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ゆーーーーんさん
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タイガーナッツご存知ですか??? 最近話題のスーパーフードの一つです! 最近ともかく美容健康に気づかい、飲み物と食べ物はいろいろと検索したりしながら、良いものを取り入れています https//mdprjp/diet/detail/1628277モデルプレスさんの記事にもなっております(^^) ともかく食物繊維とビタミン7E豊富!食物繊維についていえば、食べ物の中でもかなりあるほうなんですって!!! こんなに小さいのに! 使い方<シンプルにそのまま>毎日朝の食事前に3粒をマイルールとしました!噛みごたえあるので、食べ過ぎ防止につながり、ダイエットにもなる! 味はというとなんとなく甘味をかんじますナッツにちかいけど、実際はナッツではないようなので複雑ですが(植物の根っこらしい)ナッツから脂肪分をひいたようなさっぱりしたかんじといえばいいでしょうか??? そのまま食べるだけでなく、サラダのトッピングに!グラノーラに混ぜて!見た目が可愛いので、わたしはそのまま活かしたいなと思いました <黄な粉豆乳プリン>たまたまなんですが、黄な粉が大量に余っていて何かしらお菓子作れないかなーと思ったときに そうだ!タイガーナッツも入れてみよう!と タイガーナッツ絶対お菓子に合うと思うのです!焼き菓子の方が合うかもですが、ミキサーに水と入れてオルチャータのようになんてかいてあったし これは豆乳と入れたらおいしそう! そう思いまして作りましたタイガーナッツ適量(15粒くらい)豆乳400mlゼラチン5g黄な粉適量(お好みで、いろいろまぜてもいいかも) 1、タイガーナッツと豆乳をミキサーへ2、黄な粉をまぜて3、ゼラチンを水でふやかしておいて4、1に3を加えて5、火にかけます6、さまして冷蔵庫にいれたら 完成! 超簡単!!!ちょっとみためはあまりきれいではないけど、もっとタイガーナッツを入れてふやかして置いたらいいと思います 香ばしくておいしい! 続けること二週間便通がかなりよくなりました!必ず毎朝あるのですー!いつも生理前になるとむくみがちなので少しはこれでかわるかな? ファインのファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
冬場乾燥気になりますよね…肌もそうなんですが髪の毛!!!!!私、カラーにパーマをずーーーっとしつづけてましてしかもロングヘアまぁ傷むしキシキシするしパサパサで艶ないし最近結婚式のドレスや髪型などのイメージを式場で話してたのですがえ、こんなきれいになるかなめっちゃ不安になりましたそう思ってたのですが、そんな頻繁に美容室いけないしヘアケアどーしたらいいんだかそう思ってたときにこちらの「美REMAKEα」を見つけて試させていただきましたここで勉強して知ったのですが…いっつつつつくら良い栄養与えたって、元の髪が死んでたら意味ないってこと復活するわけじゃないのね???高いもの買ったら高いだけ効果あるんだろ?とか思ってましたよ…よく耳にする「キューティクル」ですか、これは髪の外側を守る成分!それに対して、髪にはケラチンという内側を守る成分があって、これが重要!!!!外側の防壁が破られればそりゃー、中もこぼれ落ちてしまいますよねそれが空洞となって、髪の毛の栄養がなくなりパサつきや色落ちになってしまうとのこと…本当にダメージ修復をかんがえるなら、内側でなくなったケラチンと同等の栄養にくわえ、キューティクルを復活させるようなものでないとダメなんだと…私今まで天使の輪に気をとられすぎてた気がします…外の艶だけ一時的に生まれるけど、すぐにパサついてしまうのはやはり中の栄養がたりてなかった証拠?そんなわけで、「美REMAKEα」さんは美容室の監修のもと必要な栄養をいれて、ケアできるアイテム!!!こちらまずは右のCMCインナーコルテックスを手に取るこんなかんじのつやっとした、ジェルみたいな液体ですこれを傷んでるところ中心にぬっていきます主に毛先かな?そのあとで、左のアミノセルアルハァトリートメント!!今度はもっとこっくりしたテクスチャーのものさっきの上からつけます普通こういうのって何分か待つけど、23分ほどまって、流しましたbeforeafterどうですかね?明らかにbeforeのほうがまとまってますよね?艶もちがうし何よりもう使ってるときから、指通りがよくなりました!!!!ダメージ続きいてるときは数日使い続けて、あとは三日おきとかでいいみたいなのでコスパも良さそう!!!3日連続しましたが、ダメージヘアがかなり改善されましたよこの状態維持できるようにがんばります!!!美REMAKEα公式ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
GENMY ジンジャーマカ①のつづきですあれから1ヶ月続けて、試してみました!主にグラノーラにいれて♪あとは、朝半分をコップにうつして、豆乳割りにしたりなんかミルクコーヒーみたいな色ちょっと自分にはそのまま一本飲むのはクセがあったので、飲みづらかったので何かと一緒に飲んだり食べたりできるととてもいいかも!!と思いましたー!昨日麹の甘酒つくってる話をしたのですが、甘酒半分GENMY半分という飲み方もとても美味しかったですなんか全部おなじものにみえるけど違います料理とかにもつかってみようかなと思ったのですが、甘味がついてるので、私は甘さをそのままドリンクで活かすのがいいかなーと思いました!効果としてですが、マカのほうの効果はまだ感じてませんが1つかなり変化あったことがあります!!いつも朝飲んでたのですが、飲んで20分後に家でて7分くらい歩いて駅まで行き、出勤なのですが汗がやばい!!!!冬場に汗なんてかいたことありません最初なんだろ?なんて思ってたのですが、これ飲んでからなんですよね試しに飲まない日もつくってみたのですが、さほど?ってかんじでこれはまちがいなくGENMYのジンジャー効果?ジンジャーはいつもとるのですが、こんなに効くのはじめてです!冷え性改善→生理困難の改善につながっていくのかなぁとおもいます、続けてたら絶対体質変わる!!!ぜひ今後も試していきたいですちょっとお値段するのと、あまり近くに売ってるとこみないので、そのあたりがもっと改善されるといいなー!GENMY ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る
最近ともかく足がだるくてだるくて仕方ないです…生理前特にひどくて、いつもより足がぱんぱんamebajp/blog/ucs/img/char/char3/018png" width="24" height="24" alt="えーん" style="verticalalign textbottom;" />いつもはいてるスキニーがはいらないこともいつも着圧ソックスやストッキング日中はいて夜はメディキュットしてますが、うーんあまり最近ではなれてしまったのか効果ないですねこんな商品があるようでとても使ってみたいです!絶対効果ありそう!!!脚すっきりしたら、夏には結婚式二次会ミニドレスもいいなぁなんておもってます脚痩せがんばるぞーーーー!!!巻いて寝るだけ!キュッと引き締め♪【美脚バンデージ】現品 2週間モニター大募集! ←参加中 続きを見る
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