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なななさん
食べることとコスメが大好きです( *´艸｀)美味しかったグルメやHITだったコスメ・スキンケアのレポート・ファッション購入品やコーデなどブログに雑多に書いてます。Instagramや@コスメの更新（150件以上レビューしてます）も♪よろしくお願いします！
■ブログ ゆるゆるレポブロ
■Instagram @miyojr
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こんにちはht="24" alt="カナヘイうさぎ" style="verticalalign textbottom;" />すっかり春の陽気でしたね免許の更新に行ったのに寝坊して午前中の講習に間に合わず、後日講習に午後まで二時間以上空くので帰りました二俣川にまた行くのダルい(＿)今日は飲みきった便利なサプリをレポします特に甘いもの好きで糖質を摂りすぎてしまう方にピッタリわくわく倶楽部 キクイモサプリパケにくまモンがいて可愛い熊本県小国町産のキクイモを使用しているからくまモンがいるみたいです無農薬、無科学肥料で育てられた国産のキクイモなので、より安心に飲めますよねそもそも、キクイモとは？キク科の仲間なんですねこのキクイモに含まれるイヌリンがダイエットに有効なのだそう！食物繊維が糖や脂肪の吸収を穏やかにしてくれるのでダイエット効果があるそうです糖質制限をされている人にもピッタリですね！その他にもキクイモには体に良い成分がたくさん含まれていますビタミン、ミネラル、酵素など体に良いものばかりですね早速試してみましたサプリはこんな感じコロンとしてて飲みやすそう飲んでみたら少し臭いがあるものの飲みにくくはないです！しかも、朝夕1錠ずつなので続けやすい飲んでみてすぐ効果を感じたのはお通じの改善でした食物繊維が含まれているからか野菜が足りない日でも快適続けてるうちに段々とお腹の調子がよくなりました1錠しか飲まない日もあったのにきちんと効果がでて感動それと、最近毎日甘いものを何かしら口にしてしまうのですが、体型の変化は無しいつもだったら連日間食してるとぽっちゃりしてくるのに…イヌリンの効果が発揮されていたのかも続けやすさと効果が高いのでリピートしたくなりました私みたいに甘いものがやめられない、糖質制限をしてる、お通じに悩みがある方におすすめです！気になる方は↓からどうぞわくわく倶楽部株式会社わくわく倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る
こんにちはited/002png" style="verticalalign textbottom;" width="24">眠くて眠くて仕方ありませんこんなに寝てるんだから身長伸びないかなー…今回はBeGardenさんから頂いたココナッツオイルについてレポしたいと思いますココナッツオイルって最近人気ですよねスーパーでも急に取り扱いされるのを横目で見つつ買うのを躊躇してました(笑)そもそも何がそんなに人気なんだろう…？ ココナッツオイルの効能について調べてみました ダイエット効果→食用油とは異なり、体内ですぐ燃焼してエネルギーになるオイル体内にたまっている脂肪も一緒に燃焼してくれるしかもコレステロールフリー 美容効果アンチエイジング→強い抗酸化作用のあるビタミンＥを大量に含んでいるのでアンチエイジング美容効果あり アルツハイマー防止動脈硬化予防などなどただ甘い香りの油かと思ってたらこんなに効能があったんですね！一日大さじ２杯程度を目安に摂取するといいそうです 早速使用してみることにパケはこんな感じです結構ビンが大きい！中はこんな感じ真っ白ですそして甘い良い香りが…冬でもわりと削りやすい硬さでした夏だと液状化しているようですね 最初はオイルコーヒーにしてみました小さじ一杯程度入れてみました甘いココナッツの香りがふわっと広がって癒されますブラックでもココナッツオイルを入れるとマイルドになって飲みやすい！！間食代わりにこれを飲めば小腹も満たせるし、痩せそうですお次に使用してみたのがローチョコレートシンプルな材料と短時間でできるので作ってみました混ぜるだけでできました(≧▽≦)ちなみに参考にしたレシピはこちらです↓ローチョコをココナッツオイルで！ by 酢好きのこにん https//cookpadcom/recipe/3356906#cookpad 私が不器用なので見栄えは悪いけど、味はとってもおいしかったですココナッツオイルの甘い香りもするし、甘みもはちみつ使用なので普通のチョコを食べるより罪悪感がない家族もパクパク食べてくれてすぐなくなっちゃいました！笑可愛いチョコレート型を買ってきて再チャレンジしたい その他にも色々レシピはあるみたいですどれも美味しそうお菓子系だけでもなくて料理にも使えそうです今度はご飯で使用してみます気になる方はBeGardenビーガーデンさんのＨＰを覗いてみてください BeGardenビーガーデンファンサイト参加中 続きを見る
[2017-03-03 19:34:28]
アサムラサキさんのかき醤油を使ってひな祭りレシピ作ってみました💕 使用したのはラタトゥイユとお吸い物🐻 ラタトゥイユにかき醤油⁉って思ったけど良い感じになってびっくり❤ このかき醤油は卵かけご飯にもベストマッチでハマってます💕 #アサムラサキ #かき醤油 #ひな祭り #monipla #アサムラサキファンサイト参加中 …続きを見る ['close']
こんばんは！寝違えて肩が上がりません/blog/ucs/img/char/limited/010png" style="verticalalign textbottom;" width="24">洗濯物干すとき軽く地獄だった親の五十肩を大袈裟なって思ってたけどこれは辛いですね今日は今週のデブ活です私はいつも朝は卵かけご飯+αなんですが、生まれて初めて双子に遭遇しましたパカッてした時はもっと分かりやすく二黄卵だったんですが、離れてしまいましたなんか黄身が二個あるとラッキーですよね朝からテンション上がりましたそしてお昼代わりに食べたのがこれモンスターシェイクですバナナシェイクの上にチョコドーナッツと生クリームが詰まったコーンが刺さってますアメリカンな感じ！！カロリー爆弾ですとにかく最初から最後まで甘々でした今回はお友達と半分こ友達は途中でグロッキーになってて面白かった(笑)ドーナッツさえなければ一人で普通にいけたかもちなみに町田のゼロワンカフェです女子率が95割で、騒がしすぎず静かすぎず居心地の良いカフェでした平日だから若い子率高かったけど夜カフェならまた雰囲気も変わるのかな？外観から内装までお洒落で長居したくなるiPadで注文するからコミュ障にも優しいです笑 やっと行けて幸せでしたヽ(´▽`)/夜は元町ドリアです夜もガッツリですねでも完食してしまう…笑総カロリーをあまり計算したくないですが、デブ活の名に恥じない食いっぷりだったと思います筋トレと運動もがんばろーそれと気になるイベントを紹介します(^∇^)24Hコスメ テイストミーリップ&チークリップだけでなくチークにまで使えてしまう万能アイテムです２４Ｈコスメはつけたまま寝れる肌に優しいコスメブランドなので一回お試ししてみたい！ 【24hコスメ】テイストミーリップ＆チーク現品プレゼント第2弾 続きを見る
こんばんは！雨で肌寒いですね何故か眠気がすごいですmited/005png" width="24" height="24" alt="無気力ピスケ" style="verticalalign textbottom;" />今回はオーラデントを使用し続けてのレポをしたいと思います前回のblogはこちら↓使用し続けて新たに気付いたことは、口の乾きによる口臭に強いことです遊びに出掛けて、水を飲めないタイミングが結構あったのですが(舞台など)いつもは気になる口臭もセーフでしたヽ(^o^;)ノご飯を食べに行ったときもお口は無臭のままでしたプロポリス配合だから何となく摂取し続けてると若干元気になったような？笑持ち運びもしやすくて鞄に忍ばせやすいのも◎サプリのようにお水がいるものではないので、さっと食べやすい点も気に入っています何よりラムネみたいで美味しい摂りやすさと効果が高いのでちょっとしたときに助かるなあ、と改めて思いました気になる方はこちら↓をチェックしてみてください株式会社 京都やまちや定期購買だと1710円で買えるのでそこまでお高くもないと思います≪京都やまちや≫公式ファンサイト 参加中 続きを見る
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