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marilynさん
こんにちは! メイク&ネイル&コスメで外見を コンサル&コーチングで内面を 輝かせるお手伝い 人生を明るく楽しく 楽々に marilynです
■ブログ ネイリスト歴15年3000人以上の接客から生まれたファンの作り方
■Instagram @chocoanne0022
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今日は何故だか朝からアレルギーが出てしまいました(T ^ T)v>ゆっくり休めって事かな 今日はダイエット中でも大丈夫な スイーツ?のご紹介 ダイエットしてるときに限ってなんだか食べたくなりませんか? 夜ご飯食べたのに甘〜いデザート食べたい アイス食べたい 食べたいだらけ そんなときにオススメなのが とっとりはとむぎキャラメルラテ とっとり桑ソイラテ こちらはカフェインゼロなので 夜でも大丈夫 お湯でさっととけます これはキャラメルラテ 実は、こちら 結構甘〜いです そして、お湯を入れすぎると どうも薄いかんじ、、 例えるなら、 ココアをミルクじゃなくて 水で溶かしたかんじ、、、 せっかくいいものなので 美味しく飲みたい!! そんな私は お湯で少しだけとかして、 あとは、豆乳や牛乳を入れて 飲んでます! その方が断然美味しくいただけます!! そして、これをもっと美味しくいただくには、 少しのお湯で溶いて 豆乳や、牛乳で規定の量にして これを氷をつくる 氷冷皿にいれて凍らせます! 結構甘いので 凍らせるとちょうどいいかんじになります シャービックみたいなかんじ、、 知ってる?シャービック笑 ダイエット中の食後のデザートに とってもオススメですよ!! 気になる方は是非試してみてくださいね 森下薬農園 今日はこんな感じ〜 最後までお読みいただき 誠にありがとうございます(≧∇≦) 本日も皆様にとって 素敵な✨素敵な✨1日でありますように 。 o(≧▽≦)o 。 森下薬農園 moniplaファンサイト参加中 続きを見る ['close']
今日は涼しいなぁと思ったら台風が来てるのですね(~_~;) 今回の台風はUターンしてきたそうでbr> 早く抜けてくれるといいなぁ 今日は手作り洗顔石鹸のご紹介です 私は生理中や前後、 どうしても敏感肌になります そんなとき 私が必ずやっていることは クレンジングや洗顔料などを 変えること!です そこでお勧めなのが アンティアンの手作り洗顔石鹸 ラベンダーハニー こちらの石鹸は 本当に丁寧に作られています 昔ながらの製法で丁寧に作られているので 敏感な時期でも安心して使えます そして、こちらの優れているところが ❤️ラベンダーのとっても良い香り!! ❤️メイクもしっかりと落ちること!! ❤️とってもしっとりとした洗い上がり! ハチミツの成分がしっとりしてくれるのかなぁ 泡立てネットで しっかりと泡立てて お肌に優しくすべらせるだけで スッキリするのに つっぱらずしっとりしてます 私は敏感肌で何をつけてもしみるときは このラベンダーハニーで洗顔後に ホホバオイルやアルガンオイルをつけて ラベンダーウォーターをつけて おしまい!! それだけでも翌朝までしっとりしてます 世の中にはとても良い商品も沢山ありますが、 お肌が敏感になっているときは お肌を休めてあげることも大事ですね!! 興味のある方は 是非是非チェックしてみてくださいね! アンティアン手作り洗顔石鹸ラベンダーハニー 1つ注意点 *1つ1つ丁寧に作られているので お風呂に置きっぱなしにすると 柔らかくなることがあります 私はこのケースに入れて使ってます 水分がよく切れてとても長持ちしますよ 良い商品は長く使いたいので、、 丁寧に作られてるから 私も丁寧につかってあげてまーす!! 今日はこんな感じ 最後までお読みいただき 誠にありがとうございます(≧∇≦) 本日も皆様にとって 素敵な✨素敵な✨1日でありますように 。 o(≧▽≦)o 。 手作り洗顔石鹸 アンティアンファンサイト参加中 続きを見る
昨日の美容液入りのアイライナーに引き続きもう1つアイライナーのご紹介です!というのも、 最近、アレルギーがひどくて左目だけ涙が出てしまうのです まつ毛も育てたいけど、 涙が出るとどうしようもなくて 涙に強いけど、クレンジングしやすいもの 何かないかなぁ そんな涙目の私を救ってくれたの このアイライナー ラナレイ プリズムリキッドアイライナー こちらはマルチプルーフタイプ マルチですよマルチ!! 涙目でもにじまない、落ちないのに お湯でペロ〜ってめくれます 毛先はとても描きやすい 筆ペンタイプなので 太いラインも細いラインも 簡単にかけます 茶色の色も赤みのない こげ茶で とても使いやすいです アレルギーで涙目の私には もうこれしかないです 続きを見る ['close']
毎日暑いですね〜こればっかり(~_~;) こんなに暑いと日焼けによって肌荒れしたり 化粧ノリが悪くなったり こんな時私は ローションパックや シートマスクでのパックをします!! 保湿、保水ができてないと お肌のトラブルも起こしやすいですからね そして、ローションパックで 最近はまっているものが こちら ちえのしずく スキンケアローション こちらは、香りが独特で ヒノキとかっぽい香り 竹酢液の香りなのか? よもぎやドクダミの香りなのか? よくわからないけど 私は好きな香り 何だか効きそうな気がします そして、 大容量なので 惜しみなく使えます 色は少し茶色っぽくてさらに効きそう 続きを見る ['close']
毎日暑いですね暑いのになかなか痩せない 歳って怖いですねぇ/div> アラフォーアラフィフのダイエットは やはり筋トレ、運動がとても大事ですね しっかりと筋肉をつけて 下がりまくった基礎代謝量を上げる これが鍵だそうですよ! そのために プロテインがとっても大事 タンパク質が作られる?量は 歳とともに下がりまくってしまいます お肉やお豆腐、納豆などで タンパク質を補おうと思っても なかなか追いつきません そして、カロリーも気になります そんな時はやはり 良質のプロテインを取りたいですよね 今回、私が注目しているのは リニューアルされる ウルトラプロテイン 超良質、プロテインスコア100 その上低カロリー プロテインでレモンティー味 続きを見る
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