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marilynさん
こんにちは! メイク&ネイル&コスメで外見を コンサル&コーチングで内面を 輝かせるお手伝い 人生を明るく楽しく 楽々に marilynです
■ブログ ネイリスト歴15年3000人以上の接客から生まれたファンの作り方
■Instagram @chocoanne0022
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毎日暑いですねぇちょっと掃除機かけても汗がダラダラ でも痩せませーん(T ^ T)なので、本日もダイエットネタです笑 ダイエットには酵素がいい! とよく聞きませんか? でも、酵素ってドリンクタイプやサプリタイプ 沢山種類があって、 何を選べば良いか全くわからい 私の場合は、 ドリンクタイプ、商品にもよりますが 飲みやすいものも多いのですが、、 飲むタイミングがわからない 一食置き換えにするとか色々あるけど 極度の冷え性の私には 冷たい飲み物あまり飲みたくない 好きだけどね でサプリタイプ、、 これは、食事の時とか、夜寝る前とかに 飲めばいいので 飲みやすいです!! でもねなんとなく効果がわかりにくい 個人的感想です で、ついに見つけました!! 飲みやすいサプリタイプで 効果がしっかりしてるもの 酵素が活きる生酵素 やさい酵素 これね、、酵素サプリで 粒も小さくて飲みやすい! 夜飲んで次の日の朝に 効果を実感しました!! さすが生酵素って感じ これなら続けられそうです スナック菓子をやめて、 白砂糖の入ってそうなお菓子もやめて しっかりと食べて、運動して ↑これ理想形 現実は、、 昨日も、友達や後輩が 美味しいお菓子を持ってきてくれて 冷たいビールも飲んでしまった笑 なので、寝る前に生酵素サプリのみました! 中からスッキリしてる感じ!! リピ決定でーす! 気になる方は是非チェックしてみてくださいね 生酵素やさい酵素 今日は花火大会!! 友達が来るので今から用意しまーす 最後までお読みいただき 誠にありがとうございます(≧∇≦) 本日も皆様にとって 素敵な✨素敵な✨1日でありますように 。 o(≧▽≦)o 。 オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中 9月17日 大好きな人に世界一愛されるセミナー お問い合わせ、お申し込みはこちらまで 小林美菜子先生直伝 心を開く愛の授業 コンサル&コーチング お問い合わせはこちらまで 手作りコスメやセラピーメイク講座随時募集してます 続きを見る ['close']
こんにちは!!毎日暑すぎませんか?? ハワイでも行きたいなぁdiv> そんな気分の時、 私はお部屋を掃除して アロマをたくようにしてます アロマの良い香りに癒されて 心と体をリラックスさせてあげること 必要だなぁ ってことで 本日のオススメ商品は 私の大好きなオイルシリーズ GAIANP NO01 ローズヒップシリーズ フェイシャルオイル このオイルはとにかく香りがとても良いです それもそのはず スイスのオーガニック認定機関IMOの認定を受けたオーガニックローズヒップオイルだから! 私が気に入っているところは 香りもさることながら とても浸透率がよいこと お肌にすっとなじみます 蓋をスポイトつきに取り替えて使うタイプで サラッとしてるので 少量でスーッと伸びます そして、この素敵な香り んーーーーいいねぇーーー 私は乾燥敏感肌でしたが オイルを使うようになって お肌がとても強くなったように思います 毎日使うオイル 一種類を使い続けるのもいいですが、 お肌の状態や気分によって、 変えてみるのもいいですよ!! 気になる方は是非チェックしてみてくださいね GAIANPローズヒップシリーズフェイシャルオイル こんな感じ〜 最後までお読みいただき 誠にありがとうございます(≧∇≦) 本日も皆様にとって 素敵な✨素敵な✨1日でありますように 。 o(≧▽≦)o 。 GAIANPファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
毎日暑いですねぇこう暑いと食欲も無くなってきて 冷たいものばかり食べてます
今日も暑かったですね
こんにちは!!今日も暑いですねぇ こんな暑い日は 紫外線の量もハンパないですよね(^_^;) 私たち、アラフォー世代には 紫外線は大敵です 紫外線を防ぎましょう!よく聞きますが どうして?? 紫外線を防いだらどうなる?? ということで、、 今日は、アラフォー世代の老化対策 についてのお話です 肌の土台である真皮 その真皮の約70%は コラーゲンでできていて ハリや弾力を保つ役割をしています そのコラーゲンの量が 40歳くらいから 急激に減少します きゃー恐ろしい 40歳くらいから、急に シミやシワが気になりだした そんな方はコラーゲンの減少も 原因の1つかもしれないですね! そして、そのコラーゲン 減少するうえに、、 コラーゲン自体も 老化してしまうそうです なんとっ!(◎_◎;) そんな、消えゆくコラーゲン 大事なコラーゲンを増加させて、 さらに老化もさせない 4つの対策をご紹介いたします 紫外線を浴びない 活性酸素を作らせない 糖尿病になるほどの糖質の過剰摂取をしない コラーゲンを含む良質なたんぱく質を取る コラーゲンをつくりだす線維芽細胞を元気にする ということで、 紫外線に気をつけるのは必須ですね!! そして、 消化吸収のよいコラーゲンの摂取も 大事ですよね! ってことで、 私のオススメは コラーゲン補助食品 コラゲネイド こちらのコラゲネイドは 消化吸収のよい低分子 糖分脂肪分はゼロ 無味無臭でサラッと溶けます こちらのケースとスプーンも入っていて とっても使いやすいです 今日はアイスティーに溶かしました! アイスでもサラッと溶けて超使いやすいです お茶に含まれるタンニンなどの成分と タンパク質の影響により白くにごりますが 気にしなければ何の問題もないです! お味噌汁なんかに溶かしてもいいですよ コラゲネイドを飲みだして 1ヶ月ほど経ちましたが 何にでもサラッと溶けるので 飲み続けるのも全く苦じゃなかったです 気になるお肌の状態は 続きを見る
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