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marilynさん
こんにちは! メイク&ネイル&コスメで外見を コンサル&コーチングで内面を 輝かせるお手伝い 人生を明るく楽しく 楽々に marilynです
■ブログ ネイリスト歴15年3000人以上の接客から生まれたファンの作り方
■Instagram @chocoanne0022
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こんにちはor="#0000ff">メイクでセラピー marilynです 毎日暑いですね 祇園祭の時期は暑いというけれど こんなに暑かったことはあったかな? それくらい暑いです(;_;) 暑くて食欲もなく アイスクリームばかり食べて さらに太る 悪循環真っ只中 そこで本日のオススメ MCT 食べるオイル 小包装になっているので とっても便利 カバンにポイっと入れておけば いつでもどこでも 良質のオイルを取ることができます 字が反対でごめんなさい 私はサラダにかけて毎日頂いてます!! 餃子などコッテリした料理の時に MCTオイルをかけていただきます アラフォー、アラフィフのダイエットは 食事制限だけしても、全然痩せない! なので食事の内容を見直していくことが とっても大事になります 酸化した悪い油をとらずに 良い油を摂取する!! MCTオイルは アラフォー、アラフィフの私達が 積極的に取り入れたい良質の油です! ココナッツオイルや 亜麻仁油 えごま油 など色々と試して来ましたが 最近はもっぱら MCTオイル一筋です!! 気になる方はぜひチェックしてみてくださいね MCT食べるオイル まだまだ暑い夏☀️ 熱中症や夏バテに気をつけてくださいませ 最後までお読みいただき 誠にありがとうございます(≧∇≦) 本日も皆様にとって 素敵な✨素敵な✨1日でありますように 。 o(≧▽≦)o 。 持留製油ファンサイト参加中 続きを見る
こんにちはor="#0000ff">メイクでセラピー marilynです 毎日猛暑が続いてますね 暑すぎてリキッドファンデーションをつけると その瞬間から崩れてくるような気が…(;_;) そこで最近は、 パウダーファンデーションに変えています パウダーファンデにも色々種類がありますが こう暑いと とにかく厚塗りしたくない そこで、最近はミネラルファンデを使ってます ミネラルファンデは 色選びが難しくて、使いにくい そんな方にオススメなのがこちら レイチェルワイン コントロールカラーベース こちらは パウダータイプのコントロールカラー お肌の色味を調整してくれる 便利アイテム 中身をあけるとこんな感じ イエロー オレンジ の2色 手に乗せてみると 左:黄色 右:オレンジ 黄色は お肌を明るくカバーして 色素沈着やくすみなどを明るく飛ばしてくれます オレンジは クマなどの茶色いくすみをカバーしてくれ 血行不良やお肌に赤みのない方にもおススメです お肌全体に乗せてもよし まぶたに アイシャドーベースとして乗せてもよし 色味を調整することにより ミネラルファンデが乗せやすく ベースを均一に作ってくれます ミネラルファンデを上手く使いこなせない方でも 簡単にベースメイクが作れるので 是非一度試してみてくださいね レイチェルワイン コントロールカラーベース 最後までお読みいただき 誠にありがとうございます(≧∇≦) 本日も皆様にとって 素敵な✨素敵な✨1日でありますように 。 o(≧▽≦)o 。 ミネラルファンデーションファンサイト参加中 続きを見る ['close']
雨が降ると髪がうねってきて、せっかくセットしてもすぐに崩れますうねるのに、ハリやコシがないですストレートパーマだと髪がぺたんこになりすぎ、痛むのでブローで伸ばしています
こんにちはor="#0000ff">メイクでセラピー marilynです ダイエットしていると 甘いものを我慢して カロリーを気にして そんな時、カロリーゼロの商品って とても嬉しいですよね でも、、、 カロリーゼロだけど すごく甘い どして?? それは人工甘味料が使われてるから 昔から人工甘味料は良くないと言われてましたが カロリーがないならいーんじゃない? という軽い気持ちで 人工甘味料を使いまくってました コーラもカロリーゼロのタイプ コーヒーにも人工甘味料 とにかく甘いものが大好きなので カロリーのない甘いものを取ってました が、、先日、アメリカの研究記事を読んで 人工甘味料を取ってる人は 逆に太りやすく痩せにくい体になり 実際、人工甘味料を取らない人より 太っている人が多い な、なんと!! そこで本日のオススメ オリゴのおかげ カロリーはお砂糖の半分 ビフィズス菌を増やしてお腹の調子を整えてくれるという優れもの 続きを見る
こんにちはor="#0000ff">メイクでセラピー marilynです 毎日、暑いですね 熱中症で運ばれた方もいらっしゃるそうです お部屋の中にいても 熱中症になるそうで 皆さまお気をつけくださいませ そこで本日のオススメ THE イオン チャージ 中身はこのように 大きなラムネくらいの大きさ チュアブルタイプなので お水がなくても手軽に電解質が補給できます 私は夏に向けて トレーニングを始めたので ハードな筋トレなどの運動中に THEイオンチャージを取っています 味は普通に美味しいグレープフルーツ味 結構大きめなので しっかりと噛み砕いていただきます 私はトレーニング中やトレーニングの合間に 取ることが多いので お水もいっしょにとってます 私は 万年冷え性 運動不足に 更年期など 不摂生の固まりなので トレーニングしはじめると 朝方足がつることが多いのですが THEイオン チャージを飲みだして 足がつることがなくなりました 足がつると痛さで目覚め その後もずっと足が痛いので 本当に嫌ですよね でもイオンチャージのおかげで 今はその不快感がなくなりました チュアブルタイプで飲みやすいので 本当に助かってます! 足がつりやすい方 熱中症予防 トレーニング時の電解質補給に 気になる方はぜひチェックして見てくださいねTHE イオン チャージ 最後までお読みいただき 誠にありがとうございます(≧∇≦) 本日も皆様にとって 素敵な✨素敵な✨1日でありますように 。 o(≧▽≦)o 。 ミヤマ漢方&リアルネットファンサイト参加中 続きを見る
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