躊躇してました(笑)そもそも何がそんなに人気なんだろう…？ ココナッツオイルの効能について調べてみました ダイエット効果→食用油とは異なり、体内ですぐ燃焼してエネルギーになるオイル体内にたまっている脂肪も一緒に燃焼してくれるしかもコレステロールフリー 美容効果アンチエイジング→強い抗酸化作用のあるビタミンＥを大量に含んでいるのでアンチエイジング美容効果あり アルツハイマー防止動脈硬化予防などなどただ甘い香りの油かと思ってたらこんなに効能があったんですね！一日大さじ２杯程度を目安に摂取するといいそうです 早速使用してみることにパケはこんな感じです結構ビンが大きい！中はこんな感じ真っ白ですそして甘い良い香りが…冬でもわりと削りやすい硬さでした夏だと液状化しているようですね 最初はオイルコーヒーにしてみました小さじ一杯程度入れてみました甘いココナッツの香りがふわっと広がって癒されますブラックでもココナッツオイルを入れるとマイルドになって飲みやすい！！間食代わりにこれを飲めば小腹も満たせるし、痩せそうですお次に使用してみたのがローチョコレートシンプルな材料と短時間でできるので作ってみました混ぜるだけでできました(≧▽≦)ちなみに参考にしたレシピはこちらです↓ローチョコをココナッツオイルで！ by 酢好きのこにん https//cookpadcom/recipe/3356906#cookpad 私が不器用なので見栄えは悪いけど、味はとってもおいしかったですココナッツオイルの甘い香りもするし、甘みもはちみつ使用なので普通のチョコを食べるより罪悪感がない家族もパクパク食べてくれてすぐなくなっちゃいました！笑可愛いチョコレート型を買ってきて再チャレンジしたい その他にも色々レシピはあるみたいですどれも美味しそうお菓子系だけでもなくて料理にも使えそうです今度はご飯で使用してみます気になる方はBeGardenビーガーデンさんのＨＰを覗いてみてください BeGardenビーガーデンファンサイト参加中 続きを見る
[2017-03-03 19:34:28]
アサムラサキさんのかき醤油を使ってひな祭りレシピ作ってみました💕 使用したのはラタトゥイユとお吸い物🐻 ラタトゥイユにかき醤油⁉って思ったけど良い感じになってびっくり❤ このかき醤油は卵かけご飯にもベストマッチでハマってます💕 #アサムラサキ #かき醤油 #ひな祭り #monipla #アサムラサキファンサイト参加中 …続きを見る ['close']
こんばんは！寝違えて肩が上がりません/blog/ucs/img/char/limited/010png" style="verticalalign textbottom;" width="24">洗濯物干すとき軽く地獄だった親の五十肩を大袈裟なって思ってたけどこれは辛いですね今日は今週のデブ活です私はいつも朝は卵かけご飯+αなんですが、生まれて初めて双子に遭遇しましたパカッてした時はもっと分かりやすく二黄卵だったんですが、離れてしまいましたなんか黄身が二個あるとラッキーですよね朝からテンション上がりましたそしてお昼代わりに食べたのがこれモンスターシェイクですバナナシェイクの上にチョコドーナッツと生クリームが詰まったコーンが刺さってますアメリカンな感じ！！カロリー爆弾ですとにかく最初から最後まで甘々でした今回はお友達と半分こ友達は途中でグロッキーになってて面白かった(笑)ドーナッツさえなければ一人で普通にいけたかもちなみに町田のゼロワンカフェです女子率が95割で、騒がしすぎず静かすぎず居心地の良いカフェでした平日だから若い子率高かったけど夜カフェならまた雰囲気も変わるのかな？外観から内装までお洒落で長居したくなるiPadで注文するからコミュ障にも優しいです笑 やっと行けて幸せでしたヽ(´▽`)/夜は元町ドリアです夜もガッツリですねでも完食してしまう…笑総カロリーをあまり計算したくないですが、デブ活の名に恥じない食いっぷりだったと思います筋トレと運動もがんばろーそれと気になるイベントを紹介します(^∇^)24Hコスメ テイストミーリップ&チークリップだけでなくチークにまで使えてしまう万能アイテムです２４Ｈコスメはつけたまま寝れる肌に優しいコスメブランドなので一回お試ししてみたい！ 【24hコスメ】テイストミーリップ＆チーク現品プレゼント第2弾 続きを見る
こんばんは！雨で肌寒いですね何故か眠気がすごいですmited/005png" width="24" height="24" alt="無気力ピスケ" style="verticalalign textbottom;" />今回はオーラデントを使用し続けてのレポをしたいと思います前回のblogはこちら↓使用し続けて新たに気付いたことは、口の乾きによる口臭に強いことです遊びに出掛けて、水を飲めないタイミングが結構あったのですが(舞台など)いつもは気になる口臭もセーフでしたヽ(^o^;)ノご飯を食べに行ったときもお口は無臭のままでしたプロポリス配合だから何となく摂取し続けてると若干元気になったような？笑持ち運びもしやすくて鞄に忍ばせやすいのも◎サプリのようにお水がいるものではないので、さっと食べやすい点も気に入っています何よりラムネみたいで美味しい摂りやすさと効果が高いのでちょっとしたときに助かるなあ、と改めて思いました気になる方はこちら↓をチェックしてみてください株式会社 京都やまちや定期購買だと1710円で買えるのでそこまでお高くもないと思います≪京都やまちや≫公式ファンサイト 参加中 続きを見る
こんにちは！ 最近お出かけ続きで楽しいです24" src="//stat100amebajp/blog/ucs/img/char/char3/005png" width="24">先日もイベント事に参加できていっぱいお土産も貰えて幸せでした ただ、一つ悲しいことが外食が増えたのとお土産のお菓子やらを間食しているせいかお腹周りがぷにってるまさに寸胴！！これはヤバいです と、いうことでファスティング(プチ断食)にトライしてみました予定があったので今回は半日コースをお試ししてみましたよ ファスティングに使用したのはこれ！玄米酵素ハイゲンキ量が多いですね！なんとこれで一日分なんです 親切なことにプチ断食のやり方が書いてある冊子もついてきました！写真ブレちゃってますね冊子によると一回につき４袋をお水とともに摂取するそうですこれが一回当たりの量です青の袋と緑の袋、それぞれ２袋づつ摂取するんですね中身はこんな感じ！粉末のお薬…？鶏の餌…？見た目はさておき、栄養がありそうではあります(笑) 早速実食見た目で漢方っぽい苦めな味を想像してたのですが結構おいしい笑炒り大豆のようなお味です私は大豆好きだからかなり食べやすかった ４袋摂取するのは結構大変！こぼしました(笑)お水とともに飲むのですが、それだけでかなり満腹になります 朝昼と摂取したのですが、食べた後に来る眠気もなく勉強がはかどりましたいつもどれだけ食べ過ぎていたかがわかりますね…笑摂取後、時間がたてば普通にお腹はすきましたが、我慢している感じはなかったですパンとかうどんで食事を済ませた時の方が飢餓感があるかも それもそのはず、このハイゲンキは一日の必要ミネラルビタミンが補えるので辛い空腹感が襲ってこないのですハイゲンキ１２袋で補える栄養のグラフですこんなにビタミンミネラルを補給できるので摂取カロリーは低くても空腹が辛くなかったんですね 途中で空腹が耐えられない場合はりんご半分か野菜ジュースをとってもＯＫとのことで、気軽にチャレンジできました私は半日だったので夜ご飯は普通に食べれたし、思った以上に楽翌日からの食欲も断食前と比べると落ち着いたのでやって良かったです食べ過ぎからのＵラインニキビも心なしか落ち着いてました 小食は胃の掃除にもなるし、長生きにもつながるからこれからも実践しようと思いますしかも活性酸素の生産も減らすことができるので老化の防止にもなりますよ 今回の玄米酵素断食はプチ断食の中でも楽なやり方だと思うので、初めての方に特におすすめしたいです気になる方は、玄米酵素ハイゲンキの公式オンラインショップをチェックしてみてください 玄米酵素ハイゲンキファンサイト参加中 続きを見る
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