クミリアさんのプロフィール

今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;秋の味覚を楽しみながら、ダイエットをしたいと思いませんか？ ダイエットダイエットと言っていると楽しくないのですが、 ゆるーくするのなら、続けやすいですよね 「ゆるゆるダイエット」 ウメばあとおから酵素ダイエットを組み合わせたゆるゆるダイエットです        ゆるくダイエットするので、間にウメを取り入れます             甘さのない南高梅の練り梅を特殊なスプーンに入れて小腹を満たす方法を取り入れながらの おから酵素ダイエットです      マジカル　おから酵素ダイエットは、粉を溶かすだけの置き換えダイエットです           スティックに入っているので、手でカットして開けることが出来ます        簡単に開きますよ          お水や、豆乳、牛乳、ジュースなど わりと何で溶かしてもいい感じ お水で溶かすときは、冷たい方が美味しいかったです        溶かすと青汁みたいな感じかなと想像しがちですが、 ちょっと違います 入っているのは、豆乳粉末、ポリデキストロース、 乾燥おから粉末、大麦若葉、チアシード、サイリウムハスク、 グルコマンナン、イソマルトオリゴ糖、植物発酵エキス、 ビタミンや葉酸も入っています        見た目以上に美味しいのがすごいです フルーツジュース感覚で飲めますよ サラサラではないですが、一番びっくりしたのが美味しさです 甘ったるくないです ちょうどいい感じ また、飲んでみると分かるのですがドロッとしているんです 食物繊維だけだとお腹が張っていしまう方におすすめです 私の場合は、体重は変わりませんでしたが たくさん食べても体重が変わらなかったのはいいことでしたよ      続きを見る ['close']