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クミリアさん
アラフォー女子に向けて健康、美容、ダイエットをコンセプトにブログを書いています。日常生活や恋愛感などを交えて、写真を入れ読みやすいブログを心がけています。ブログでは、すっぴんも公開しています。インスタグラムのフォロワー数が２５００人を超えました。丁寧な文章を心がけていますのでよろしくお願いします。栄養士クミリアブログ
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今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;岡山市は晴れていました 昨日のお天気とは打って変わっていい天気 本当に梅雨入りしたのだろうか 岡山市北区の大坂屋さんに行きました 暑くても、お好み焼きは美味しい！ 鉄板焼き系は避けたい季節ですが、 今日も大坂屋さんのお好み焼きは美味しかったです 食べた後は、歯磨きです 食後、３０分ぐらい時間を置いてから歯磨きするのがいいそうですよ 理由は、唾液の成分が食事で乱れた口腔環境を整えるから 人間の力ってすごいですね プレミアムイオン歯ブラシ キスユー マイナスイオンの力を利用してはをツルツルにしてくれる歯ブラシです ちょっと使用感が出てきました キスユーの歯ブラシは、電動歯ブラシではないですよ 超音波歯ブラシでもないのに 簡単にイオンを作り出します 歯磨きするときは、このシルバーの部分に触れながら磨きます ただこれだけ イオンが出ているかどうかも確認できます 下の方にボタンがついています このボタンを押してみてこんな風にライトが点灯したらOKです 光っているうちはイオンを使って歯磨きできている証拠です 使い終わったら、バラして乾かしておくといいと思います 食事のあとのエチケットにもなりますね 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;先日、岡山でも有名な心臓病の病院 榊原病院に行きました お見舞いに行ったのですが、とても綺麗な病院でした 日本でも有数の心臓病の手術を扱うのだそうで 岡山県民の方の多くが榊原病院を頼りにしています 安心するのだそうですよ そういうのって、大事ですよね エイダー エルボーサポーター お部屋の片付けをしています この時にも大活躍なのが、これ エイダー から発売されているサポーターです 肘用のサポーターですよ 肘専用で、見た目はテニスのプレイヤーが手首に巻いてそうな かっこいい系です でも、こちらはエルボーサポーターなので 肘に使います 使い方は日本語じゃないので絵で見ながら使いますが、 エルボーサポーターの輪っかに腕を通して ぎゅーっと引っ張って、しめて くっつけたらOKです マジックテープでくっつきます 赤色のロゴがちゃんと見えればいい感じです エルボーサポーターをつけていると 肘の負担が減るのですが、 手提げ袋系を腕にかける時にも大活躍です 肘の負担を軽減させてくれますよ 重たい荷物を持つ作業の時にはあったほうがいいです 特に女性の方は腕が細いと思うので お手伝いしてくれる方が居ない場合は非常に安心します エルボーサポーターにサポートしてもらう感じです あってよかった 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ちょっと久しぶりに岡山市北区田中のうどん屋さん くうちゃんに行きました うどんは、普通に美味しいです 特に個性があるわけでもなく、美味しい くうちゃんのいいところは、揚げ物をすぐに上げてくれるところ 甘エビの天ぷらがお気に入りです これなら殻ごと食べれますから エビの殻の赤いのはアスタキサンチン アミノ酸も豊富です 疲労回復のタウリンも入っていますよ ここ最近は、ちょっと疲れています お肌に優しくて、綺麗に見せてくれるファンデーション マルシュールパウダリーファンデーションを使ってみました エステサロンで使われているファンデーションです ０１ ライトベージュ ０２ ベージュ ０３ オークル の３色展開です ソフトフォーカス効果でお肌の凹凸を目立たなくしてくれます でも、薄ずきなんですよ 専用のスポンジが付いていて、柔らかいスポンジです これ、大事ですよね お肌をこすらないように優しいスポンジを使いたいですから １回降るとこんな感じ そんなに濃くはつかないです 気になるところは重ねて軽めにトントンすると綺麗になります お肌の水分を取らないパウダーファンデーションなので 乾燥しやすいお肌にもいいですね 重すぎないので、お化粧直しも楽です 付けすぎて厚化粧なんて、嫌ですよね パフについたファンデーションは裏表４回使ったら洗います 洗っておかないと雑菌が気になります 特に梅雨時期は細菌が繁殖しやすいのでこまめに洗ったほうがいいです マルシュールのパウダリーファンデーションがついたスポンジは 石鹸ですぐに落ちました 早く洗うほど綺麗になりやすいので、 メイクも大事ですがお手入れも重要だと思います 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;岡山市北区南方で痴漢が出たそうです 先日の岡山市北区天神町の痴漢犯人と同一人物の可能性があるそうです がっちり目の体格で、自転車でガシッと胸を掴む犯行方法が同じ 自転車で行ける範囲なのでこのあたりは気をつけてくださいね 今日は父の日です fathers deyのシールが貼られたプレゼント 中身は コリストップです！ こちらは、以前使ってよかったコリストップです 磁気のパワーを利用したものです 小さいのですが、２４時間連続刺激で効果を発揮してくれます 体のコリスポットを絵で確認しながら貼るんですよ うちのパパさんの場合は、肩と腰に悩みがあります みるみる良くなる！という感じではなくわかりにくいのですが ちょっと楽になったかな 働き盛りのお父さんに、 普段の感謝の気持ちを込めてプレゼントを贈りましたか？ まだの方は、今からご用意くださいね お父さんが待っていますよ 続きを見る ['close']
今日も、健康 美容 ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます ;シニア世代のトラブルが多いようですが、 最近話題の三重県松阪市の正論おじいさんの話が気になっています 正論なんですよね ルールを基にして正論で攻撃するのでお店の人はたまらないんでしょうね 岡山市でも、道に植木鉢を置いていたりするのとちょこちょこ見かけます 特に近隣トラブルなどにはなっていないと思います ワンコが散歩中におしっこをかけたりしていますよ よくお巡りさんが通る場所ですが、特に注意されたりはしていないようです 何も言われなければ、よしとするような風潮がありますね バニラの刺激の不思議なアイクリーム アイパットを使ってみました 目元に潤いを与えながら、温感もあるクリームです 真っ白なクリームで、バリン、ロイシン、イソロイシン、アリセン、 カルノシンの５種類のアミノ酸が入っています アリせんとカルノシンのイミダゾールペプチドが 長時間筋肉を動かすことができる筋肉に含まれる成分らしく、 瞬きでよく動くまぶたに効果がありそうですね こってりしたクリームで、特に香りはありません 手につけてもわかりにくいのですが、 まぶたにつけると温感があります 温感お理由は、バニラビーンズです 使う量で温感の度合いを調整します 私の場合は、少ししてから暖かいような、 ピリピリするような ムズムズするような感じでした 保湿力もあります 眠いときや、リラックスしたいときに使うといいですね 続きを見る ['close']
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