よよよんさんのプロフィール

こんばんわucs/img/char/char3/083png" width="24">今日もねむねむー    今日はダイエットに最適糖質カットサプリ「カットカット」を紹介します(≧▽≦)  シックスセンスラボ株式会社ファンサイト参加中  糖質制限、最近流行ってますねダイエットサプリカロリー部門で１位を獲得しました大人気のサプリ　カットカット  デザインも可愛い女性向きな感じ   カットカットとは食事の３０分前(直前でも可能)に飲むと糖質(炭水化物)の吸収を腸で阻害してくれる効果があるサプリです  ３粒でなんと１６５カロリーもカットしてくれますこれは角砂糖８．７個分にあたり、かなりの糖質をカットしてくれます一日三回飲めば４９５カロリーもカットしてくれます  たくさん食べる時は５粒飲みました５粒だと２７５カロリー    持続時間は１時間半程なので、ご飯やデザートを食べる時間に最適です♡   ダイエットには必須なので基礎代謝と消費カロリーの式♡書いておきます  基礎代謝 体重×体脂肪率＝体脂肪量体重－体脂肪量＝除脂肪体重２８．５×除脂肪体重＝基礎代謝 私の場合、基礎代謝が１０１９カロリー   消費カロリー 運動少なめ　基礎代謝に１．５倍運動している　基礎代謝に１．７５倍運動多め　基礎代謝に２倍 一日の消費カロリーは運動(運動している基礎代謝に１．７５倍)私の場合１７８３カロリーらしいです   消費カロリー以下のカロリー摂取で一日済んでいれば痩せられるそれがダイエットの法則らしいです   ですが最近の食生活だと１４５０カロリーだと少なめ、２０００越えの日もたくさん、、平均でも１８００カロリーくらい  GWはさみましたし、終わってもやはりお酒と甘いものが好きなので(ブログの通り)なかなかカロリー制限ができない  そんな私にこのカットカットは最適だと思い、喜んで飲んでいます    炭水化物の夕飯前に飲んだり    高カロリーのドーナツを食べる前に飲んだり    コメダに行った時にも飲んだりしました    持ち歩いています(￣∀￣)  食べ過ぎるとわかっている時に飲むようにしています(長く飲みたいと思い)  よく３０分前に飲むのを忘れてしまいます直前でも効果があるので、良かった    毎日カロリーと歩数を書き、体重計にも毎日乗るようになりました  意外と容易く、外でお茶していてカロリーを結構とっていてそれだけで４００５００カロリー位 実家での焼き肉はかなり高カロリー、一日で２３５０カロリー  書くと意識が高くなりますそれにしても、カロリー摂り過ぎな毎日にブログ書きながら反省しています  やはり、１７８３カロリーで収まっていないことが多く(食べ過ぎ)カットカットを飲んで１６５カロリーや２６５カロリーをマイナスにしてゆっくりですが－１キロ減りました  ３週間で－１キロ 少なく感じられるかもしれませんが、、１キロ減っていて驚きです  ２キロくらい太っててもおかしくないだって２０００カロリー超えてる日が７日くらいある  ２０００カロリーの日がなかったらもっと体重減っていたかもしれない  食べ過ぎてても痩せれるなんてカットカットのおかげだと思います  これなら手軽だし、長く続けられそう食べても痩せれるのがありがたい  ほんと名の通り、カロリーをカットしてくれるサプリずっと飲んでいたいですﾟ ｡(´Д｀人´Д｀)｡ ﾟ     続きを見る ['close']