『Hi-genki C』レモンとアセ…
[2017-05-25 10:18:21][
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="nofollow">玄米酵素ハイゲンキファンサイト参加中今回は『ハイゲンキC』をモニターさせて頂きました水なしで飲める顆粒状のビタミンCです★こんな方におすすめ◯ 喫煙者 ◯ ストレスをためこみやすい ◯ 外にいることが多く紫外線を浴びやすい★ビタミンCとはビタミンCは、美容と健康のためになくてはならない栄養素です人間は身体の中でビタミンCを作り出すことができないため食べ物などから取る必要があります★ビタミンCの上手な取り方ビタミンCは、血液での抗酸化作用の持続時間が２〜４時間です空腹時は吸収速度が速いですが過剰分は尿として排出されてしまいますこのことから、ビタミンCは１日数回に分けて食後に取ることが効率が良い方法となります★ビタミンCの特徴ビタミンCの多い食材は、野菜（小松菜、キャベツ、大根、ブロッコリー、ピーマンなど）、果物（レモン、イチゴ、アセロラなど）、イモ類（じゃがいも、サツマイモなど）、豆類、蓮根などです中でもイモ類や蓮根に含まれているビタミンCはでんぷん質によって守られているので、ビタミンCが壊れにくいという特徴がありますビタミンCは水溶性のビタミンのため、水洗いや加熱調理により３０％も損失すると言われています調理法は茹でたり、煮るよりも、蒸したり、炒める方が適しています実際に飲んで（食べて）みました普段飲んでる他社のビタミンCに比べて色が薄い印象そして、味がない微かにちょっと酸味があるだけでした植物由来のビタミンCということで自然な味です普段飲んでいるレモンぽい味が好みの私には少し物足りなかったですでも身体に良さそうなのはこっちかな？（笑）興味がある方はこちら〓︎〓︎玄米酵素ハイゲンキの公式オンラインショップ
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