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bn15thさん
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こんばんは、コス子です
こんにちは、コス子です 本日はヨーグルトを使ったママの秋休み企画🎵in0px 0px 15px;padding0px 0px 0px 22px;colorrgb(51, 51, 51);fontsize16px;lineheight55px;fontfamilyMeiryo,;">🌟ママに秋休みを❤️お子さま1人で作れるフルーツヨーグルト🌟 毎日の家事育児、休めないですよね😞 早く子どもにお手伝いできるようになって欲しいですが、特に料理は教えるタイミングがなかなか難しい… そこで、簡単なフルーツヨーグルトからお手伝いしてもらってはいかがでしょう🎵 フルーツヨーグルト作りにいそしむうちのお坊ちゃん（３歳）の様子… エプロンをして、まずはヨーグルトを器に移して… フルーツも取り分けます もちろんママの分も、二人分！ 真剣な表情！ ママと一緒に、いただきまーす！ ちなみに今回使ったのはタカナシのプレーンヨーグルト オリゴ糖入りで嬉しいです🎵 プレーンなので甘い缶詰フルーツにも合い、アレンジが色々楽しめますね こちらも食べてみました🎵 先ほどのプレーンヨーグルトより生乳感が強く、こちらも美味しい😍 これからもお手伝い頑張ってね🎵 タカナシのヨーグルトについて詳しくは👇 タカナシ乳業株式会社 タカナシ乳業ファンクラブファンサイト参加中">タカナシ乳業ファンクラブファンサイト参加中 続きを見る ['close']
飲んでみると緩やかにウトウトしてきました 薬で無理に眠くなるという感じではなく、リラックスできてる感じです マッサージされていてウトウトしてくるような 昔市販の睡眠薬を試してみたときは全く効かなかったんですが、サプリのネムリスの方が効いたので驚きです 薬じゃないので強烈に眠くなるわけではないのですが、私のように「病院に行くような不眠症じゃないけどリラックスして気持ち良く寝たい！」という人にはオススメです ちなみに私は育児中で、添い寝で子どもがなかなか寝ないと自分の目が冴えてしまったり、 子どもが横で寝ているとしっかり休めないのか夜中に目が覚めたりしてしまうのですが、 ネムリスを飲んで寝たときは子どもが寝た後にすぐ入眠でき、夜中に目も覚めずぐっすり お子さんの寝かしつけでしっかり休めていないパパママにも良いかもしれませんね 続きを見る ['close']
こんばんは〜コス子です！ 今夜はダイエットの強い味方をご紹介！size="4" color="#8000ff">美味しくて腹持ち最強❤️ 一食置き換えおからスムージーダイエット シェイクタイプの一食置き換えダイエットはよく見かけますし、私も試したことがありましたが、 おから入りの物は初めて👀 さて作り方は簡単、シェーカーに水か牛乳２００ミリとおからスムージーダイエットを入れてシェイクするだけ🎵 ちなみにシェーカーはドラッグストアなどの一食置き換えシェイクが置いてあるコーナーに２００円程度で売ってあります まずはストロベリー味と牛乳で試してみました！ 簡単🎵 おからが入っているのでちゃんと溶かしても「粉っぽい？」という食感ですが、同時にクッキーテイストな感じもしてとても美味しい❗️ この手のシェイクは牛乳でなく水で作ると美味しくないことが多かったですが、 おからスムージーダイエットは水でも十分美味しかったです！ （今回は抹茶を水で飲んでみました） 昔試したメーカーによっては不自然な味だったけど、こちらはおからが入っているせいか、とても自然な美味しさ❤️ さらに美味しくしたい人は牛乳で、牛乳のカロリーも控えて徹底的に…という人はお水で試してみてください🎵 また腹持ちも今まで試したシェイクの中では一番で、夕方に夕食代わりに飲んで、就寝時間が遅くても平気でした👀 さてさて三日間、夕飯をおからスムージーダイエットに置き換えた翌朝の体重測定は… なんと！ 夕飯以外はケーキを食べたりマックを食べたりと好き放題だったのに、05キロ落ちていました！ しかし思い返すと、置き換えダイエットをしなければ、ケーキやらマックやらに＋いつもの夕飯だったんだ…とゾッとしますね😱 本腰入れて食事制限ダイエット❗️…とまではいかなくても、普段ついつい甘いものやこってりしたものを食べ過ぎてしまう人には、 体内リセットとして、たまにおからスムージーダイエットを使ってみるのもいいかもしれません🎵 また本当にお手軽なので、忙しい人の朝や昼にも良いですね おからスムージーダイエットについて詳しくは👇 http//moniplajp/okarasmoothiediet/okara12/ おからスムージーダイエットファンサイト参加中http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=202481682859b76f5fa1171&m=5731d4340bd88&k=1http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=2093345174585b3b3401ab5&m=5731d4340bd88&i=202481682859b76f5fa1171&fk=0&kind=1">おからスムージーダイエットファンサイト参加中http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=202481682859b76f5fa1171&m=5731d4340bd88&k=1http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=2093345174585b3b3401ab5&m=5731d4340bd88&i=202481682859b76f5fa1171&fk=0&kind=1 続きを見る
こんばんは〜コス子です！ 季節の変わり目で暑かったり涼しくなったり、まだまだ冷房が必要だったり…と、体調を崩しやすい時期 みなさまいかがお過ごしでしょうか さて今回は今の時期にぴったりのサプリをご紹介 🍊冷房冷え、貧血、鼻炎に… 青みかんミネラル生姜配合サプリ「青みかんの力」🍊 ミネラルと巡りをよくする成分がたっぷり配合されていて、特にこの時期の女性には頼もしいアイテム🎵 また亜鉛も入っているので美容効果も⭕️ 青みかんがこんなに鼻炎や花粉に効くとは知りませんでした👀 さてここしばらく服用していますが、この季節の変わり目、例年だったら風邪をひいてしまっているところですが、おかげさまで喉鼻の調子よく過ごしています🎵 親からも「この時期にコス子が風邪ひいてないなんて！」と驚かれました笑 飲むと本当にポカポカしてくるし、効果は抜群です👀 さらに青みかんなど天然成分が主体で賦形剤やつなぎ成分などは一切入っておらず、なんと子どもも飲めるシンプルで安心なサプリだそうです❤️ 天然由来成分で体を強く…「青みかんの力」について詳しくは👇 https//storeshoppingyahoocojp/wakuwakukenkouclub/4fdacc024a4html わくわく倶楽部ファンサイト参加中http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=197043940599670847876c&m=5731d4340bd88&k=1http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=1174118073530dcb9b7180a&m=5731d4340bd88&i=197043940599670847876c&fk=0&kind=1">わくわく倶楽部ファンサイト参加中http//mpcharleyjp/bl_imgphp?iid=197043940599670847876c&m=5731d4340bd88&k=1http//trackmoniplajp/mp_track/eff_impphp?e=1174118073530dcb9b7180a&m=5731d4340bd88&i=197043940599670847876c&fk=0&kind=1 続きを見る
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