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ビタミンC、Eの多い食材サプリメントで中からビタミンを補充し、美白ケア、アクネケアの商品で外から肌ケアを行っています 紫外線アレルギーがあるので年中日焼け止めSPF50PA+++以上のものを使用し、なるたけUVカットの長袖、サングラスの着用をしています又、日傘を使用するなど紫外線から肌を守っています 外出後はヒリヒリした肌を冷やしてからケアを行います
大好きなチョコレートを食べたとき、少し夜更かししたとき、日常のストレス、季節の変わり目ニキビに終わりは有りません 一生の付き合いになりそうですなのでニキビケアは毎日丁寧に!