marilynさんのプロフィール

こんにちは！！今日も暑いですねぇ こんな暑い日は 紫外線の量もハンパないですよね(^_^;) 私たち、アラフォー世代には 紫外線は大敵です 紫外線を防ぎましょう！よく聞きますが どうして？？ 紫外線を防いだらどうなる？？ ということで、、 今日は、アラフォー世代の老化対策 についてのお話です 肌の土台である真皮 その真皮の約70％は コラーゲンでできていて ハリや弾力を保つ役割をしています そのコラーゲンの量が 40歳くらいから 急激に減少します きゃー恐ろしい 40歳くらいから、急に シミやシワが気になりだした そんな方はコラーゲンの減少も 原因の１つかもしれないですね！ そして、そのコラーゲン 減少するうえに、、 コラーゲン自体も 老化してしまうそうです なんとっ！(◎_◎;) そんな、消えゆくコラーゲン 大事なコラーゲンを増加させて、 さらに老化もさせない ４つの対策をご紹介いたします 紫外線を浴びない 活性酸素を作らせない 糖尿病になるほどの糖質の過剰摂取をしない コラーゲンを含む良質なたんぱく質を取る コラーゲンをつくりだす線維芽細胞を元気にする ということで、 紫外線に気をつけるのは必須ですね！！ そして、 消化吸収のよいコラーゲンの摂取も 大事ですよね！ ってことで、 私のオススメは コラーゲン補助食品 コラゲネイド こちらのコラゲネイドは 消化吸収のよい低分子 糖分脂肪分はゼロ 無味無臭でサラッと溶けます こちらのケースとスプーンも入っていて とっても使いやすいです 今日はアイスティーに溶かしました！ アイスでもサラッと溶けて超使いやすいです お茶に含まれるタンニンなどの成分と タンパク質の影響により白くにごりますが 気にしなければ何の問題もないです！ お味噌汁なんかに溶かしてもいいですよ コラゲネイドを飲みだして 1ヶ月ほど経ちましたが 何にでもサラッと溶けるので 飲み続けるのも全く苦じゃなかったです 気になるお肌の状態は 続きを見る