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marilynさん
こんにちは! メイク&ネイル&コスメで外見を コンサル&コーチングで内面を 輝かせるお手伝い 人生を明るく楽しく 楽々に marilynです
■ブログ ネイリスト歴15年3000人以上の接客から生まれたファンの作り方
■Instagram @chocoanne0022
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こんにちは メイクでセラピー marilynです 自粛が解除され お店も開き出しましたが まだまだ油断はできない でも、やっぱり息抜きしたい そんな時は誰もいないところで サバイバルキャンプ⛺️かな 私達一族の毎年恒例のキャンプは インドアの私からすると、ただのサバイバル 続きを見る ['close']
こんにちは メイクでセラピー div>marilynです新型コロナウィルスのニュースが連日続いていますね私達一人ひとりにできることは手洗いうがい不要不急の外出自粛それでもまだまだ心配私は免疫力も低いので免疫力を上げるために何がいいか?と考えたところうちの母(83歳)が風邪も引かずとにかく元気なので生活を観察してみるともう10年以上毎日欠かさずいただいているものがありましたそれがケフィアヨーグルトということで早速ケフィアヨーグルトを作ってみることに市販の牛乳さえあればすぐに作れるケフィアヨーグルトスターターセット【内容】ロイヤルケフィアプロ(ケフィアヨーグルトたね菌)5本発酵ヘルパーくるみちゃんくるみちゃんポット(発酵専用容器)おたま自分で用意するのは牛乳だけ 続きを見る ['close']
こんにちは メイクでセラピー marilynです コロナの影響で ジムにも行けず、自宅に篭っていると ストレスが溜まり食欲が爆発してしまいがち
こんにちは メイクでセラピー marilynです コロナショックが続いていますね 私の行っているジムでも 今日から10日間ほど休業になりましたショボーン そんな時は自宅でトレーニング トレーニングした後は しっかりとプロテインを取ります アラフォー、アラフィフになると タンパク質が不足しやすいので しっかりとタンパク質を取るだけでも ダイエットにつながっていくそうです そこで今日は 簡単に作れるプロテインバーのご紹介 使うものは くっつかないマイホイル これ、ダイエットしている方に超オススメ フライパンにも使え 油を引かなくても、くっつかない!! お魚を焼いたり卵を焼いたり 使い方は無限大ラブラブラブ このくっつかないマイホイルを プロテインバーを作る時に使います ⭐️材料⭐️ 卵 続きを見る
こんにちは メイクでセラピー marilynです うちには3匹の愛猫達がいます 4歳の姉妹猫 18歳のおじいちゃん猫 おじいちゃん猫は腎臓病で 毎日薬を飲んでいます 薬と一緒に飲ましているのがこちら キングアガリクス100 ペット用 飼い主も飲めるくらい安全な キングアガリクス100 一時期、キングアガリクス100を 食べるのを嫌がったので あげるのをお休みしてたら 途端に元気がなくなって 毛艶も悪くなってしまいましたえーん 慌てて、お薬と一緒にあげるようになったら 食欲も回復し、また元気になってくれました 今では若い猫達と走り回っていますラブおねがいラブ ペット用のサプリは色々ありますが ちゃんと免疫力を上げて 人間も飲めるくらい安全なサプリを あげたいですよねウインク 気になる方は是非チェックしてみてくださいね キングアガリクス100 最後までお読みいただき 誠にありがとうございます(≧∇≦) 本日も皆様にとって 素敵な✨素敵な✨1日でありますように 。 o(≧▽≦)o 。 続きを見る ['close']
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