幸せのトースト - ダイエットと日々…
[2016-10-06 00:00:00][
ブログ記事へ]
ずっと気になっていたカフェに行って、
久しぶりにランチしたー！！
コーヒー美味しかったぁああああ！！！
家で出すコーヒーとは全然違う
パンも久しぶりに食べたけど、超ふっくら♡クリームチーズとドライトマトと多分バジルとガーリック
ハイカロリーだったけど、後悔なし！！
本当美味しかった！！
どうせ食べるなら、どうせハイカロリーなら、
美味しいものを食べよう！と思った
目の前の菓子パンより、パン屋さんの美味しいパン！
合言葉にしよう（笑）
このコーヒー屋さんまで歩いたし
帰りにお豆腐屋さんでおからもゲットしたし
カロリーに値するだけの動きはしたはずだ
▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥
昨日今日と私にしては早起きで、朝から活動的
あくまで私にしては、だけども
ブログも午前中に前日の記録をだいたい書いて、という感じ
うん、いい
午前中は比較的ポジティブだから（笑）
昨日のカロリー
朝 いつものヨーグルト ３１５kcal
昼 クリームチーズトースト ６００kcal
夜 牛すじ煮 ２６０kcal
豆腐 ６０kcal
さといも ６０kcal
他、お漬物等 １００kcal
間食 お酢ドリンク（果実入り） ３５kcal
計 １４３０kcal
いつにまして適当なカロリー計算ですが…
しかも私コーヒーやらサプリやらで結構隠れカロリー摂ってる気がする！！
おおよそ書いている量＋１５０kcalくらい摂ってるんじゃないかしら…
今日はこれ応募した↓
【水でうすめるだけ！】 貝の鍋だし 30名様募集！！
新商品発売記念ボタニカルオイルミックス【モニター募集30名様限定】
続きを見る
['close']
