サチよんさんのプロフィール

毎日の習慣 [2016-04-19 01:06:14][ブログ記事へ]

こんばんは！今日は私の健康の秘訣をご紹介！保育士という仕事柄、割と感染症や風邪のウイルスに触れることが多いですが、自分が病気の媒介者になってはいけないので、健康には気を配ってます！健康にもよくて美容にもよいコチラの2つハチミツは毎朝ヨーグルトと共にいただいています！プレーンヨーグルトにハチミツ＆ハトムギが最近の定番！そこにクコの実やプルーンなども入れてアレンジしながらなので毎日でも全然飽きないです免疫力にはヨーグルト！毎日続けることが大切みたいですよ！仕事を始めてからヨーグルトは定番で食べてますが、そのお陰からかここ10年インフルエンザにかかってないです！ハチミツは今年に入ってからの習慣ですが、取り入れるようになってから砂糖の甘さが強く感じるようになり、市販の砂糖入り飲料が飲めなくなりました(笑)炭酸飲料大好きだったんですけど、サイダーが甘いので炭酸水にチェンジ！たまにコーラが飲みたい時は炭酸水で割って飲みます！シュワシュワ感が増してさっぱりしてて美味しいですよ！オススメです♡♡自然と砂糖を控えていたためか体重も減りました♪♪    特にダイエットしてなかったのに、間接的に痩せられるなんて素敵LIFE STYLE マルチビタミン&ミネラル12種類のビタミンと11種類のミネラルを高単位に含有した栄養補助食品ですすべて天然自然素材から抽出した天然ビタミン&ミネラルを使用しているそうですコチラはニキビで困っていた時にいいらしいという情報だったので購入！体内からも改善していきたかったので、色んな所からアプローチしてます！(笑)ニキビに効いているかはよくわかりませんが、身体の調子はいい気がします♪♪健康な身体なしに美しさは得られませんからね！規則正しく美しく！です！今日も最後まで読んでくださりありがとうございましたヾ(´∀｀)ﾉ春こそローションパック！シンリーボーテディープモイストセラムローション本品10名 続きを見る ['close']